學習簡單生活
今年從過完農曆新年，二月份開始，我的生命開始經歷了一連串的逝去、失去、死亡、放下、重新檢視的事件，先是不知原因地失去臉書帳號，失去了經營8年的粉絲頁，接著17歲的貓Puma在上個月過世，我也開始經歷小孩們進入青春期的前奏，對待孩子，與孩子相處的方式也要學習重新調整，要從與孩子融合，進入到與他們分割，讓他們有空間探索自己。
Read More萬物頌歌 聶魯達
今天，不經意地讀到一首智利詩人聶魯達(Pablo Neruda)的詩~~萬物頌歌。
看詩名，好像會覺得是首崇尚物質主義的詩，但實則不然，這是一首作者從心出發，表達對世界上由人類所做出來的物品與其背後平凡的偉大的感受，從薩滿或泛靈的角度來看，不論是大自然創造的，或是人類使用大自然的資源創造出來的物品，都有很多的故事在其中，不止是從產地，進入工廠生產線，再到通貨銷售的這種故事，還包含了創造者與製造者們透過手的溫熱與能量疊加進去的故事，如果再更深地探索，這些物品，不論如何，都來源於地球，我們的身體與萬物同源，只要我們願意，都能夠深深觸及與了解關於物品背後的故事。
(若你對使用薩滿的方式探索萬物之靈有興趣的話，可以參考這個萬物有靈的工作坊。)
一起來讀看看這首萬物頌歌
臣服的功課
«臣服，一個多麼有力的詞!
它常讓人聯想到懦弱與膽小
但對我來說，
臣服需要我付出所有的力量
讓我足夠勇氣
能跟隨看不見的路徑
進入未知…
沒有要做的事
有的只是你與面前事物的交互
認為要去做決定的
是因為我有各種牽掛，欲望與恐懼
唯一能幫我們的是放下與釋懷
若你能放下自己的慾望與恐懼
就沒什麼決定要做
剩下的
只是生活本身»
~Michael Singer 臣服實驗
回到決定不再愛你的那一天
每個成人內在都隱藏著一個蠢蠢欲動的小孩 – 一個永恆的孩子，一直在成為的狀態，永遠沒有完成的時候，需要持續不斷的關懷、注意力與教育。那是人格中想要發展並成為完整個一部份。
~榮格
內心感到阻礙過不去時，很自然地會把書架上的榮格書拿下來讀，他解釋人心靈的角度，總能將我從單一僵固的觀點拉出來，以較為柔軟放鬆的心靈角度去審視面前的問題，這角度，從神話、符號、夢境，甚至結合薩滿旅行的刻意做夢去觀察無意識/靈魂正要對我表達什麼。
內在的孩子在爭吵中，想起來當初決定不再愛爸爸的那一天，記憶居然是如此清淅，因為看見了浮出的記憶，我意識到，原來，我曾經如此全然地愛著爸爸，但是，一次次，需求被無視，眼淚被冷漠對待，身體的瘀青與疼痛，讓我學習到，原來一個人說的話和他的行為可以如此不合一，原來，行動才是最誠實的語言!
如果要不受傷，就不可以將自己的愛與信任全然地投注在爸爸的身上，那天，我把渴望父愛的內在小孩丟棄了，選擇關閉她存在的空間，長大。
進入伴侶關係，仍無法全心投入愛與信任，但同時，一直存在的內在小孩的聲音隨著孩子出生，聲音愈來愈大，她仍在祈求爸爸會聽見她的需求，擦乾她的眼淚，並給她擁抱與愛。
有趣的是，當能給與愛和信任的男人出現時，會退縮，怎可能有這麼好的事會降臨，總是戰戰兢兢地，無法完全地接收。
更有趣的是，當男人無視需求，冷漠對待眼淚，或是言行不符時，會好似身處在理應是如此的熟悉感中，一部份的自己會抱著希望，會因此忍耐或放棄自己的界線，想要全然地配合對方，因為我想要相信愛會在，但是，現實通常只是軟土深掘，直到我火山爆發，爆烈式地想要斷絕，再去想著要如何地堅強獨立起來，為分離做準備，同時，又會被悲傷憤怒的感覺包圍，好像，堅強與獨立的能量來源就是悲傷與憤怒。
堅強與獨立意謂著，我選擇放棄愛了。
這個模式裡，堅強與獨立無法與愛共存，因為，封印起來的內在小孩仍有輕易一碰就會洪水倒灌的悲傷與憤怒，不小心用力碰到，就會刺激神經，進入逃跑模式，才不會有再被傷害到的感覺。
這位小女孩，我們能否一起手牽著手，從決定不再愛他的那一天走出來?
