時間愈來愈少了，在你眼前有許多未知的冒險等著你，你不能在餘生裡一直憂慮著別人怎麼想你，你天生就值得愛與歸屬感，勇氣與氣魄正快速源源不絕地湧向你，你生來就是要全心地生活與愛，是時候把自己展現出來，讓自己被看見。」

~ Brené Brown

許多人與我分享他們寶貴的生命歷程，在這些故事裡面，我看見了一個模式，當宇宙來敲門的時候，通常，都是我們最低潮、痛苦、看不見隧道盡頭、恐懼、爭執、憂慮、焦慮、受疾病、失去重要的人之苦…的時候，通常，在這個時候，通常是宇宙在告訴我們: 該是時候脫掉一層一層不再適用，自己潛意識也已經受夠了的盔甲，這層盔甲，可以保護我們，但卻讓我們很沉重，很難再往前走，當我們一開始脫掉盔甲時，會很不知所措，感到自己腹背受敵，脆弱就赤裸裸地展現在所有人面前，因為不知道沒穿盔甲出去面對世界會如何，未知會讓我們想再穿回盔甲。

就好像我們是棵大樹，如果，春夏的時候，我們不把握時機，赤裸裸地展現脆弱，冒著被曬傷乾枯的風險，往太陽而去，就沒有茂密的大樹，如果，秋天來臨時，硬是抓著已經枯黃的葉子，不去釋放捨棄已經不適合整體生長的枯葉，枯葉就無法成為養份與肥料，無法繼續用另種形式支持大樹生長，到了春天該生長的時候，就沒有空間與養份能夠再長出新枝。

人生數十年，就一直如大自然四季不停展現給我們看的教導一樣，太陽東昇西落，昇起時宛若新生兒般溫柔，正午時，火辣的力量如青壯年時精力的高峰時期，但總要落下，才有夕陽無限的美好。

四季也是同樣的教導，春天來臨時，就如我們的孩童期，夏天來到興盛繁茂的青壯發展期，秋天，漸漸地釋放與放下執著的自我，回到最本然的自我，冬天，休養生息，蟄伏與寧靜，回顧享受著前三季累積下來的成果與智慧，短暫地沉潛，再一次地為下一循環做準備。

這些循環不限用年紀區分，它也可能會是固定的小循環，我們的生命走到眼前被迫要放下舊有部份，並不是你不夠好，大樹不會懷疑自己的價值，就是靈魂提醒你，該往下一個階段了，釋放沈潛，累積能量與智慧，為下一次再次生長的機會做準備。

這也是藥輪的教導–了解循環，了解釋放，了解沉潛，了解再一次生長。

(PS: 每一族的藥輪教導都有一些不同，有不同代表色、形象、動物…等，我取最基本的循環教導做為分享。)