薩滿、神秘學與宗教
薩滿的現象出現在許多神秘學與宗教的記錄裡面，如果，我們不把薩滿二字看做是一個身份、人物或是角色，而把它定義為「現象」，那麼，我們就能清楚地看到薩滿現象與各種神秘學、宗教或意識型態的結合，並跟隨著人類生活型態改變與演化的歷史洪流之中，不停地進化、融合與豐富。
2019冬至快樂
大自然給我們的教導是冬藏，休息、休養、吃一些滋養的食物，溫暖豐富自己的身體，在心靈上，和愛的人聚集在一起，分享愛、食物與溫暖，充實自己的心，同時，也空出一些時間，往內走，整理與記錄自己這一年來的思緒、經歷、感受與學習，並從這些年度大事裡，清除不再適合來年的「雜物」，讓它們死去，並找到每個經驗帶來的「禮物」，這些禮物全是我們能帶向來年的養份
Life Itself 生命中的美好意外
邊看這段，一邊淚流滿面，我們的父母或祖先的死亡並非他們的終點，他們的一部份仍透過我們活在這個世界上，我們的故事是他們的故事，我們的力量來自他們的力量，當我們站起來，茁壯起來，他們也再一次地在這世界上站起來，茁壯起來。他們透過我們的眼睛看這個世界，透過我們的身體感受世界，他們仍繼續透過我們來完成夢想。
瘋狂地接納自己
人們對待你的方式=你對待自己的方式!
如果你感覺生活週遭的人都嚴厲批判你，看一下你如何批判自己。
如果你感覺生活週遭的人都不尊重你，看一下你如何不尊重自己。
如果你感覺生活週遭的人都拋棄你，看一下你如何拋棄自己。
如果你想要改變別人對待你的方式，改變你對自己的方式。
Let Feelings Be
父母對孩子感覺與情緒全然的接受，可以讓孩子有機會學習與情緒共處，人，有天生的本能把自己從低谷拉出來，孩子也是一樣，我們需要相信孩子有能力發展出處理情緒的應對，他們只需要空間，與如大樹般平穩、有力、安靜、寬容、接納與愛的父母，在一旁守護陪伴著。
全然擁抱孩子的情緒
等我們可以全然地擁抱自己，自然地，就可以全然地擁抱我們的孩子，因為，他們的情緒與需求再也不會刺激我們沒滿足的地方，再也不會讓我們不舒服，我們可以很清楚地感受，此刻，孩子的情緒是他的，不是我的，我可以像棵大樹一樣，穩穩地陪著他，等著他，需要擁抱的時候，我都在這裡伸出我的手臂擁抱全部的他。