走上靈性道路最初始的初衷

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(圖:靈性展覽,左邊前世解讀(大排長籠),右邊讀取未來(大排長籠),中間 冥想:有人要來體驗當下此刻嗎? )

 

在最開始走上靈性學習的路程時,對路途上的所有東西都覺得好新鮮好奇,探索前世與來世,身邊訊息發生的同步性(共時性),指導靈帶來訊息與療癒的超巧合確認,心想事成吸引力法則的實用,各式占卜方法的玄妙、在催眠、冥想或薩滿之旅裡看見的畫面、記憶…等等等等,好像是劉姥姥進入大觀園一樣,一切事物都是「好神奇哦!!」「天啊!!!」「不會吧! 怎這麼巧?!」

漸漸地,當這一切變成了生活的一部份,精彩、刺激、新奇的感覺不再的時候,懷疑開始出現了,道理我都懂,我可以問這個,得到那個答案,了解來龍去脈,但是,生活中,仍舊需要面對柴米油鹽醬醋茶的民生基本需求,仍舊會有迎面而來的各種挑戰、情緒、想法與懷疑,理想中的光與彩虹沒有既時地照進問題中,算命一直算,還是沒有算出答案,靈性書籍拼命看,理論都很清楚,卻還是感到內心空虛。

我覺得,是需要回頭探頭,究竟我們最開始走上靈性之路的初衷是什麼?

是想要藉著追求靈性的學習,去除我執?
把自己變得更好?
覺得現在的自己很差,想要有人為我們指引出一條明路?
覺得想要更認識自己?
覺得生活中缺乏愛,想到在靈性之路上感受與找到愛與療癒的美好?
想把生活中所有不符合預期的部份,全部都改掉?
好奇心?

這上面有許多走上靈性的原因,都是因為「現在的自己不夠好」,是啊,如果現在的自己過得很滿意,那為什麼還要踏上靈性之路呢? 舒舒服服地過物質生活不也很好?

我想,在我們學了許多靈性的教導與工具之後,我們的心不會再像過去只單純過著物質生活時的緊閉著,我們知道,除了顧好眼前的生活之外,還有靈魂要顧,但當我們也清楚地了解及體驗靈魂的生活之後,我們要帶著物質與靈性雙重的視野回來過眼前的生活。

12世紀印度的瑜珈大師Saraha說: 「那些相信物質實相全是真實的人,是笨蛋,但那些相信一切都是空的人,更是笨蛋。」

也就是說,我們不能夠單純地只追求天平的一邊,如果,我們只追求一邊,只重物質生活,我們會感到內心的貧乏,只重追求靈性成長變成了逃避眼前生活的藉口與手段。

因此,不論我們學習任何一種靈性的教導,當新鮮感不再,生活的日常又再次浮現上來時,不是要馬上拋下A教導,再去追求B教導,因為,這種心態和物質消費主義是一樣的,A產品不好用,我再買B產品, 整型沒整好,再繼續整…都是不滿足於當下此刻的消費型反應。

不論是哪一種靈修方式,最終,我們都需要回到當下眼前這一刻,這一刻的喜怒哀樂,都是我們的一部份,人的痛苦,在於我們「期望」有如神仙般無憂無慮的生活,強力對抗眼前這一刻的心情,往往讓我們陷入了更深的痛苦,然而,眼下這一刻,不論感受如何,都是我們的一部份。

有些人在靈性追求上,想要找尋的是溫情,我們期望的是找到一位老師,一個團體、一個宗教,可以扮演我們的父母角色,給予我們那從來不曾有過的愛,還可以無條件地支持我們,教導我們。

可是,如果,我們不學習無條件接受自己,那不論我們換到哪一位老師、團體、宗教、朋友、另一半…都會感到失望。

befriend your inner monster

無條件接受自己,只能從當下開始,從完全打開心感受五感開始,我們在冥想時,可以選擇一個感官做為冥想的物件,舉例來說,氣味,選擇一個喜歡或討厭的氣味,假設,我選擇了洗衣精的味道,對我來說,某牌洗衣精味道化學味太重,聞了很不舒服,接著,在冥想裡,會開始看見自己對這氣味的延伸想法與回憶,某個分手的前男友曾用這牌洗衣精,他那時候對我好好哦,怎麼我老公沒有這樣? 我是不是選錯了? 如果當初選擇那個人,今天是否就會被寵上天了? 我和他的小孩會長怎樣?巴拉巴拉巴拉~~

我們會發現,用一個感官當冥想的物件時,居然內心裡可以扯出這麼多和現狀無關的劇情,我們的心情也因為這些延伸出來的思緒而大受影響。

在冥想過程中,我們是用觀察者的角色來看自己的思緒與引發而來的情緒,想像一下平常,我們不是觀察者,是深陷在角色的思緒裡時呢?常常會因為認同無意識到思緒,搞得自己今天一見到老公就像經前症後群大發的瘋婦。

使用這類冥想法的好處是,我們能夠更深入地了解自己習慣性的思想模式,什麼樣的故事情節觸動了我們的情緒,這是一個自我了解的過程,在要能無條件接受自己之前,我們要全盤地了解自己的迴路,這類冥想法的缺點是,冥想過程中,雖然外在看起來很平靜,內在有時卻會如狂風暴雨一般的充滿高伏特雷電,但我們就是與颱風般的風雨雷電坐在一起,打開我們的心,接受當下如是的自己,不推拒他,一開始,可能五分鐘就受不了,必須起身,但慢慢地,會發現時間增加,有時候會進步一些,有時又退步一些,時間長短或過程如何都沒有關係,重點是,我們在那短短幾分鐘的時間裡,無條件地接受自己,與當下的自己在一起。

這種處在當下,全盤接受自己的冥想法不好玩,比聽自己的前世今生要無趣太多了,畢竟,有故事可以聽的話,誰要選擇與怪物共處? 但是,這卻是長期對自己生活與靈性全盤進步更實際的方法。

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