療癒的過程，縱軸:過程，橫軸:時間，虛線: 期望的結果，實線:實際狀態。

走在療癒路途上的人，大多期待療癒可以像吃特效藥，一錠搞定，但是，療癒內在，有時卻像吃中藥，吃久卡關不見起色。

我覺得，療癒是一件一輩子的事情，怎麼說? 這要看我們如何定義療癒2字，療癒不止是醫治現在心靈上的傷，或過去的傷，療癒更廣的定義是，突破自己的舒適圈，在人生一波波的挑戰裡，能夠發展出因應的智慧與力量，並能真正的擁抱此刻當下的自己，因此，前進一步，倒退三步是正常的，前進十步，倒退二步，也是正常的，在療癒的過程裡，我們不與其他人相比，也不與自己過去的經驗相比，每一刻都是獨特的，每個經驗都是特殊的。