「在我們每一個審慎的思考裡，我們必須想到，我們現在的決定對未來七代的子孫們，有什麼樣的影響。」~易洛魁族 這句話，常常在珍惜地球的文章裡出現，但我今天要說的不是愛地球這件事，我想要分享… Read More

做療癒這幾年的時光裡，一路上遇到了形形色色的人們，我總是覺得很感恩這些人們與我分享他們生命的故事，在這個過程裡，雖然表面上我是做療癒的人，好像我是給予，個案是接受的狀態，但是，實際上，我覺得這是一個互相給予與接受的關係，我在這許多的故事裡面，學習到很多，這些經驗讓我能深深進入到潛藏在人表面下的心靈，其實，人並不只是我們表面上看見的那樣，在那外表之下，藏著許多說不出的溫柔、力量、智慧與潛力。

在這個工作上，我感到最神聖的一件事是，我能夠目睹與見證許多人內在的蛻變，從無力到有力量，從困惑不知所措到找到方法與智慧，從日日憂鬱到找到內在的微笑，我覺得，這是療癒過程中，最神聖的經驗—見證每個人內在無窮的力量，每當我想到見證的這些人們，我總會感覺到心的顫抖，這是種觸及靈魂的感動。

為此，我獻上感謝。:)

成長與直接碰觸生命裡大大小小的刺激是一件非常需要勇氣的事，我們大部份時候，都希望能夠平穩安逸地生活著，我想起小的時候，常常聽到大人說著:「你要選擇平穩的過一生，或是大起大落的生命? 還是選擇平穩過一生吧! 因為這樣比較安全。」也暗示著，這樣就不會輕易受到傷害，但是，漸漸長大，到現在也是個大人，卻看見許多選擇安逸的人，雖然表面上、職業上、收入上很平穩，內心卻經歷著看不見的激盪，在外表平穩之下，內心有著波濤洶湧的大起大落。

通常小孩和我講她們的事，我不太插話，盡量讓她們講完，因為，我相信，就算是小孩，她們也可以在講的過程中，看到和找到自己的盲點與找到答案，有時候，我會在結尾時，問她覺得應該怎麼處理才好，有… Read More

請你閉上你的眼睛，想像一下這個影像，你那最理想、最美好的版本，那個你夢想中的你。
那個你，會容許伴侶對自己說出那些殘酷的話嗎?那個你，能允許自己全然接受冷淡貶低，並試著面無表情說「還好啦!」但心中充滿了無奈?
或許你只敢在午夜夢裡偷瞄理想的你兩眼，接著，就告訴自己「啊~怎麼可能? 只有在夢裡吧! 我還是不要孝想好了!」

那些用道德來束縛與批判自己的恐懼式教條先放到一旁去，當我們能夠善待自己，對自己慈悲，有意識地接納背景聲音的自我懷疑與批判，我們很自然地就能將這份慈悲擴散到身邊的人，我們只能夠用對待自己的方式去對待他人，因此，善待自己，設定出適合現在狀況的界線。