阿納絲塔夏要說服弗拉狄米爾.米格列寫這本書時，說到「很多人讀到你即將寫的文字，會在心裡產生一些他們還不太明白的情緒與感受。他們會告訴你這些感受，你會親眼見到並聽到他們告訴你們。他們的感受是明亮的，之後，他們許多人將透過這些感受理解到更多你沒有寫出來的東西…」

很有趣的是，這一段話是寫在這本書快要結尾的地方，但從開始讀這本書和閱讀的過程中，真的有感受到很明亮的能量，愈讀心情愈輕快，會欲罷不能想要繼續看，這個很獨特的女生到底對這個世界還有什麼更不同的見解。

這本書中，最吸引我注意的部份是她談到種植植物的部份，原來，我們可以種植出專屬於我們健康狀態食用的蔬果園，只需要一些特殊的步驟就可以。

「地球上的一切—每一根小草、每一隻小昆蟲–都是為人類創造的，有各自的使命要來替人服務，種類如此繁多的藥草就是最佳證明，但你們那裡的人不太知道要怎麼充分利用它們。」

以下是她獨特關於種子和果實治病的見解:
1. 每顆種子都有大量宇宙資訊，它們可以利用這些資訊，分秒不差地知道自己什麼時候該甦醒與萌芽，知道該從大地汲取何種養份，如何運用日月星光，如何生長及結出怎麼樣的果實。

2. 果實是為了維持人類的生命能量而生長的，可以戰勝人體的任何疾病，比現在或將來的人工藥物更有效。為了達成這個目的，種子需要知道一個人的身體狀況，才能在果實成熟的過程中，調配出必要的成份比例，特別為這個人治療他現有或潛在的疾病。

3. 照著她提供的種植方法(下文會提到)種出的果實，吃進身體裡，可以治好體內的任何一種疾病，降低器官老化，戒除不良嗜好，智力倍增，並帶來內心的祥和平靜。

—–> 原來種子和果實間可以有這樣神聖的關係，在現代的文明裡，大部份的人都看不見種子和果實之間這樣神聖的關係了，我們和超級市場可能有比較深的連結(笑~)，但是，當得知並看見了這樣的關係，可以改善我們和食物間的關係，找回和自然的連結，吃這樣結出來的果實，不止是身體上的滋養，在心理上、精神上、能量上，都是一種與宇宙結合的沐浴; 再回過頭來看超級市場裡面，運用工廠式生產模式生產出來的蔬果，那樣神聖的自然連結消失了，更不用說超市裡所有的加工食品，吃這些加工食品時，就像吃了沒有能量、死寂的物品，如此，我們怎麼能滋養身體呢? 日復一日吃著死寂沒有養份的食品，甚至充滿人工化學添加物的食品，文明病有一大部份就是這樣不知不覺中到來的吧!

她認為，要讓菜園裡任何一種作物的種子知道一個人的健康狀況，需要做到下面幾件事:

1. 播種前，先將一或數粒種子放進舌頭下面含住，至少九分鐘，再將它們吐出放置掌心，雙腳站在等一下要播種的土地上，雙手包住種子30秒，接下來，掀開手，小心地捧著抬高種子，對種子呼氣，最後，捧著它們朝向天空30秒，將種子獻給天體，種子將會決定向上伸展的那一刻。

這麼做，種子就會把一個人身體的資訊吸收進去，並在果實成長的過程中，集合來自大地和宇宙的所有必要能量，被呼過暖暖人氣的種子，會知道我們體內的狀況，將種子獻給天體，代表著星星都會把種子需要的光送給種子。帶著種子雙腳站在土地上，是因為人體的病氣是由腳散發出去(和中醫的某些理論不謀而合)，當光著腳在土地上走動時，會把身體的資訊傳遞給土地，也會幫助種子再次接收資訊，所以她建議要常常光著腳在園子裡走動。

2.  接著，就可以把種子種進土裡，但不要馬上澆水，因為上面仍有唾液資訊，種子需要一些時間吸收這些資訊，三天後再澆水即可。每種植物要在適合的時間種下去，但提早種沒關係，只要不澆水即可。

—> 這和我過去學到的差很多，一直以為種子埋下去，就要澆水了。

3. 種子冒芽的地方，週圍的雜草不應該全部清除乾淨，每種至少要留下一株，雜草可以割下來。她說，雜草之所以不應該除是因為他們各自有功能存在，有些能保護作物不染病，有些能提供額外的資訊。

—> 通常的觀念是種菜的地方都要盡可能拔除野草，以防影響作物養份吸收，沒想到雜草也有其必要性，那麼我種菜時的懶惰還誤打誤撞對了XD~ 大自然真的很神奇，不會設計出沒有功能的植物，只有我們人類不懂，才會硬要拿除草劑把”雜草”去除，但其實，它們一點也不”雜”。

4. 一定要在作物生長的過程中和它交流，要接近並碰觸它，至少一次，最好在滿月時。再一次傳遞身體的訊息。

5. 種植的種類除了平時園子裡會有的作物之外，也不能缺少某些可以調節出完整微氣候能量的植物，例如: 向日葵，至少要一株; 還需要保留一塊野生雜草區。

不止種植方法、種植作物的多樣性外，還要親自與這些植物交流，關鍵是要讓週遭的植物環境都充滿了我們的資訊，這樣，不單靠果實，還可以獲取更多療癒和滋養，補充生命的能量。

—>曾經我有看過一個說法是，過去的人不需要吃很多東西來滋養自己的身體，他們還會透過類似瑜珈或氣功的方式，來接收宇宙的能量，這就是阿納絲塔夏說的生命的能量吧! 因為，在書中的描述中，她也不需要吃很多東西來維持生命，只是，我們現代人太盲目於我們的生活，失去了與宇宙和自然的連結，常常必須靠著吃東西而拿到一些歡樂，如果，因為身體狀況不能縱情美食，似乎就等同了人生失去了樂趣。

我想，明年耕種的季節來臨時，我一定要實行看看她提到的步驟。

在義大利有一個生態小村，就是完全實行阿納絲塔夏的哲學，非常有意思。
Ringing Cedar Eco Village