被喜歡的需要

在這世界上,很難聽下耳的一句話是什麼? 如果有人對你說:「我好討厭你!」或是聽到別人說:「某人好討厭你!」
人的天性裡,似乎都無法接受自己被他人討厭的事實,每個人對於「被喜歡」的需求程度都不同,有些人把他人對自己的喜好視為至寶,可以犧性一切來換取,有些人就算沒有得到所有人的認同,也可以生活得很好。
需要被喜歡的印記與生存的需要
其實,害怕被討厭的不舒適感,其實可以追溯到我們成長的過程與環境,許多人在生長的家庭裡,不被允許成為自己,做自己想要做的事情。
那天帶著小孩看一本「我有理由」的繪本,作者吉竹伸介,在書裡面,不論他做了什麼事情,都要想出一個天馬行空的理由,來向媽媽解釋這樣是很合理的,是本很天馬行空的書,但也反映了在一些文化或家庭裡面,一些很基本生活上的小欲望或是行為都被很嚴格地規定或阻止,家裡兩個自由放養長大的小孩,完全無法理解,她們問我,「為什麼他的媽媽不讓他在家挖鼻孔?我們都有挖耶!」笑翻XD~~
但這本書的內容讓我想到,我們在成長的過程中,都多多少少有被禁止的事情,要守的規矩,同時,也會有許多來自父母或社會環境的壓抑與批評。
其實,「需要被喜歡」的心情,有些狀況是來自這個階段的印記設定,你必須要達成這樣,才會得到愛與接納,若是因為性別或長相而被分類到很差,沒價值的那端,那就是從存在的根本被否定了,對孩子來說,無法被愛與接納=無法生存。
薩滿角度看被喜歡的需求
就薩滿療癒的觀點來看,當我們因為生存的需求,被逼著放下原本的自己,成為另一個可以受到家人或社會接受的形象時,我們就經歷了靈魂流失(soul loss),對孩子來說,這是一個很痛的過程,因為,「我是不被接受的」,我不能成為我,我必須是某個形象的人才可以,不被接受的那一部份,很自然地就離我們而去,靈魂代表著我們生活在世上的力量泉源,當它離去時,我們很自然就會失去力量,為了要讓自己好過,就會更努力要去追求他人的認可,因為,這可以讓我們暫時得到肯定,暫時得到滿足感。
然而,這卻是一個惡性循環。
當我們為了得到他人的喜歡/肯定,不顧自己的感受,讓自己變成腳踏墊,並不會讓我們更有力量,會因為沒有設下界線保護自己,而受更多傷,同時,他人很自然會覺得你是好深掘的軟土,覺得隨時隨地都可以隨便對待你,反正你也不會怎麼樣!
被討厭的力量
阿德勒的「被討厭的勇氣」在亞洲狂賣,大概就是與我們文化教育背景下,必須要討人喜歡,必須要把自己放進某個框框裡面,被討厭是真的需要勇氣,其實若能怡然地接受被討厭,是可以產生巨大的力量,尤其是能夠表達自己、發展自己的潛能,追求自己的欲望。
好的人際關係
很多時候,我們需要被喜歡,是因為我們認為「好的人際關係」是非常非常重要的,累積好的人脈關係,似乎在我們的文化裡面大大受到強調。
可是,什麼叫好的人際關係? 什麼叫做人脈??
我這幾天才在與老公和朋友分享,人際關係,什麼叫人際關係好?是人人都要喜歡我們才叫人際關係好嗎? 如果是這樣,那根本就是不可能的任務,買彩券中獎的機率都比這還要高,我覺得,人際關係好應該是,當你的身邊有「一個人」能夠聽你天南地北地聊,再怎麼光怪陸離的話題他都能拉張凳子坐著聽你說,你內心大大小小的心情都能與他分享,他會說他的評論與想法,但仍舊接受你,那麼,就算只有「一個」這樣的朋友,那已經是老天保佑,你有非常好的人際關係了!
我最近對於被當成人脈有很感冒的感覺…哈哈~~我覺得累積人脈好像變成了是在累積需要的時候可以利用的人,平常沒有很深的交集,也沒有互相欣賞,但是當對方要衝業積,或是有需要什麼東西時,一通電話、一則簡訊、一個FB訊息就過來說:「我要…」「我在賣…」或是,有所求時才會出現的人…
在怦然心動整理人際關係的過程中,這一些所謂的人脈,不一定每一個都是有心動的感覺,有些真的也只是普通交情,有些甚至還是互相沒好感,留著他只是因為我可能哪一天一時會有需求要用到他…這跟在家裡儲藏室留著許多「萬一有一天必須用到」的東西有什麼不同呢?
結論
有時候,看看臨終快過世的老人,他們所剩無幾的時日裡, 圍繞在身邊的有誰? 在那個時候,如果我回想自己的人生,我都是為了在討別人歡心而活,從沒有做過自己想做的事情,我會有多麼xx,多麼怨,多麼恨,一生就浪費在別人的眼睛和口中了,若在臨終前,我回想自己的人生,我可以追求自己的喜愛,不管他人怎麼說,怎麼想,勇敢地做自己,那麼,我應該能夠帶著笑容而去。
因此,療癒那個需要別人喜歡的印記,找回遺失的靈魂碎片,用力地被討厭,活出自己獨特的色彩吧!
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