在做個案的時候，有時會遇到有人問我，「我以為我的問題和前世有關，可是居然不是。」或是，「我從來沒有想過前世可能發生過這樣的狀況，而造成我現在的問題。」

前世今生，是許多人非常好奇的一個話題，我們都很想知道，到底前世是怎麼樣，而造就了我的今日，在探訪前世的故事時，我們似乎在那裡尋找一個安慰、答案或是解釋，知道了這個答案，我們就能解決現在的問題。

在面對前世之前，通常要先面對今生的課題，畢竟，這是我們靈魂目前選擇的場所，只有我們面對、處理並接受了今生的自己，我們才有足夠的勇氣、智慧與愛去幫助其他轉世的自己，時間與空間並不存在，所有轉世的自己都與今生的自己同時存在並互相影響，當我們能把眼前的自己，今生的自己安定下來，我們就有足夠的力量去幫助與改變所有轉世的自己。

因此，這一系列的文章，會討論今生課題的面對，以及每個轉世的自己如何與目前的自己相互影響。

面對前世之前…先面對今生課題

在我自己療癒的過程與做個案的經驗中，在剛開始療癒時，問題的答案通常不在前世，而是這一世，可能是原生家庭與內在小孩的問題，可能是成長過程中，在長輩、兄弟姐妹、學校、同儕之間的人際創傷，可能是意外事故造成的痛苦，可能是身心健康上的折磨，也有可能是未過渡靈魂與在世人之間的關係…等等，這些種種，都和這一世的人生課題相關。

當我們開始面對這些此生的功課後，處理自己面對此生功課的情緒，並能夠回過頭去看見問題的原因，發現負面情緒從何而生，限制性信念如何形成，並下定決心改變模式，用愛與接納去化解這些創傷與情感上的痛苦，進而「有意識地努力行動與改變(Make conscious effort and changes)。」

這個過程中，我們必須有意識地體驗曾經有的情緒，就如許添盛醫師在一篇文章「超渡自己-賽斯心法」裡提到的:

唯有你超渡了、安撫了你內心的那個悲傷的、緊張的、還在擔心明年沒有錢的那個自己，唯有安了他的心，你才在這兒坐得很安心。

你之所以坐在這兒不安心，是因為你的內心還在不平衡、還在仇恨、還在恐懼，所以首先要先學會超渡這輩子的你，不是要到佛寺辦法會超渡，那不叫超渡，超渡是深入你的內心，用你當下的愛和智慧，化解你內心有種種負面情緒的自己。

你自己就是你自己的觀世音菩薩，所謂的觀世音菩薩，就是未來的你，未來已經成佛的你，祂循聲救苦來安撫還在無助中的你，你還在苦難當中，祂循聲救苦，你要循著你的情緒，如果你不安、你恐懼，你的內在還有一個不安、恐懼的自己，甚至還在怕黑、怕爸媽不要你的小孩，他等你去超渡他。

我非常同意他所說的，超渡，並不是要到佛寺辦法會，超渡是深入內心，用當下的愛與智慧，化解賽心種種負面情緒。在佛寺辦法會只是表面上的解決問題，我們把自己的問題丟給別人，認為只要別人替我們唸唸經，身體坐在那裡幾天就可以改善，這是把力量交出去給別人的做法，如此做，在潛意識裡，仍舊沒有認同自己可以掌握人生的方向盤。

我不否定到佛寺參加法會，或是參加相關的活動，但是，必須深刻的意識到，這些活動只是個開端，象徵我們有想要處理問題的「意念」(intention)，有這個意念是非常重要的，因為，此時，我們已經意識到問題，看見問題，才能開始著手處理它們，這是個非常好的開端。

看見問題，產生了處理問題的「意念」後，接下來就是「行動」，我們是選擇把行動的主導權掌握在自己手上嗎?或是，再把問題丟出去給別人呢? 掌握在自己手上，我們要面臨許多情緒上的衝突，我做得對嗎? 是不是因為我如此的思考模式，才造成了今天的問題? 探索內在的過程，不是非常舒服，因為，我們必須承認自己的軟弱、虛偽、不切實際、冷漠…等負面情緒與自我的黑暗面，我們必須坦承接受自己的黑暗面，扛起這一份責任，我們才能有力量做出改變，如果，我們只是把問題丟出去，怪罪我們的父母、另一半、長輩、兄弟姐妹、同儕、學校教育、社會…等等，我們又再一次失去可以改變的機會。

舉個例子來說，我結婚將近10年，和許多人一樣，一路來跌跌撞撞，一開始，我把錯都怪給對方或是我們之間的差異，我們的種族、語言、習慣、文化…等等都不同，接著，再深入地怪他的個性，挑剔他，有個好朋友曾經跟我說:「我從你敘述你老公的話語中，真的覺得你嫁得很爛，你怎麼還能繼續忍受在那婚姻裡? 但是，你還繼續在這婚姻裡，表示你老公一定還有什麼很好的地方吧!」一語驚醒夢中人，「對呀! 我其實也沒有每天不快樂呀! 只是吵架的時候會不爽，很頭痛我們之間的差異無法溝通，不知道如何繼續，我的老公也是有對我非常好的時候，我們也不是家暴家庭，實際一些想，我們就是文化語言不同的一對普通異國婚姻夫妻，但為什麼我敘述我的婚姻和丈夫像是極為悲慘的狀況?」