我們能否一起回到你下決定的前1小時，你仍舊對愛充滿希望，對依賴充滿信任的時刻?
我們能否一起帶回對愛的希望與信任? 因為，對愛的希望與信任不止來源於一個人，這是我們的靈魂原本就會的事，隨著出生帶來，只不過因為一個人的不經意而失去。
親愛的，我都可以給你。
In every adult there lurks a child— an eternal child, something that is always becoming, is never completed, and calls for unceasing care, attention, and education. That is the part of the personality which wants to develop and become whole.
~Carl Jung
新的臉書粉絲頁面
幾天前，臉書不知何故把我的個人帳號永久停用了，目前是要不回來的狀況，也因此，我完全沒有辦法登入靈性世界的粉絲頁，目前也不知道有什麼方式可以把原頁面要回來，所以，只好再開一個新的粉絲頁面，再請有興趣一起探索靈性的舊雨新知，再次follow我的新頁面。
但好險的是，我每篇文章都有在我的網站上備份，所以，損失沒有那麼慘重，看來要使用免費平台，平常還是要努力備份，開個副頁，多加幾個頁面管理員，或是發展其他平台，我一直以來全部的雞蛋都在臉書上，因為只要看一個地方就好，包括朋友間的聯絡都在臉書上，沒臉書就突然不知去哪和朋友聯絡 >_<，現在，需要多使用其他籃子了!!
這件事的學習是什麼呢? 太多面向了，再慢慢記錄。
臉書新頁面的網址:
家族系統排列中的代表
「身為一個代表，我發現沒有任何人類的情緒對我來說是陌生的，當處在一個角色裡時，我能夠感覺到一切，儘管如此，對代表來說，能夠察覺到自己的身份與代表的角色平行是很重要的，同時間，在代表的過程中，也有可能啟動自己的覺察與成長發展過程，這三個現象同時發生: 代表的角色，自己的身份，以及自己的成長發展過程，因此，待在一個角色裡一會兒，並允許角色帶來的後勁也許是有用的。」~~Ilse Kutschers & Christine Bruder, What’s Out of Order Here? Illness and Family Constellation, 44.
有人問，當代表的意義是什麼?
Read More我們的許多面向
WIKICOMMONS
我們許多人都很害怕自己負面的那些部份，而這些負面之所以存在，是因為我們成長的過程中，學到一系列「我應該要…」的清單，如果沒有達到「我應該要…」的每項任務，就會覺得自己不夠好，不會被接受，會被罵、被羞辱、被排擠、被白眼，甚至會遭受到處罰。
除了原生家庭給我們的框架之外，有時候回想學校的生活，自己似乎常常活在恐懼自己不夠好的負面心情裡，我的成績不是特別穩定的特別好，或特別壞，有用功就好，沒用功就爛，不是那種沒讀書或輕鬆讀書就可以拿高分的孩子，成績的高低起伏讓我對自我價值也總是處在高低起伏的狀態裡。
因為不想要面對恐懼，所以，我發展出一種模式–我很討厭別人說我做的不夠好，所以，在被說不夠好之前，我會盡力要求事情做得又快又對又好，如果不能快、對、或好，其中一項不能達成，我要嘛陷入自我價值低落的糾結中，要嘛就會對提出我不夠快、對 、好的人爆炸，不是自我攻擊，就是攻擊別人，所以，我家人常會和我說，不能對我提任何建議或點評。
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我有一個朋友，非常會煮東坡肉，她的東坡肉在每一次的聚會上都是朋友們搶吃的主角，幾年前，她教我怎麼煮東坡肉，她說，東坡肉最重要的就是一定要用線綁實，這樣在煮的過程中，肉才不會因為高熱或高壓散掉，才能夠保持它美麗的方塊狀，我還記得學著綁豬肉的過程，真需要一些技巧。
為什麼突然講到東坡肉?
