媽媽的媽媽

充滿共依存愛的女兒,你來到這世上的目的不是為了當你媽媽的媽媽,更不是家族拯救者,家中的每個人都有他們的命運、責任與力量,學習看見自己的命運、責任與力量,才能夠尊重其他人的命運、責任與力量,你不需要承擔起身邊所有人的責任與命運,你可以不當多頭燒的蠟燭。

改變很難的原因

這是為什麼改變很困難的原因!
因為亂七八糟沒有頭緒的時候,比還沒有改變之前更難受,但要相信,這是暫時的,慢慢一點一點梳理所有的雜物,把它們全放在心上,問問自己

無條件的友誼

我們常會希望能在外面找到一個伴侶或朋友能夠給予我們真正的友誼或無條件的陪伴,但是,在外面,我們一次又一次的失望,為什麼呢? 我們從來也沒有當過自己那超有義氣、無條件給予和陪伴的朋友。

成為人 哈菲茲 Hafiz

你問我我是否認為你的夢境是真的
我想要說,它們是真的,如果它們讓你變得
更加像人
更加仁慈地對待
每個你知道的生物與植物。

無意識拷貝父母的命運

這種無意識關於愛的認定,起源於孩子本能地想與父母連結的急切渴望,因此,讓自己和父母一樣,這可以從小孩模仿父母的行為看出,但是,這種(想和父母一樣的)愛會持續地在成人的生活中持續操控著內在生活,在家庭關係中,扮演非常重要的角色,出於愛,孩子跟隨著他們的父母,就算是在苦難中,雖然,這通常是無意識的,他們拷貝著父母,延續著父母的不幸。

看見關係裡的普通人

相愛容易相處難,在受傷的內在小孩面前,更加挑戰,因此,開始去看見對方如是的樣子,縱然那與我們理想的標準相差甚遠,理想的父母與另一半,只存在內在小孩自己的想像裡,沒有一個人能100%達到我們想像力的標準,我們每個人,都只是普通人,只能用我們所知,普通的方式來表達愛。