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Posted on 10 12 月, 2019 by Mira~米拉~
就算意見不同，我們也可以對彼此很和善
Posted on 9 12 月, 2019 by Mira~米拉~
這一次受訓過程都沒有吃甜，也沒有欲望吃甜的經驗，讓我重新地看待這些小迷思與細節，要坐在那裡，沒有糖來幫我提供暫時的幸福感，完全地面對不舒適感，真的是個有意思的經驗，也許，不需要甜食來幫我根植，也許，去上課前需要多吃一些優質蛋白質與脂肪，讓我能更根植與專注地在情緒處理的過程中，而不是用糖來幫我分心製造短暫的幸福感。
Posted on 6 12 月, 2019 by Mira~米拉~
從八月份開始，我的指導靈特別地強調我的身體健康的功課，建議我開始固定認真地鍛鍊身體，因為，靈性成長是需要有健康的身體做為基礎，於是我開始了健身房的鍛鍊，在飲食上，也給予我一些我意想不到… Read More
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