「當我們不再能夠改變情況時，我們的挑戰是改變自己。」~~Viktor Frankl

最近，冠狀病毒的消息塞滿了新聞與臉書，許多不同的消息、想法、事件、感受、抨擊、評論讓人眼花繚亂，在這個時候，家裡的孩子從學校帶回了北美的流感病毒回家，二個孩子外加老公三人都重病不起，整整一個星期，忙著照顧他們，這一週裡，我們也都在家隔離著，我除了買菜外，都沒有出門，也取消了幾個要來家裡的個案，以防萬一，雖然累，卻對於病毒有一種不同的感受。

在病毒面前，不分年紀、種族、意識型態、信仰，我們全都平等，病毒不會管你是誰，它找上誰，病發作，那人就倒，深深感受，在疾病與死亡面前，我們全都一樣，沒有任何人比較特別。

這段照顧病人的時間，對我來說，是段不停向內心走的時間，有一個晚上，小女兒每小時就起來吐一次，除了她嬰兒時期之外，我已經許久沒這麼爆肝了，一度我乾脆就坐在她床旁打坐冥想，內在有一個聲音說:「好久不見啊! 最近你太忙著關注外面那些新聞、小孩的症狀…等，不覺得雜音很多嗎? 想知道我想說什麼嗎?」

我:「說來聽聽。」

內在聲音:「不用跟著起舞與反應，那都與你無關。」

我:「那什麼和我有關?」

內在聲音:「你選擇的態度，你選擇用慌亂恐懼來面對你眼前孩子身上的疾病，或是，你選擇用愛、接納與守護空間的方式來面對她的疾病? 這基本上，全是一樣的事。」

當我們在面對無法預測的疾病時，我們的心比平時容易敞開與人連結，我們可以選擇用焦慮、恐懼與憂慮來連結，也可以選擇在內心裡，祈禱、相信，並視覺化地看見療癒的畫面，投射出愛與接納。

當病毒來臨時，我們所有人在疾病與死亡前都平等，唯一讓我們生活品質不同的是，我們內在態度的選擇，集中營生還的心理醫師Viktor Frankl曾說過一句話:「一個人能被拿走所有東西: 人類自由最後僅存的一點點–就是，不論在任何外在條件之下，這個人選擇抱持的態度，選擇他自己的方式。」

這次嚴重的疾病，讓我感受到，在面對疾病時，人內在自然的恐懼，尤其是那無法控制、未知的感受，會病多久? 會多嚴重? 會不會傳給我? 很自然地，會想要抓住一個似乎可以控制的東西，像是口罩，但是，真正在疾病中，就像是無底洞，不知自己會掉多深，或掉到哪裡去，在這時候，什麼都抓不住，控制不住。

或許，現代人已經忘記過去人們敬畏未知力量的謙卑，當面對未知力量時，就特別地容易想要緊抓住、怪罪或控制些什麼，然而，未知的疾病與死亡面前，我們一直以來都是站在無底洞上的。

這時，唯一的選擇是，我們的態度。