今早，在臉書的一個親子粉絲團裡，看到了一群媽媽為了一個爭議性的話題，正反雙方爭論個你死我活，互不相讓，唇槍舌戰，就只差拿出機關槍、火箭炮掃射和轟炸了，其中有一個媽媽對持反方的媽媽盡一切可能地嘲諷、嘰笑和羞辱，只因為反方媽媽舉了一個例子不受到正方媽媽認同，我有一點也想要衝上前去發表我的二分錢，但早上手邊正忙著小孩的事，沒空參戰，但我的腦子裡一直想著，我要說什麼來回應那個正方媽媽，讓她知道事情不是只有這一面，還有某一面，而且，這樣做是在霸凌別人，甚至想指著她的鼻子說:「這就是你教你小孩面對不同想法的人的處事方式嗎? 」想著想著，我的情緒被挑動起來，有些激動，有些憤怒，有些失去耐性。

早餐水果切到一半，發現自己的情緒像茶壺裡的水煮開洶湧翻騰，抓到這個情緒，我問我自己:「我在激動什麼? 我真的那麼在乎一個陌生人怎麼想? 我在憤怒什麼? 我在憤怒這個陌生人忽視另一方的想法和感覺; 我在沒耐性什麼? 我對一個陌生人不願意聽另一方說法而感到沒耐心?」

想一想，這個話題的事件沒發生在我身上，也沒發生在我小孩身上，我是在那裡激動個什麼勁? 而且，我根本不認識她耶，就算我跟她說了我認為有理的意見好了，我只不過是火上加油，因為在那個時候，誰都聽不進誰的，要是能聽得進去，那這場戰爭怎樣都不會開始。身體所在之處的我，應該是好好享受早晨的陽光，優雅地給小孩準備早餐，輕鬆地聽著音樂，怎麼我的腦袋把別人的戰爭帶進了我的世界了呢?

這樣的狀況，不論在哪裡，每天都在上演，從電視新聞、網路社交工具等等，我們不停地受到外界的訊息的影響，我們在不知不覺當中，把戰爭帶進家裡、公司裡、朋友圈裡。也許我們是觀戰的一員，也許，我們是打仗的一員，然而，這是我們今天要打的仗嗎? 又，這是場我的戰爭嗎? 這場仗把我暫時帶離了當下美好的時刻，我的頭腦把我帶進了翻騰的戰場，於是，我無法活在美好的這一刻。

但是，為什麼會有必須要衝上前去攻擊的需要呢?

也許有一部份是人們在生命中所帶的傷痕使然。

我們都有受到認同的需求，但是，在成長過程中，我們可能都遇過自己的想法和感受被完全否定的狀況，那種不被傾聽，不被了解的感覺很差，我們連結了想法被否定等於自己的存在受到否定，內心深處有不受認同的憤怒、悲傷、無可奈何的情緒積壓，日後，又有歧見之時，這股在上一次沒有受到平復的負面情緒再一次浮現上來，經過時間的發酵又加乘了一倍，我們抱著這股情緒，想要更高分貝地表達我們的想法。在多數人的成長過程中，沒機會學習到如何處理不同意見的方法，在有歧見的時候，我們很容易潛意識地認為，「別人都在針對我們」。

事實是，別人的行為和言論表面上看起來好像在針對我們，但是，他們只是非常急於地想保護自己的傷痕，才會對你射出子彈，別人也很忙碌地在防衛他自己，沒有人有餘力看看別人的傷痕，真心傾聽別人的想法，因為，有傷痕的人在內在忙著大喊:「誰來看看我受的傷有這麼深? 誰來聽聽我的想法? 我叫這麼大聲，罵的這麼兇狠，就是為了要你來聽聽我呀，你怎麼不聽呀? 你還一直說你想說的，靠!你就不能來聽聽我說嗎? 我現在聽不進去你說的，因為我沒有那個能力去聽。」

我的存在就是我的想法、信仰、宗教、政治立場、工作方式; 育兒方法、醫療選擇、社交模式…等????

我們把自己的存在與我們的想法深入地連結在一起， 認為我的存在等於我的想法，於是，當有人與我們的想法不同時，好像是間接在否定我們的存在，為了證明我們的存在價值，我們必須強力地表達我們的想法，當有人和我們抱持著不同的想法時，我們會不自覺地認為他是在針對我這個人，於是，惡性循環的攻防戰就如火如荼地展開了，如果可以找到有志同道和的人，那就可以一起攻擊和我們意見相左的人，好像靠著攻擊，就可以讓不同的聲音消失，靠著貶低對方，自己的立場就比較崇高，當一群人一起這麼做時，就更有力量，更為理所當然。

然而，我們的存在並不僅僅等於我們的想法、信仰、宗教、政治立場、醫療觀點、社交模式等，這些都只是這一時對我們而言最有利的生存價值和方式，我們的存在遠大過於這些表面的立場，許多大師都曾說過類似的話: 「人不止是這具身體，我們是意識的存在，身體只是意識(靈魂)創造出來體驗這個世界的一個載具。」因此，若身在不同的時空，這些普世價值只不過是順應當代、當時的需求，站在一個較高的角度，看著較大的畫面，這一時的爭論實在比細菌還小。

更重要的是，每個人來到這個地球上的經歷都不同，我們很難叫其他所有的人都用我們生活的方式來過日子，對我有用的，用在你身上可能會是場災難，基於這個原因，我們要如何去批判其他人的想法、信仰、宗教、政治立場、工作方式、育兒方法、醫療選擇和社交模式呢?

批評嘲諷他人非常容易，因為，不用穿著他的鞋，走他走的路，就不用親身體會他的苦，我們每個人的心裡都有一份他人不懂的苦，一道他人不懂的傷痕，當我們沒有處理這個苦痛傷痕，沒有承認它，沒有覺知它如何在生活中影響我們，我們就會帶著這防衛機制與他人打起攻防戰，然而，戰爭不在外面，戰爭在自己的心裡面，不論走到哪裡，遇到什麼樣不同的議題，都可以輕易地與人打起仗來，因為，我們隨時以為對方就要再踩到我的傷痕上，我存在的價值就要被抹滅了。

因此，外在的意見不同，不是問題，人原本就該不同，不然我們就是機器人了，我們也無法要求每個人都相同，這樣不切實際的期待讓自己和別人都痛苦。

想想今早，還好我手邊在忙，沒空即時加入戰場，因為，這不是我該花時間打的仗，而且，原本就沒有仗可以打，每個人發表的言論都代表著他此時生活的剪影，為什麼我要去為了別人的生活剪影而有負面情緒呢? It makes no sense! 還是放下手機，回到當下，享受我的人生，享受早晨的太陽、美味的早餐和孩子的笑聲。