我發現，因為我的原生家庭的關係，我在父母的身上從來沒有見過，或是說沒有印象夫妻間正面的互動，我沒有印象我的母親讚美我父親，大部份都是抱怨和嫌棄較多，我的父親也很少展現體貼妻子的行動，或許他們有讚美或體貼的行為，但是，我完全沒有印象，在他們的身上，我看到了雙方都沒辦法讓對方完全地快樂，父親出門打高爾夫球回來，母親絕對是繃著臉，或是私下和我抱怨高爾夫球多麼花錢，母親出門參加活動，父親在我的面前碎念:「這麼晚還不會來，是跑去哪裡風騷，弄一些五四三的事。」

這些對話在許多台灣家庭裡面都很平常，好像沒有什麼，但是，不知不覺當中，我潛意識的程式編碼就成了「不可能有兩個人同時的快樂，一定是一個人出去好快樂，另一個人在家犧牲，做牛做馬，成全另一個人的快樂，當快樂的人回家，就理所當然地要接受另一半的臭臉或冷嘲熱諷，覺得自己做錯什麼，快樂=做錯事。」

結婚後，沒小孩前，因為沒什麼責任，我們兩個人各過各的，他和他的朋友出去，我和我的朋友出去，各自快樂，不覺有異，但是，創業、孩子出生，生活的責任來了之後，我個人的時間變少，無法常常做自己想做的事，心中累積了一些不平，當我老公有機會能夠出去黑皮時，「快樂=做錯事」的程式編碼就啟動，他回來時，我從來不會給他好臉色看，雖然不會和他直接吵架，但是，我會冷嘲熱諷，或是完全不理他，和他冷戰，一個出去快樂的人回來，看到另一半這樣的態度，除了不知所措之外，也會有一爐子的熱火被冰水澆熄的冷凍感，當然不是非常舒服，接著就會大吵。

我認為他不體貼、不會看臉色和狀況，他認為我不講理，情緒化，有事不好好說，無法接受他也有快樂的權利，我就會反問他:「那你在乎過我的快樂了嗎? 我在家顧小孩翻天覆地，你在外面快樂，什麼鬼?」接著就是大爆炸，沒完沒了的大吵。

但是，終歸到底，他是個從來沒接受過「快樂=做錯事」程式輸入的外國人，看臉色和看狀況都是台灣文化的一部份，如果，今天我的丈夫是台灣人，他大致會了解我的點，也會認為自己快樂不應該，是做錯事，我不需要深度溝通與解釋，在台灣最愛說的一句話是:「這不是常識嗎?沒有常識也要常看電視。」問題是，外國人看的電視和我們也不一樣，所以，我所謂的常識並不普及，他的程式編碼和我完完全全不一樣！！就算雙方都是台灣人好了，也不可能所有的程式編碼都完全一樣，也是會根據每個人家庭的狀況有些許不同。

因此，在處理問題與療癒的路上，第一步，就是去找這個基本的「程式編碼」，如果，我們忙著用手指著對方的鼻子，責怪都是對方的錯，那我們就錯失了往裡面看的時間和機會，要求對方改變，就像吃西藥一樣，只是治標，也許對方現在可以一時因為愛或是孩子而改變一時，但是，長期呢? 因為外在因素而一時容忍或暫時改變的對方，內在程式編碼仍是相同，仍舊有相同的需求，如果，在另一半身上長期得不到，就會向外發展，企圖在別人的懷抱裡得到，等到對方真的向外發展，再指著對方說他是壞男人/壞女人，說著自己是受害者，但是，事實是，受害者也是加害者，因為沒有向裡看去找「程式編碼」，沒有改變，堅持抱著相同的態度和習慣，沒有在最根本問題處著手改變，只顧著要求對方容忍或改變，慢慢地，一步步讓對方想要走出去。

如果，我們把力量掌握在自己手裡，拒絕當受害者，拒絕一昧指責對方，我們坦承地面對自己的黑暗面，如: 我無法接受對方快樂，我不會溝通，我很固執，我從沒把對方需求當一回事…等，勇敢地接受自己也有錯的事實，並大方的扛下責任，接著，我們再問自己:「為什麼我會這樣? 為什麼我就是看不得他快樂? 為什麼我就是不溝通? 為什麼我像顆大石頭這樣固執己見? 為什麼我就是要對方照我的?」透過靜坐、自由聯想、自由書寫、催眠、薩滿之旅等方式問自己，面對自己，「程式編碼」到底從何而來?然後，用著如觀音菩薩般的愛與智慧去接納自己的過去，不怪罪、不批判，「只是看見」，接著，有意識地努力與改變。

我和我老公多次面臨危機的婚姻，靠著找尋「程式編碼」，有意識地努力與改變模式與自己來維繫，我們都不是完美，和許多夫妻一樣經歷婚姻裡的起落，其間，我們都曾犯錯，正在犯錯，未來也會再犯錯，從我們的原生家庭中，看見許多各自的程式編碼，程式沒有對錯，在檢討各自舊有程式之後，要再重新寫一套專屬兩人的程式是另一個挑戰，不再消極地抱怨是我們的文化、語言、習慣的差異，我們要共同創造一個專屬於兩個人的文化，這個過程裡，要有好多的碰撞、溝通、包容與創新，但是，相信自己握有力量，才能夠創造一套屬於自己的愛的語言。

前世的故事浮現

在我們個別擊破今生的人生課題後，慢慢地，在療癒的過程中，開始出現我們前世姻緣的點滴，前世/累世與某人的關係與今生不同，但是，很有意思地，前世/累世沒有消化或處理完的情緒在這一生仍舊會存在，只是，會用不同的角色扮演、不同的角度、不同的事情狀況來呈現，但是，基本上的情感與情緒都是相同的，前世沒有突破的點，今世會再續，我們的靈魂在安排生命藍圖的時候很巧妙，總是可以把這些情感與情緒編入生命中，靈魂是最佳的編劇!!

待續…前世今生2