刮自己鬍子的準則

這個標準要掛起來當”刮自己鬍子”的準則! 哈哈

「請,不要跟我說”純覺知” 或是”活在絕對裡”, 
我要看看你是如何對待你的伴侶、孩子、父母與你寶貴的身體。

請,不要教訓我關於”分離的虛幻”,或是,你如何在七天之內就達到永恆的狂喜感。
我想要感覺真正從你內心散發出來真誠的溫暖。
我想要聽見你能傾聽得多好,接收不符合你個人哲學的資訊。
我想要看你如何處理與你意見不同的人的方式。

不要告訴我你有多麼地覺醒,你有多麼從你的自我中解放出來。
我想要知道在你說的話底下的你。
我想要知道麻煩找上你時,你是什麼樣子。
如果你可以完全地允許你的痛苦並不假裝成無敵不摧的樣子,
如果你可以感受到你的憤怒,但是不踏入暴力行為,
如果你可以給予你的悲傷安全的通道,但不成為它的奴隸。

如果你可以感覺你的羞愧,而不羞辱他人,
如果你可以搞砸一切,並坦承,
如果你可以說”對不起”,且是打從內心真心的,
如果你可以依你閃耀的神性完整地做人。

不要和我說你的靈性,朋友。
我沒有那麼有興趣。

我只想要見到”你”!
認識你珍貴的心
了解一個美麗的人掙扎著要碰觸光。

在你成為”靈性的那個人”之前,
在那些巧妙的話語之前。

~~Jeff Foster

完整原文(有譯誤煩請留言!)

“Please, don’t talk to me about ‘Pure Awareness’ or ‘Dwelling in the Absolute’.
I want to see how you treat your partner, your kids, your parents, your precious body.

Please, don’t lecture me about ‘the illusion of the separate self’ or how you achieved permanent bliss in just 7 days.
I want to feel a genuine warmth radiating from your heart.
I want to hear how well you listen,
take in information that doesn’t fit your personal philosophy.
I want to see how you deal with people who disagree with you.

Don’t tell me how awakened you are, how free you are from ego.
I want to know you beneath the words.
I want to know what you’re like when troubles befall you.
If you can fully allow your pain and not pretend to be invulnerable.
If you can feel your anger yet not step into violence.
If you can grant safe passage to your sorrow yet not be its slave.

If you can feel your shame and not shame others:
If you can fuck up, and admit it.
If you can say ‘sorry’, and really mean it.
If you can be fully human in your glorious divinity.

Don’t talk to me about your spirituality, friend.
I’m really not that interested.

I only want to meet YOU.
Know your precious heart.
Know the beautiful human struggling for the light.

Before ‘the spiritual one’.
Before all the clever words.”
~ Jeff Foster

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時間 廣闊的現在


圖: 如果我跟你說…你文不對題

今天有人傳了一個許添盛醫師導讀「實習神明手冊」一書的讀書會片段,只有短短12分鐘,標題下的是「原生家庭 家族排列 影響不了你現在的生活」,我很好奇地點進去聽聽,不禁感嘆,標題殺人法的斷章取義…其實這現象廣泛存在在各種媒體之間,有時會有農場文是標題好聳動哦,但點進去看,文章和標題完全沒有關係,讓讀者感到浪費時間。

我個人的感覺是,不論讀什麼資訊,前後文是很重要的,有時,只截取小小一段某個人說的話,但忽略他當時在講的內容與那小小一段話之間的關係,整個意思就會完全不同。

這短片大概把重點放在原生家庭與家族排列影響不到我們現在的生活,因為當下就是威力之點,然而,許醫師在討論的實習神明手冊的章節是在討論夢的預知性,與原生家庭和家族排列完全沒有關係。

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活在你的真相裡

這一集,我們討論面對自己內在的真相,什麼是內在的真相? 不一定是做錯事情說謊掩蓋才是遮蓋真相,真相包括了我們內在真實的想法,沒有面對處理的情緒,還有那些為了符合外在條件、標準與期待而壓抑下來感覺。走在靈性道路上,你如何定義活得成功? 和尚賣了法拉利的作者-羅賓.夏瑪說過一句話:「成功不過就是依照你的真相與方式過生活。 」


Youtube版本:

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傾聽你的內在聲音

傾聽你內在的聲音

想要分享兩段我非常喜歡的話,這都是關於傾聽內在聲音,薩滿實踐的第一步,就是開始練習傾聽內在的聲音,我們常常聽到有人說,要往內走,什麼是往內走? 我覺得下面這段話一言蔽之。

