心靈成長是條提高覺察力之路
不需要批判自己，批判是抗拒，需要接受這樣的自己，就是因為你設下了意念，要專注在培養該特質，所以你內在的覺察力提升，你開始會去注意過去看不見的事情，這一次做出來的事，只是讓你清楚知道過去的模式，並讓你有機會內省，之後可以不再有盲點，而往你想培養的特質邁進一步。
心境與心想事成
漸漸地，我可以體會什麼是when the time is right，並不是什麼都不做、不想、不計劃，就把一切交給老天，等老天給我對的時間，不是這樣，而是在想要做一件事後，開始調整自己的心境，放下用力拼、控制、期望、壓力、焦慮，純粹地把已經完成的美好感受帶進心裡，但也不是停在這裡空想、空感受就好了，仍然要計劃與行動，當我們放下控制、緊張、期望、壓力與焦慮之後，很自然地，我們做事的方式會變得不同，態度會不同，說話方式會不同，我們散發出去的能量就會不同，與他人溝通與合作的氣氛就會變 得不同，發生在生命中的事也會不同，成就事情後的感受也會是輕鬆，而非疲累。
推好書 當生命陷落時
佩瑪的教導就是在做榮格說的不受歡迎的認識並與黑暗面共處，這大概是我一開始無法接收佩瑪的教導的原因，因為，我曾經在靈性娛樂的追尋裡，我覺得，一定會有方法可以繞過直接面對內在的黑暗面，但是，走到這裡，我覺得，沒有捷徑，必須面對，必須接受，若繼續不切實際地追求「希望」，希望有一天黑暗面會隨風而逝，有一天，有人會把這些都帶走，或是，一直期盼，等到我如何如何時，我就會好了，這是天真的想法，最終，我們都必須面對與接受自己的黑暗面，並找到黑暗的根源，才能夠知道哪裡需要照光進去。
深入面對黑暗面
但是，這是一個過程，療癒的必經的過程，因為，如果我們無法走到內在最黑暗之處，看見自己的不足，只是一昧地向外指責他人，怪罪他人，那麼，我們不可能把陽光帶入內在最黑暗的地方，只是伸手不見五指盲目地活著，因此，願意深入自己的黑暗處，並了解自己的黑暗，還有自己的黑暗如何運行，才能夠找到方向，把自己帶向想去的地方。
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