關於肯定 Affirmation 與個人最偉大的力量

Art: Rita Loyd 2007

~賽斯書,個人實相的本質 節錄自673 & 674節

「肯定是指對你自己與你所過的生活說 Yes,而接受你獨特的個人性。

肯定宣告了你的個人性。

肯定是指你擁抱那個為你擁有而流過你的人生。

你對自己的肯定是你最偉大的力量之一。

你有時候可以十分正當地否定經驗的某些部候,而仍確認自己的活力,你不必對使你深感不安的人、問題或事件說 Yes。

肯定不是指對任何降臨你身上的事做出淡而無力的軟弱接受,而不管你對它的感受如何…

肯定並不是閒閒坐著說:「我什麼都不能做,因為一切都在命運的掌握裡,只有聽天由命了。」相反的,肯定是建立在你了解到,沒有一個別的意識與你自己的相同,你的能力為你獨有,而與別人都不一樣。

肯定是接受你在肉體中的個人性,基本上,它是一個心靈與生理上的必要,代表了你對自己非凡完整性的賞識。

肯定是指接受你的靈魂如它在你的動物性裡的樣子…你不可能只否定你的動物性,而沒有同時否定你的靈魂,也不可能否定你的靈魂而沒有同時否定你的動物性。

肯定意味著接受你自己奇蹟似的複雜,它意味對你自己的存在說Yes,默許在肉體中的靈就是你的實相,在你自己的複雜架構之內,你有權利對某些情況說不,而去表達你的願望,傳達你的感受。

如果你這麼做的話,那麼,在你永恆實相的偉大之流裡,會有帶著你向前走完整的愛與創造之流。

肯定是在當下接受自己做為「你是」的那個人,在那個接受之內,你也許會發現到,你希望自己沒有的特質,或對你的習慣感到苦惱,你必須不期待做一個「完美」的人…你對完美的意念是指一種完成了的境界,超過那裡,就沒有未來的成長,然而,整沒有這種境界存在的。 」

~賽斯書,個人實相的本質 節錄自673 & 674節

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生氣背後的內在需求

我說出來的:「你一直只會抱怨!」
但真正想要表達的是:「當你說房子很髒,我感覺好羞愧,今天我老板說,我的表現不理想,因此,我把你說的話解讀為我很懶惰,我只是想要有人可以看見我所做的一切。」

「批判的人們不太習慣傾聽感覺與需求,他們習慣於只聽見責怪,他們會同意你說的,並憎恨自己,但這卻無法停止他們繼續地批判,再不然,他們會恨你叫他們是個種族歧視者,這也不會讓他們停止批判,因此,這就是我說的,(在溝通的時候),我們需要另一方真的了解(我們表達意思)的需要,你也許必須先傾聽他們內在的痛苦一會兒,讓我告訴你,在我能夠傾聽這種人的痛苦之前,我必須做多年的內在功課,超多的內在功課!」~~ Marshall Rosenberg, The Surprising Purpose of Anger.

Marshall Rosenberg是開發出非暴力溝通(Non-Violent Communication, NVC)的創始人,他認為,憤怒的背後是一個沒有受到滿足的需求,而我們從小到大的成長過程,沒有一個訓練,讓我們去連結憤怒背後的需求,並提供給我們需要的語言,有效地去表達與溝通我們的需求。

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靈魂焠煉的旅程

「靈性旅程是很個人的,極度個人化,它不能是組織或規定的,每個人都只能走一條路並不真確,傾聽你自己的真相。」
~Ram Dass

最近聽到一個Ram Dass的故事,我覺得好有意思,他從年輕在哈佛大學時做的LSD的實驗,實驗計劃引發巨大爭議後,再到印度去與他的Guru Maharaj-ji學習,在那裡,他發現了一條不同的道路,當他學成回到西方後,一個帶有猶太背景,但走印度東方色彩的冥想心靈道路,在當時,這是非常不尋常的組合,許多人因為他的形象、經歷與口才跟隨著他學習。

去年,他過逝之後,他的朋友與學生幫他辦了一場追悼會,他其中一個學生發表了一段感言,他說:「Ram Dass晚年終於變成了當年我們以為他是的那個人,他單純的一個眼神,不用說任何話,就充滿著愛,當他看你的時候,你能感受到那由靈魂而來的愛。」

當年,看著Ram Dass的形象與口才,很多他的學生都覺得Ram Dass已經參透神秘的心靈大師,他講了許多道理,教學生冥想的方法,讓許多人踏上他們的心靈學習之路,Ram Dass也很認真地持續學習,到他中風之後,曾經說,中風是讓他真的能夠更向內走的生命契機,這外在看似可怕的經驗,卻是焠煉他靈魂的火焰。

我想,當我們看著很多心靈的老師,覺得他們說的話很厲害,對神秘的解釋與參透很深,但是,那也許只是他的一小部份,口才與形象是吸引人的,卻不是全部,在Ram Dass生命與他學生的分享,我看見了,深度並非外在形象與言詞的堆疊,而是靈魂透過眼神交錯片刻時,由靈魂神秘散發出來的深刻與愛。

旅途的最初

如果你想要在一段關係裡,花功夫在你自己身上,並找到專屬自己成為一個伴侶的方法,其他的一切都會隨之而來。~Joan Garriga

最近想要進入一個二年的培訓課程,需要一位我的老師替我寫推薦信,感覺了許久,我找到我的家排老師,她也願意替我寫推薦信,回去翻找了和老師的通信來往,因為信中會需要一些確切的日期,我看到,從2013年第一次和她接觸,2014年初,對家排還一知半解的時候,參加了第一次家排工作坊,那是我開始走上靈性療癒的第一次,也是學習用靈魂的視角看待生命的開始,算是一個巨大的轉折點。

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