對自己無限友善，就像你會對待你最愛的人，最好的朋友，最愛的動物一樣，你不忍對他們說的話，就不要對自己說，你會向他們表達愛的方式，就拿來用在自己身上。

要能夠做真實的自己，Be authentic，是一個自我探索的過程，當我們面對陰影時，我們是站在自己潛在的力量之上，當我們不停地投射陰影到外在人事物，對它們感到憤怒、恐懼、擔憂…時，我們只是把力量丟掉。

當病毒來臨時，我們所有人在疾病與死亡前都平等，唯一讓我們生活品質不同的是，我們內在態度的選擇，集中營生還的心理醫師Viktor Frankl曾說過一句話:「一個人能被拿走所有東西: 人類自由最後僅存的一點點–就是，不論在任何外在條件之下，這個人選擇抱持的態度，選擇他自己的方式。」

說了一堆我龜毛的原則，結論是，不要輕易地把自己或別人的力量公諸於世，這包括屬於你的力量物件、祭壇、力量來源、療癒過程、別人托付你的秘密、你的目標與夢想…等等任何你需要留在那神聖通道所有東西。

當我們行使著正義感，批判他人，給別人定罪的同時，我們就失去了原本那個善的出發點，正義感，原本是要強調善，然而，當我們不了解他方，甚至因此失去了同情心，開始攻擊他方，原本的善，就煙消雲散了。