It’s ok，是一句充滿魔力的話。

當感到混亂無序的時候，

It’s ok~現在混亂無序，

我正全心地擁抱著感到混亂無序的自己。

當站在未知中，不知該何去何從的時候，

It’s ok~現在一切都在未知裡，

It’s ok~沒有方向與答案，

我正全心地擁抱著對未知失措驚慌的自己。

當失去控制的時候，

It’s ok~現在超出我的控制範圍，

我正全心地擁抱著感覺失控的自己。

當無法發揮內在能力的時候，

It’s ok~現在我無法做到，

我正全心地擁抱著無法突破的自己。

當失去最重要的人事物的時候，

It’s ok~現在我悲傷得不能自己，

我正全心地擁抱著內在流洩眼淚的自己。

當無法原諒的時候，

It’s ok~現在我仍穿著重重的傷痛與憤怒，

我正全心地擁抱著穿著傷怒盔甲的自己。

It’s ok讓我們在責備貶低自己的不足時，

暫時停下腳步來，

讓我們能夠創造一個愛自己的空間，

在那裡，能安歇一會兒，

在那裡，能喘息一口氣，

It’s ok讓我們能呵護自己，關懷自己，

給自己滿滿的彩虹與愛，

It’s ok讓我們有個避風港，

在這裡，如是地坦白當下的狀態，

在這裡，坦然地脫下面具，

在這裡，真實地面對陰影，

在這裡，全然地做自己。