好書 真確 Factfulness

把手機上的臉書移除,覺得滑來滑去,看來看去,都是差不多的東西,愈來愈看不見朋友的動態,愈來愈多廣告,在美國總統大選期間,看到一位敬重的老師在臉書上大怒刪支持川普的朋友言論,當下感受到怒氣,震撼到我,我開始想, 我需要在有空的時候,接收各種不同的情緒能量,還有把注意力和時間當商品賣給別人嗎?

原本就常會聊天的朋友,還是會在聊天的平台上持續聊天,不會聊的,還是不會聊,那使用臉書的目的變為什麼呢? 於是,我在被怒氣震撼到的當下,把手機版給移除了,只在限定的時間用電腦小看臉書。

我發現,和過去幾次想要戒臉書的心情不太一樣,以前,總是會忍不住想再上去看看,但這次,居然一點想偷跑的誘惑力都沒有,用電腦追一下時,還是很多廣告,就覺得自己的決定真不錯,哈哈。

我發現,不追臉書,多出來好多時間,我用kindle 與博客來買了幾本電子書,空閒的時間就「追書」,這感覺蠻好,至少是我喜歡的主題,沒有別人硬塞給我的廣告,和不想要接收的內容與情緒。

想要推一本是部落格讀者推給我看的書–真確 Factfulness: 扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想的美好 by Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund。

10大偏誤表格整理來源: Jane Hsu (https://www.facebook.com/Jane.CareerSpeaking/)

尤其在訊息多元,社交媒體的語法僵化,只給我們舒適圈範圍的訊息,讓我們偏誤就不停偏誤下去的時代,這本書給了我們一個很大的提醒,這個世界並沒有我們想的那麼壞、危險、恐怖…像是新聞,新聞之所以是新聞,就是因為是很少發生的事情,才會變成有趣的新聞要報導,但是,我們不停看了新聞之後,就會覺得,這個世界真是快要完蛋了,或是,這世界真的是一個非常危險的地方,然而,如果檢視數據,用時間軸比較過去,或是地區軸比較不同經濟程度發展的國家,會發現,新聞報導有很大的偏誤,然而,我們卻對這種偏誤深信不移。

這些偏誤不停地發生在社交網路上,也發生在我們看世界的方式之上,每個人都多多少少有著偏誤,在臉書上滑來滑去,不知不覺之間,我們只看得到某一個世界觀,很常在討論一件事情的時候,不同的朋友之間,好像活在不同的平行宇宙,觀念與想法差異極大,各自又堅持在自己的宇宙觀裡。

我想,對於在靈性學習上,我們常常可以看到更多不同的偏誤,尤其,靈性很多時候強調直覺,是主觀的,這種時候,我們可能會掉入到某種悲觀的偏誤裡,並認為那就是「正確」的世界與宇宙觀,尤其,當這些與陰謀論相連結一起時,任何誇大的故事情節,都可以為真。

靈性的學習,最重要的一部份就是覺察,並用不同的角度去檢視自己的思考方式與信念,我想,真確這本書,提供一個非常有效的角度與方式,讓我們能夠自我檢視。

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