「你的感受並非你生命中發生事情的結果—而是你對發生事情的解讀…我們生命的品質，並不是由什麼事發生到我們身上來做決定，而是，我們對發生的事情做了什麼行動而定。」
~~Tony Robbins

在一片吵鬧之中，我們看不見究竟發生了什麼事情，爭執、抱怨、怨懟、不爽彼此，並不能真正解決任何事情，執著在情緒之中，每個人都對事情有不同的解讀，同樣一件事情，不同視角，會同時看見好與壞的答案，沒有絕對的好，與絕對的壞，只有我們的解讀，因此，在吵鬧聲中，放掉他人情緒的用字，因為，那是對方對事情的解讀，我們可以選擇強抱著對方的解讀，並讓對方的解讀影響我們的情緒，或者，我們可以選擇丟掉他人的解讀，拋下口水，朝著我們的解讀方向，付諸實際的行動，如此，我們會貼近想要創造的生命品質。

原文: How you feel is not the result of what is happening in your life—it is your interpretation of what is happening…. The quality of our lives is determined not by what happens to us, but rather by what we do about what happens. ~Tony Robbins