心靈成長是條提高覺察力之路
不需要批判自己,批判是抗拒,需要接受這樣的自己,就是因為你設下了意念,要專注在培養該特質,所以你內在的覺察力提升,你開始會去注意過去看不見的事情,這一次做出來的事,只是讓你清楚知道過去的模式,並讓你有機會內省,之後可以不再有盲點,而往你想培養的特質邁進一步。
心境與心想事成
漸漸地,我可以體會什麼是when the time is right,並不是什麼都不做、不想、不計劃,就把一切交給老天,等老天給我對的時間,不是這樣,而是在想要做一件事後,開始調整自己的心境,放下用力拼、控制、期望、壓力、焦慮,純粹地把已經完成的美好感受帶進心裡,但也不是停在這裡空想、空感受就好了,仍然要計劃與行動,當我們放下控制、緊張、期望、壓力與焦慮之後,很自然地,我們做事的方式會變得不同,態度會不同,說話方式會不同,我們散發出去的能量就會不同,與他人溝通與合作的氣氛就會變 得不同,發生在生命中的事也會不同,成就事情後的感受也會是輕鬆,而非疲累。
推好書 當生命陷落時
佩瑪的教導就是在做榮格說的不受歡迎的認識並與黑暗面共處,這大概是我一開始無法接收佩瑪的教導的原因,因為,我曾經在靈性娛樂的追尋裡,我覺得,一定會有方法可以繞過直接面對內在的黑暗面,但是,走到這裡,我覺得,沒有捷徑,必須面對,必須接受,若繼續不切實際地追求「希望」,希望有一天黑暗面會隨風而逝,有一天,有人會把這些都帶走,或是,一直期盼,等到我如何如何時,我就會好了,這是天真的想法,最終,我們都必須面對與接受自己的黑暗面,並找到黑暗的根源,才能夠知道哪裡需要照光進去。
深入面對黑暗面
但是,這是一個過程,療癒的必經的過程,因為,如果我們無法走到內在最黑暗之處,看見自己的不足,只是一昧地向外指責他人,怪罪他人,那麼,我們不可能把陽光帶入內在最黑暗的地方,只是伸手不見五指盲目地活著,因此,願意深入自己的黑暗處,並了解自己的黑暗,還有自己的黑暗如何運行,才能夠找到方向,把自己帶向想去的地方。
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