如何分辨頭腦或大我的答案
指導靈說話時，盡在不言中，在沉靜之中，我們聽到所有的答案
我常常被問到一個問題:「透過冥想的方式與力量動物/指導靈/宇宙/大我連結尋求問題的解答時，要怎麼知道是我的腦袋在亂想，或是這些更高的力量給予的指引?」
就我的經驗來說，答案並不是像用手機打電話給指導靈一樣，馬上就有清楚的指令與答案，這些慈悲充滿愛的指導靈不會讓我們跳過「親身經驗」這一關就白白把答案給我們。
最近，我問了指導靈一個關於自己的棘手問題，我很想要知道解決的方法，想把問題快點解決，因為，卡在自己走不出去的情緒裡很煩躁，問了很久，沒有答案，就在我快放棄時，我的指導靈只給了我一句話:「好好享受現在這個感覺。」得到這一句話時，說真的，我只有想要翻白眼的感覺XDDDDDD~ 我的內心os:「什麼好好享受這個感覺? 就是很煩躁走不出去才來問問題嘛!」
這個情緒和走不出去的煩躁感又再持續了3個多禮拜，這3個多禮拜當中，發生了好多事情，有些是這個情緒引發的連鎖反應，有些是旁人被這個情緒能量影響的反應，雖然各個都是爆點，但是，這煩躁的連爆狀況下，許多原本看不見的盲點都一一浮上檯面，這些問題都是深埋在底下已久，卻被秋風掃落葉全都蓋掉的事，但是，若在靈性上與生活上要有進步，這些問題勢必全都要拿出來一一檢視、面對與處理。
若用世俗的眼光來看，這些都是人生的不順、不滿、不如意，應該要去改運、改名、改風水…等全都改掉比較快，但是，如果，我們省去了「親身體驗」，沒有自己去面對處理這些情緒與感覺的過程，那麼，我們永遠也無法學會覺察，無法更深層地去探究為什麼我會成為今天這個自己，人必須要知道自己的歷史，如果，不去探究歷史和原因，那麼，我們很容易再重蹈覆轍。
就在爆點連連又情緒積到極點的時候，再一次靜下來冥想問指導靈，「這些人事物究竟代表什麼意義?」在冥想時，仍舊沒有任何答案，只有滿腦子混亂的思緒，在挫折之餘，我開始做家事，做到一半時，突然有個天外飛來的靈感，告訴我問題的答案，我突然明瞭這些人事物發生的前因後果，豁然開朗。
如果沒有經歷前面連連的爆點，我無法體悟天外飛來靈感裡的含義，現在，我了解這些人事物發生的原因，但仍然沒有具體實際的解決方法，我又開始問:「那我要怎麼辦?」目前，還沒有答案，我也不知道該怎麼做，但是，我想，可能還需要一些時間再「體驗」，我的答案才會出現。
我有信心，這個答案總會出現。
腦子裡面很混沌，許多想法、情緒、感受飛來飛去，我要怎麼分辨是我混亂的思緒，或是天外飛來的靈感?
我們的腦子可以想上百上千上萬種不同的想法，但為什麼偏偏就是「這個」想法出現? 這是巧合嗎? 這不是巧合，有時候，它就是我們要找到的答案，當這個想法出現時，我們會有「歐~~~~~~~~對吼~~~~~~~」心裡會有個聲音「叮叮叮」就是這個答案的明瞭。
這其實也需要一些練習，我們常常很忙著在外在的世界裡尋求答案，我們的腦袋裝滿了從外面帶回來的東西，包括: 別人的看法、建議、價值觀，我們常常會把自己的問題，拿到外面去問「專家」、「朋友」、「上司」、「老師」…等等，我們認為這些人在自己的領域裡做得很好，用他們建議的方法肯定沒有錯，但是，這些人的建議裡少了一樣非常重要的東西—「我們自己的感覺」，他們對我們的認識有限，有時只是很表面地認識我們，他們對我們心裡完整的心靈地圖一點概念都沒有，那怎麼能夠給我們完整個建議呢?
因此，我們必須練習靜下來傾聽自己內在的聲音，坐下來冥想，誠實地面對自己內在的聲音，拋進問題，像是:「我要什麼?」「我要怎麼做?」「我要面對?」接著就不再想這些問題，安靜坐著，專注在呼吸，像是把問題拋出去給力量動物/指導靈/大我/宇宙，我就只是專注在呼吸與存在，也許當下會有答案，也許像我最近一樣，一個這麼大的問題，不可能馬上有任何立即的解決方案，但是，隨著生活與時間，會慢慢地出現答案，在做中學，學中做，這不就是人生嘛!!
Mira 我是文媛。
謝謝你的這篇文章，也謝謝你幫我釐清我的生命歷史，讓我能有勇氣成為自己。
依你的描述比較接近以禪定力量思考問題的核心,你的專注力維持不落,清楚的敘述歷程,很感謝你,給我經驗的開導
不客氣!! ^_^