全然擁抱孩子的情緒

不論年紀,很多時候,我們想要的就是一個能全心地、靜靜地陪在旁邊的父母,不跟著我們一起爆炸,不給過多的意見、不做過多干涉,就是這樣,靜靜地、耐心地、全心地、充滿愛地陪著我們消化一大堆情緒,讓我們盡情地哭,盡情地大叫,盡情地發洩。

要能成為這樣的父母,是需要很多很多練習的,父母尤其需要先能夠療癒自己的內在小孩,能夠自己安撫內在小孩的情緒與需求,讓內在小孩長大,我們才能夠有能力和自己小孩的情緒與需求共處。

孩子的哭鬧不是要特意和父母過不去,而是展現出一面鏡子在父母面前,「我需要幫忙,請你示範給我看、支持我、陪著我、愛我。」

這與我們內在小孩的獨白一模一樣。

就算我們從來都沒有能做到這樣程度的父母,那也沒有關係,我們不可能奢求另一個受傷的小孩來愛我們,現在的我們也是成人,看見我們父母孩童時也從來沒有如此的父母,也沒有人示範給他們看,自然地,他們也不可能會,接受如是的傳承。

當我們看見如是的傳承後,並決心要寫不同的劇本,開始把視角轉到成人的自己可以做什麼,療癒內在小孩,脫離不被愛的劇本,在過程中,漸漸地讓內在小孩轉大人,過程不容易,但是,轉變為內在成人是療癒很重要的一件事。

當我們轉成人之後,才有能力全然地接受自己如是的樣子,我們的情緒、感受、需求…等都讓我們緊緊地擁在懷中,因為愛自己與照顧自己是成人可以輕易做到的事,小孩必須依賴別人。

等我們可以全然地擁抱自己,自然地,就可以全然地擁抱我們的孩子,因為,他們的情緒與需求再也不會刺激我們沒滿足的地方,再也不會讓我們不舒服,我們可以很清楚地感受,此刻,孩子的情緒是他的,不是我的,我可以像棵大樹一樣,穩穩地陪著他,等著他,需要擁抱的時候,我都在這裡伸出我的手臂擁抱全部的他。

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