身體的週期

你有留心過自己身體的週期嗎?

在疫情之前,我讀了一些關於女性注意自己身體週期的書,我試著去注意與記錄自己身體能量的高低起落,但我發現,很難可以完全地掌握清楚,因為,生活太過忙碌了。

從三月中因為疫情的關係,都關在家裡之後,我發現,觀察身體的週期變得容易多了,因為,沒有太多瑣碎外在的雜事,不需要每天花1.5小時通勤,不用趕著去這裡,趕著去那裡,也不用想一堆藉口推掉沒興趣的社交活動,生活變得很單純,孩子在家,還是忙,但是,好像原本如大浪般馬不停蹄的生活,在許多層面上都安靜了下來,要觀察留心海面下的一切變得不像之前費力。

我注意到自己身體每天自然的變化與感覺,每一週我的能量狀態都不同,姨媽像是每個月一次自然的釋放,如果,配合姨媽的步調放慢下來,在不適與疼痛中進入內在,那一段時間,就像短暫關機一、二天,等到姨媽離開,重新開機後,身體就像重新充過電,效率、產能、創造力、體力與整體的能量都會在那之後一週到達頂端,接著第二週會下降一些,但是,理解力與學習吸收力在第二週狀態很好,再到第三週,就又會開始感覺所有能力開始往下掉,還能夠維持運作,但能夠明顯感覺曲線往下。

我想到之前在一本書裡讀到女人需要依照自己身體的週期來安排工作與時間,我那時候讀到這段的時候,覺得這個想法很奢侈,因為,現代女性沒有太多機會能夠遵循自己身體的週期過日子,預約好的事情與會議不能臨時推掉,小孩該去上課、上才藝也需要準時必達,公司有deadline不能錯過,朝九晚五,怎麼能隨意請假? 還有各種無法推掉的社交活動、娛樂活動,甚至,還不能錯過任何學習成長的機會或課程。

這麼忙碌的生活,讓人無法聽聽身體的聲音。

我記得,這位作者提到,在工業時代之前,當時的女人還不需要像現代女人一樣拼命,很多女人是做家從事農業或家庭主婦的工作,農事工作雖然體力上辛苦,但並不是一年從頭到尾都忙,而是會隨著作物生長、收穫到冬藏,身體可以隨著季節的節奏工作與休養,再者,不用朝九晚五附加班,也可以較自由地調整生活的步調,需要休息時,可以停下來。

我覺得,在這一次的lockdown生活裡,能夠較深刻地體驗身體隨著月事的高低起落,還有,從多倫多三到五月,明顯從下雪的冬天、春天到夏天三個季節轉換當中,身體自然地對季節的反應與感受,我在想,等到一切恢復正常的時候,我會不會因為已經嚐過連結身體的感覺,最後覺得「瑞凡,我回不去過去那種和身體脫節的日子了。」

這次的疫情,讓人們有機會體驗一個「停下來」會怎樣的生活,或許,是地球母親給我們所有人一次檢視生活的美好機會。

附圖是相關主題的其中一本書–Honouring Our Cycles; 另一本沒有圖片,但書名是Her Blood is Gold。

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