在療癒的過程中，我們會發現許多讓我們無法安然自在的點，尤其是在我們面對新環境、新的人群，或是進入一段正式的關係，開啟生命一個新的角色(如丈夫/妻子，父親/母親…)，有時，可能會在身體的某處感覺無法描述的緊張感，或是，在情緒上有許多內在的負面獨白浮現出來。

在療癒的過程中，對於這些一層層浮出的不自在，我們能夠一一地看見它們，並一一地化解它們。

其實，很多時候，不自在的點都是許多心結，這些心結也許來自父母站在他們的角度對我們的態度，還有教育我們的方法，有時，可能是在家族裡面累積與延續下來的行為模式，比如，冷漠、不關心、熱暴力、冷暴力，有時候，是對彼此很細微的攻擊性，雖然表面上看起來沒有真的爆發大吵，但是，一點一滴累積下來，卻能夠逐漸侵蝕對彼此的愛與尊重，也造成了在潛意識裡，我們對許多狀態的不自在。

我們再帶著這些模式進入外面的世界，用相同的方式看待這個世界，在我們眼裡看來，原生家庭對我們充滿著敵意，進入外面的世界後，用我們的視角看外面的世界，當外面的人做了一些類似我們曾遭遇過的不自在，我們會馬上用自己的方式解讀外面的人就像自己曾有的遭遇一樣，也充滿了敵意!

禪宗二祖慧可向達摩祖師求法，等了好幾天，達摩祖師終於開門問他什麼事。

他說:求大師為我安心。
達摩祖師: 將心来, 吾予汝安。

達摩祖師故意用形象化的方式回應，你把不安的心拿来，我替你安。

慧可禪師: 覓心了不可得。
(我找不到不安的心)

達摩祖師: 吾為汝安心竟。
(我已將你的心安好了)

傅佩榮老師在他老子一書裡，提到這個禪宗的故事，禪宗的話常像打啞謎一樣。

人們通常認為走在水面上或空氣中是奇蹟，但我認為，真正的奇蹟不是走在水上，或是空氣中，而是走在地球上，每一天，我們都身處在一個我們認不出來的奇蹟裡: 藍色的天空，白色的雲朵，綠色的樹葉，孩童們黑色的眼睛–我們自己的雙眼，這全是奇蹟。”

~一行禪師 (Thích Nhất Hạnh)

許多通靈人都會在行奇蹟中，想要展現自己的力量，獲得他人的認可，曾經，我也會對於能夠在某些行動上能夠展現奇蹟感到自豪，或是，對他人能夠因為我做的某些事得到改善的奇蹟，感覺自己很有用，但是，隨著時間過去，經驗的累積，漸漸地，我理解到，真正的奇蹟並不是誰做了什麼令人感到驚奇的事，雖然生活中微小的奇蹟無時無刻不在，那也是讓我們能夠驗證某些工具與方法是否有用的過程，但是，若把所有的重點放在那上面，並且，用能夠行使哪種奇蹟做為自己的成就來說嘴，那就失去了奇蹟最原本的意義。

真正的奇蹟，其實，一直都存在我們生活的週遭，甚至是我們的身體裡，看不見是因為我們的眼前放了一層濾鏡，我們總覺得那些異於平常的才是奇蹟，但是，在外在的幻象裡繞了一大圈之後，慢慢地從天下降之後，轉頭再看，才發現，能夠安安份份地生活在這地球上，開始看見這世界美好的小細節，甚至，看見自己的生命本身就是個奇蹟，這才是靈性學習能夠為我們帶來，真正的奇蹟。

原文:

“People usually consider walking on water or in thin air a miracle. But I think the real miracle is not to walk either on water or in thin air, but to walk on earth. Every day we are engaged in a miracle which we don’t even recognize: a blue sky, white clouds, green leaves, the black, curious eyes of a child—our own two eyes. All is a miracle.” ​— Thích Nhất Hạnh

很常，在處理個案的時候，會發現，許多人的孤獨、創傷與痛苦是源自於沒有人傾聽與了解他們的遭遇與心情，又或者曾經在試著表達的時候，被無心/無情/冷暴力地回應，因此，漸漸地，不信任與無法愛就成了生活中的模式。

除了人之外，許多無法過渡的靈魂仍舊有同樣的心情，他們可能躲在一些陰暗的角落，或是能讓他們感到安全的地方，暫時地找到一點慰藉，不願意離開到外面去，甚至對於要過渡這件事都感到危險，或許，他們曾經遭遇過生命裡有苦難言的狀況，或許，他們曾經在表達自己時，受到傷害，或許，他們不知道要如何，或是向誰才能夠安全地表達心情與想法，於是，他們卡住了。

這種卡住的心情，不是只有活人才有，無法過渡的靈魂也有。

不論在幫助活的人或是靈魂們，第一步都是聽聽他們的故事。

有時候，一段傷心的故事在一雙耳朵與開放的心面前，原本卡住的能量就有了抒解的管道，也許，一開始仍無法完全信任，但是，在表達過程中流淌的眼淚、發出的聲音，不論裡面帶的是憤怒、悲痛或是哀傷，在流動的過程中，靈魂就漸漸地得到淨化，往美好的地方前進。

因此，如果愛身邊的人，就全心地傾聽他們，我們每個人都希望故事能有人聽見，有人看見，有時候，苦痛在這過被看見的過程中，自然地就在訴說者的內心裡產生了意義，他們也就能昇華痛苦，開始往美好的方向走去。

有時候，看一些影片或文章，總是會覺得作者喜歡強調自己的方式做得有多好或多對，好像，不照這個方向來的人，或是，無法達到他們所提及的標準的人，就是活該受罪，但是，我覺得，不能因為你已經花了些功夫，療癒了一些自己的過去，就覺得全世界就必須照這樣的標準而來，用自己達到的標準或知識來衡量他人正處的階段。

有時候，我們都忘記了，不是每一個走在療癒路上的人都能夠在這一生得到百分百的療癒，完成全部的進化。

這幾年，交了許多年紀比較大很多的朋友，60-70歲，每每和他們一起聊天，我總有個感覺，他們其實並不是外表的年紀，在言語歡笑間，我能夠看見大男孩、大女孩們在外皮之下，仍有純真可愛的一面。

對於年紀，我一直覺得，在我們的文化裡有很多束縛，什麼年紀就應該是什麼模樣，對於年紀大一些的人仍表現得像個孩子，我們總有負面的解釋，大概是因為有很多人的父母是老巨嬰，想要年輕人為他們負責的關係，但是，在我的朋友間，我看見的是年紀大一些，心智變得成熟，但言談之前仍不失孩童般的純真，有種反樸歸真的感覺，那最原本初始自然的模樣不是孩童的任性驕縱，而是，在走了人生六、七十年之後，因內心的成熟，而能夠丟去他人給予的框架，再次用孩童般純真的眼神看待這個世界。

身體雖然老去，但眼神仍然清澈，靈魂深處仍閃亮著溫暖與真實，這些朋友是我的role model，但願，在我到達那個年紀時，也能有這樣的眼神。

最近，我很常讓自己放空。