「這偉大不凡的庇護所就在你之內,走進去吧! 打碎遮蓋在門口的黑暗,勇敢吧! 謙卑吧! 把香放到一旁去,忘記他們教你的經文,不向權威人士要求允許,閉上你的眼睛,跟隨你的呼吸到那靜止的地方,在那裡,會有一條帶著你回老家的隱形之路。」 ~St Teresa of Avila

在薩滿的實踐裡,我們不向權威人士取得允許,「我可以做這個嗎?」「這樣做好嗎?」「這樣做對嗎?」「不照規則的話,會不會下地獄?」我們不向外面的人問這些問題,我們走進內心與自己的神性對話,與對人慈悲有愛的神靈對話。

每一個人的方式都不會完全一樣,你感覺的方式與我不同,你接受訊息的方式與我不同,我們每個人都是獨特的,沒有「正確」與「錯誤」的方法,只有適合自己獨特的方法。

很多習慣有正確答案的人,常常就卡在這裡,因為,會習慣有人引領我們有個正確的解答,或是從眾心理,「大家都這麼做,我跟著做一定不會錯。」

在完全沒有基礎之前,我們會需要一個基本的技巧與方法讓我們練打底的基本功,在這過程中,培養自己的態度,養成良好的習慣,並且建立良好的紀律與道德,在這過程裡,我們訓練自己往內的技巧、紀律與心態。

除了我們的心之外,我們不輕易地把主控權與力量交到他人手裡,這麼說,並不代表我們不尋求他人的協助,有時候,我們自己想不透的時候,會需要有人來指點協助我們看見盲點,學習的過程有人指引,若還能有一起努力的同學朋友建立出來的社群,那會更讓人有力量。

講到不把主控權與力量交到別人手裡的意思是,我們不論外面的人說了什麼,是老師、療癒者或是朋友,我們都把這些訊息與療癒再帶進我們的心靈裡,深入的感受與整合,眼睛閉上,問問自己對這些外來訊息的感覺如何?

一定要練習把訊息帶入自己的內心去感受,不要就沒有與自己的心靈與靈魂感覺過,就跟著別人說的做。

薩滿實踐最核心的部份,就是自己用身體、心靈與靈魂深入地去感覺與體驗,因為別人講的,我們的頭腦會說:「說得真是太好了!」但是,我們的心卻沒有深切的感受。

這也是為什麼,很多時候,我們去上了課,在上課時覺得好有道理哦,但回到家一陣子後,就又舊態復萌,又回到老樣子,因為,光是頭腦去分析是不夠的,我們需要用心真切地去體會感受到,那才會真正成為我們自己的。

最後,再分享賈柏斯的一段話:
「不要讓其他人意見的雜音淹沒了你自己內在的聲音,拿出勇氣跟隨你自己的心與直覺。」

原文:

“This magnificent refuge is inside you. Enter. Shatter the darkness that shrouds the doorway. Be bold. Be humble. Put away the incense and forget the incantations they taught you. Ask no permission from the authorities. Close your eyes and follow your breath to the still place that leads to the invisible path that leads you home. “

~~St Teresa of Avila.

“Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. Have the courage to follow your own heart and intuition.”

~~ Steve Jobs

月事的力量

說到月事,有多少女生喜歡姨媽來訪的請舉手!

有多少男仕喜歡另一半月事來臨的也請舉手。

哈哈哈~大概很少人

之前,一位朋友與我描述了北美原住民女人們在月事來潮的時候,會一起進入月屋(Moon Lodge),我很好奇地問她,「什麼叫月屋? 又是怎麼一起進行?」

閱讀全文 月事的力量

親子教養法 RIE

「我決定要停止向我老公撒嬌,因為我害怕這樣會寵壞他。

晚上當我醒來需要喝東西的時候,我決定我不要起床喝東西,因為,我需要學習自己安慰自己。

我決定在工作場合裡,要開始揍人,因為這樣他們才會尊重我。

我要開始在我媽不照我要求的方式時,用羞辱的方式對待她。

如果,有一個朋友告訴我,他覺得很焦慮,我會告訴他,他傻傻的(想太多),他們應該要自己振作起來。

以上這些方式在我們對待其他成人的時候,聽起來都很有攻擊與傷害性,那為什麼對我們的孩子卻是不同的呢?」

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