薩滿、神秘學與宗教

薩滿的現象出現在許多神秘學與宗教的記錄裡面,如果,我們不把薩滿二字看做是一個身份、人物或是角色,而把它定義為「現象」,那麼,我們就能清楚地看到薩滿現象與各種神秘學、宗教或意識型態的結合,並跟隨著人類生活型態改變與演化的歷史洪流之中,不停地進化、融合與豐富。

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2019冬至快樂

這週日是冬至,一年裡日光最短的一天,在許多傳統文化裡,冬至扮演重要的角色。

大自然給我們的教導是冬藏,休息、休養、吃一些滋養的食物,溫暖豐富自己的身體,在心靈上,和愛的人聚集在一起,分享愛、食物與溫暖,充實自己的心,同時,也空出一些時間,往內走,整理與記錄自己這一年來的思緒、經歷、感受與學習,並從這些年度大事裡,清除不再適合來年的「雜物」,讓它們死去,並找到每個經驗帶來的「禮物」,這些禮物全是我們能帶向來年的養份。

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Life Itself 生命中的美好意外

大推「生命中的美好意外」(Life Itself,Netflix可看!)。

一段交織世世代代的愛情故事,其中交織著創傷、悲劇、死亡,但也有力量與愛。

當其中一個角色Isabel Diaz在臨終時,她正式和她的兒子Rigo訣別時說了這一段話:

「聽我說,Rigo, 你的人生裡已經有太多高高低低的起伏,太多了,你將來會有更多,這就是生命,而生命就是會如此,生命會逼迫你屈膝,會帶著你走到沒想過你可以走到的低處,但是,如果你再站起來,繼續往前走,如果你再走一小小段路,你永遠都可以找到愛,我在你身上找到愛,而我的生命,我的故事,會在我走了之後,延續下去,因為你是我的故事,你是你父親的故事,你是你叔叔的故事。Rigo,我的身體放棄我了,但是,你就是我,所以,你現在走吧! 給我一段美麗的人生,最美麗的人生,好嗎? 當生命逼迫我們屈膝時,你繼續把我們站起來,你起來,走得更遠,並為我們找到愛,你會這麼做嗎?」

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競爭與沒有枉然的經驗

「永遠不需要擔心其他人比我們更閃耀,這不是競爭的關係,我們全都需要以我們獨特的方式,盡其所能地閃耀,這世上不可有太多的光,閃耀吧! 盡情閃耀吧!」

在填鴨考試的教育環境下長大,競爭,是一切的基礎,分數少一分,差距的不是數學符號,而可能是名校與普通學校的差距,當競爭的意識成為我們生活運作的固定模式與思考模式時,分別你與我,保護自己與自己知道的,防範他人,甚至攻擊別人,因為,不止自己要學得多,或考古題做得多,還要防止別人獲益於同一份考古題,這樣,競爭時,才能拔得頭籌。

在靈性道路上,也常能夠感受到這個氛圍。

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瘋狂地接納自己

「人們對待你的方式=你對待自己的方式!
如果你感覺生活週遭的人都嚴厲批判你,看一下你如何批判自己。
如果你感覺生活週遭的人都不尊重你,看一下你如何不尊重自己。
如果你感覺生活週遭的人都拋棄你,看一下你如何拋棄自己。
如果你想要改變別人對待你的方式,改變你對自己的方式。」

這週指導靈不停給予個案和療癒過程中重覆出現的主題,不論什麼時候,我們都要尊重自己的感覺、步調與現在的狀況,太多時候,我們都逼著自己拋棄自己去配合別人,因為,好像只有這樣才能夠生存,才能夠被接受,才能得到歸屬感,但是,當我們背叛自己時,不論走到哪裡,都得不到歸屬感,我們需要尊重自己,接受自己,才能在自己的心裡得到最初的歸屬感。

從對自己完全無條件、瘋狂地接納自己開始吧!

你沒看見的背後

有時,和一些個案聊聊的時候,我會和他們分享我還沒有想開、想通的地方,有些人會很驚訝看著我說:「我以為你已經都想通,沒有問題了!」

我覺得,活在這世上要宣告自己什麼都想通,好像是mission impossible,大概是我還沒有到那個境界,所以,我無法想像那是什麼狀況,我目前覺得,生命就像海水,狀態不停地在改變,或許,我能精準駕馭某些狀況,但不會是全部的狀況。

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Let Feelings Be

1. 當你的女兒無法忍受他弟弟的時候, 讓她的感覺順其自然地存在吧! 坦誠接受,”他現在在煩你。
2. 當你兒子不想和其他小朋友一起玩時, 讓他的感覺順其自然地存在吧! 自信地向他說:” 你想要的話,可以和我在這裡坐著,想坐多久就坐多久。
3. 當你的小孩因為太陽消失在雲後面而生氣, 讓他的感覺順其自然地存在吧! 告訴他: ” 你想要太陽繼續地閃耀!」

Janet Lansbury是我非常喜歡的RIE育兒倡導者,RIE育兒法裡,一個主要的概念是: Let feelings be!

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全然擁抱孩子的情緒

不論年紀,很多時候,我們想要的就是一個能全心地、靜靜地陪在旁邊的父母,不跟著我們一起爆炸,不給過多的意見、不做過多干涉,就是這樣,靜靜地、耐心地、全心地、充滿愛地陪著我們消化一大堆情緒,讓我們盡情地哭,盡情地大叫,盡情地發洩。

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