我如何定義靈性 2 認識自我 Ego
我覺得，人們需要重新看待靈性學習，不論我們是新入門，入門幾年，老學生，老師，或修行老鳥，在人生的不同階段，都有不同的功課需要面對與學習，在一項法門裡，有很卓越的洞見與經驗，並不能直接變為神，就像Michael Jordan籃球當年打這麼好，他也只是一個在籃球界裡超群的籃球選手，還是人類，也有七情六慾，也會變老，他當年的技術如今也使不出來了，但是，這項卓越技術帶給他人生與靈魂的歷練卻是誰有奪不走的，靈性的學習也是如此，不論是學習薩滿、光的課程、天使、靈氣、各式冥想靜坐法、通靈、氣功…等，都只是透過這些工具與方法來粹煉我們的靈魂，這些工具與方法是Ego的一部份，我們不需要淪為工具的僕人，而是要讓工具來當我們的僕人。
因此，我們不需要花太多心力在討論哪一個僕人最好用，每個人喜歡的都不同，能夠幫助我們連結靈魂的，就是好僕人，而且，重要的不是哪個大師好，哪個法門贊，我們的生命就是我們的大師，僕人與工具是拿來輔助我們與生命大師學習的，如果它們帶著你遠離生命，強化你的Ego，那麼，你知道，你就不小心讓工具成為主子，而你是僕人了。
我如何定義靈性 1
我認為的靈性，其實非常簡單，那就是除了物質世界之外，還有一個更廣大的世界，是目前的認知程度無法解釋的神秘(Mystery)，而我們試著在這個世界裡，找到人生中，除了追求物質之外，生命的意義與連結，所有人都在使用不同的方式、技巧、工具、語言、詞彙等在形容這無法用五感觸及的感受，對我來說，靈性存在於大自然裡，當我感受到當下的悸動，那是靈性; 當我感覺到和愛的人之間的連結與交流，那是靈性; 當我冥想靜坐接觸一片刻的空靈，那是靈性; 當我透過薩滿之旅用心靈之眼看見平時我看不見的盲點時，那是靈性; 當我感受神秘以不同的形象出現在我面前，給我力量與支持時，那是靈性
生命共同體
如果要大部份的人類都能夠理解到我們是生命共同體，「人類的一部分無法長久地在另一部分的犧牲之下生長或發展」，我們需要能夠集體地一起療癒創傷，有覺知地、有意識地一起正式傷痛，而不再用對立的油去澆傷口，不再用仇恨的火去創造更多傷痛，我們的心靈需要長大，從三歲小孩的心靈年紀成長，慢慢成為大人，慢慢地了解，分享、溝通是安全的。
優越感與正義
期望他人和我們一樣是種專制的暴政，在地球母親的教導裡，所有的生命都是神聖的，不論那個生命的型式看起來，在我們的想法裡，有多麼渺小、噁心或可怕，都是大自然的偉大神聖的作品，每個人也是神聖的，就算我們有不同的風俗習慣、不同的做事風格，不同的宗教信仰，不同的心情、不同的意識型態…等，我們都能夠跳脫「我」優越感的框框，去看見其他族群美好的部份。
好與壞 對與錯
要能夠跳脫出所屬族群的集體行為模式是極具挑戰性的，獨立思考很難，不是因為資料搜尋不易，難的是，有沒有勇氣超越所屬族群的集體道德觀，通常，會需要揹負一些愧疚感，尤其當我們面對家人朋友或同族群人的異樣眼光。
兒時最愛童話與心靈的探索
海寧格提到他的觀察，如果童話故事的情節是一個七歲前的孩子能夠直接體驗的，那麼，內心連結到的問題是與他童年時實際經驗有關，他舉的例子是德國童話故事侏儒妖(Rumpelstiltskin)，因為，故事中有個內在圖像是小孩被送走或拋棄; 如果童話故事的情節只有成人能夠經驗，那麼，內心連結到的問題可能就與家族裡的糾結有關係
陰謀論與陰影
這一陣子，我理解到，陰謀論的興趣在某個程度上，展現出我還沒看見的內在陰影，並對於世界無法受我個人意志掌控的渺小與無力感，最終，我需要了解到，陰謀不陰謀，沒有任何一個人的生命是完完全全在其掌控之下的, 而如何去與「失去掌控」相處，和因之而生的恐懼、焦慮與黑暗在一起，就成了一個人生的大課題，在日子好的時候，很簡單，但在未知的時刻，這是必學必修的課程。
Covid19與集體哀傷
一個哀傷就有這麼多內心戲，人真的是很複雜的生物，而人集合在一起時，這些複雜性就以各式各樣的狀態出現，我一直覺得，新聞或說網路是集體內心戲的展現，尤其是黑暗面的部份，面對這個全人類共同面臨的新挑戰，也是集體面對黑暗面的時刻，因此，在我們多了解一些人的情緒狀態後，或許，能夠給彼此多一些包容與關愛，光明面不容易展現在新聞焦點或社交媒體上，但是，它是一直在我們之間的。
近期迴響