「真相就像手術一樣，很痛，但會痊癒。謊言就像止痛劑，會有馬上的舒緩，但是，副作用卻是永久的。」

今年夏天，一次在解夢的時候，我的外婆出現在我的薩滿之旅裡，在那裡，她告訴我，面對你內在的真相比什麼都重要，她說:「說出你的真相!不要把別人是否喜歡你當成存在的首要。」

看著外婆的臉說出這一段話，我其實很吃驚，因為，我所知道的外婆的故事，以及媽媽描述的外婆，外婆在世的時候，曾經是個非常在意他人眼光的人，做任何事情的第一個考量都是:「別人會怎麼看? 別人會怎麼說?」

她會有這樣的信念，起源於她悲劇的人生。

曾祖母(外婆的媽媽)很小的時候，就失去了母親，她兼起媽媽的角色，幫忙家裡務農，那時，會僱用外來的長工幫忙種田，在她16歲的時候，有一天，被其中一位長工強暴了，她不敢向任何人說，一直到肚子大了起來，被家人發現才說出自己的委屈，但當時肚子裡的孩子已經太大，來不及做任何處理，只好生下來，這個寶寶就是我的外婆，在那年代，有這種不幸遭遇的女人沒有任何版面讓她去表達 #metoo 的運動，反而被大部份的人視為「你已經髒了，沒有價值了。」她無法再享有機會能嫁到好人家，只能帶著恥辱活著，而外婆在這樣的環境上成長，我想，在她心靈深處，一定對自己的存在感到矛盾，生命是如此的神聖，但卻帶著如此大的羞恥。

後來，在外婆七、八歲的時候，曾祖母的爸爸終於幫曾祖母找到一門親事，是去當別人的二太太，剛嫁過去時，甚至無法帶外婆一起過去，外婆只能與母親分開，留在舅舅與舅媽家，曾祖母用盡全力地想要爭取外婆成為她丈夫的女兒，至少，在戶口名簿上，能有父親的名字，而不是「父不詳」，然而，生在父權時代的男人們才不可能「體貼」老婆，這位曾祖父到臨終時都沒有答應曾祖母的要求，讓兩個女人怨到她們也死去的那一天。

外婆一輩子，因為從來都沒有受到正式的承認與接受，對自己的存在一直處於羞愧，因此，她更是在意別人如何看她，她這一輩子，都沒有誠實地表達過自己真實的感受，只有在死前彌留之際，稍稍地道出一些隱藏在心裡許久的想法。

夏天時，我做的夢是回到孩童的時候，我從出生就是外婆帶大的，爸媽忙著工作，我和外婆很親，在夢裡，我看見小孩的自己在外公外婆的舊家裡跑來跑去，在後院陪外婆洗衣服，我順便玩水，又跑去坐在外公很帥的偉士牌機車上唱歌，當時充滿我的感覺是滿滿的愛與安全感，我覺得自己是受到無微不至的呵護與疼愛，我深切地感受到外婆給我的愛，還有，她在我身上感受到的愛。

在自己當了媽媽之後，有時候，我會覺得陪著自己的孩子成長，好像是能夠再一次陪伴自己的內在小孩成長，我給孩子愛，其實，也同時在給自己愛，有時候，孩子遇到了一些挫折，我陪著她們說話的過程，或對她們說的內容，好像我也在對自己的內在小孩說，所以，我在想，在那個夢裡，外婆也在對我表達同樣的概念，陪著我成長，給我滿滿的愛與關懷，就像是她也再一次陪著自己的內在小孩成長一般。

在解夢時，外婆說:「說出你內在的真相，不要把別人是否喜歡你當成存在的首要。」

剛開始幾個月聽到這句話時，我只是單純地覺得，也許就是把想講的話好好地講出來，不要隱藏，如此簡單而已，但是，最近，我對於這句話有更深的體悟。

我覺得，內在的真相，不是只是想講的話，好好地講出來，這真相包含了，我們內在有個深切地不滿足，但是，卻因為害怕傷害別人、傷害關係，傷害感情，就一直忍住，以為，只要不說出，一切就會沒事情，這包含了我們的憤怒與不滿，息事寧人的處事方式，是止痛藥，不是長久之計，因為，那些憤怒與不滿會累積加深，一直到我們再也扛不動了，結果，關係垮了，感情淡了，而我們卻還是有那麼多的憤怒與不滿，好像原本息事寧人是為了保全感情與關係，不傷害別人，結果，居然兩頭都是場空，又憤怒，又不滿，又關係爛透。

我最近對親愛的老公做了真相手術(哈)，沒有計劃，就脫口而出，我發現最近自己的內我(inner self)活動變得比自我(ego)要旺盛，自我還沒有控制過濾之前，內我就直接開口，而內我常常都是直指真相的核心，有時候，自我還搞不清楚狀況，在給老公做「真相手術」時，也是同樣的狀態，當內我說完後，已經來不及了，自我正在懊悔怎麼能說出這樣的話時，老公也放下心防，說出自己努力隱藏的真相，對我開了真相手術，當真相與真相碰觸在一起，兩個人都好痛，但是，卻也同時鬆了一口氣，因為，不需要再花好大的心力與能量去隱藏，隔天，兩個人雖然因為吵架而疲倦，但是，心裡卻很輕鬆。

因為，我們終於能夠看見問題所在，對症下藥，一起找出解方。

當我們可以不用花好大的力氣與能量去掩蓋真相，我們自然地就不會揹著很重的負擔，有時候，在與個案討論淨化的內容時，其實，需要清除的不屬於我們的能量，不一定全都是別人惡意強加在我們身上的，有時候，是因為我們的信念而製造出來的沉重負擔。

動個「真相手術」把重擔都清除吧! 好痛，但是，會痊癒。