因為我的幫助神靈在最近的旅程裡，讓我看見了一塊美麗光亮、完美方塊、入口即化的東坡肉，哈哈!
Read More宇宙的學生
還沒有教學的時候，比較容易盲目覺得哪個老師呈現出來的形象好正面，好想上某某的課，某某老師感覺知識豐富，有機會一定要和他(們)學一下。
開始教學後，在一群前輩老師面前，一開始會有冒充者綜合症(Imposter Syndrome)，覺得自己真的夠格能夠和這些前輩一樣平起平坐嗎? 很常充滿冒充者的焦慮與恐懼。
教學一陣子之後，也與一些以前”崇拜”的老師有了更多的接觸後，開始覺得，唉，我們都是人，一樣都有焦慮、恐懼、不安全感…的情緒，內心可能都藏有個Drama King 或Drama Queen，有些老師比較會公關與行銷，形象塑造得很好，但是，那常只是表象，真正相處起來，才會深深感受到崇拜的老師們，內在也是有魔鬼的，有些也會計較，或有負面心情，不是所有教導靈性相關課程的老師都是只有「光與愛」，或是，不從一個自身利益出發點去考量。
Read More我們有兩條生命
今天早上讀到這首詩，覺得實在是太貼近自己最近的心情。
我細數我的歲月，
理解到，我剩下的生命已經少於我目前已活的生命。
一開始，他帶著歡樂吃著糖果，
但是，當他理解到，只剩下一點點了，
他開始聚精會神地品嚐著糖果。
我沒有時間放在關於情況、規則、程序與內部規定討論的會議，
尤其在我知道沒有什麼能做的狀況下。
我再也沒有耐心忍受愚蠢可笑的人，
那些隨著年紀增長卻半點都沒有成長的人。
我的時間太少了，
我想要精華
我的靈魂很趕
我的糖果包裝袋裡沒有剩下太多糖果了
我想要生活在非常實際的人們身邊，
那些知道如何在犯錯時，一笑而過的人，
那些不因成功就自我膨脹的人，
還有，那些為自己行為負責任的人。
如此，人的尊嚴受到保護，
而我們可以活在真相與誠實之下，
這是讓生活變得有用處的必要之舉。
我想要身邊圍繞著那些懂得觸摸人心的人，
尤其是觸摸受生命受到重擊的人的心，
還有那些學會在甜蜜靈魂接觸中成長的人。
是的，我很趕。
我趕著聚精會神地活著，這只有成熟能帶給我。
我不想再浪費任何一丁點甜點，
我確信他們都很珍貴,
比我到目前已吃過的都更加精美珍貴。
我的目標是與我愛的人和我的良知，滿足平和地達到終點
我們有兩條生命，
第二條生命開始於你理解你只有一條命。
~~Mario de Andrade
“I counted my years
and realized that I have
Less time to live by than I have lived so far.
I feel like a child who won a pack of candies: at first, he ate them with pleasure.
But when he realized that there was little left, he began to taste them intensely.
I have no time for endless meetings
where the statutes, rules, procedures & internal regulations are discussed,
knowing that nothing will be done.
I no longer have the patience
To stand absurd people who,
despite their chronological age,
have not grown up.
My time is too short:
I want the essence,
my spirit is in a hurry.
I do not have much candy
In the package anymore.
I want to live next to humans,
very realistic people who know
How to laugh at their mistakes,
Who are not inflated by their own triumphs
and who take responsibility for their actions.
In this way, human dignity is defended
and we live in truth and honesty.
It is the essentials that make life useful.
I want to surround myself with people
who know how to touch the hearts of those hard strokes of life, and who have been taught to grow with sweet touches of the soul.
Yes, I’m in a hurry.
I’m in a hurry to live with the intensity that only maturity can bring.
I do not intend to waste any of the remaining desserts.
I am sure they will be exquisite,
much more than those eaten so far.
My goal is to reach the end satisfied
and at peace with my loved ones and my conscience.
We have two lives
and the second begins when you realize you only have one.”
~Mario de Andrade
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