為何無法活在當下
其實，過去是可以梳理清楚的，那些丟到地毯下的東西，是可以在創造一個安全的環境之下，拿出來，透過再一次地感覺、看見、敷藥，再釋放掉它們的。釋放，是需要勇氣的，因為，每一次的釋放，都是一次自我的小死亡，那些小死亡，都是一次次英雄式的梳理，只有過去真正梳理完，才能在當下得到自由，才能全然地處於當下。
薩滿筆記系列 與祖先的連結
在各種薩滿的文化裡，都非常強調與祖先的連結，因為，靈魂不滅，人死去之後，仍然以靈魂的形態存在著，過去活在世上的家人，死後仍然是一股存在的能量，並不是死後就消失無蹤………在這個藥輪的生命流轉裡，看見了我們從孩童走向成人，變成了父母，再從父母到祖父母，再穿越死亡之門，成為祖先，祖先很大部份地影響著新出生到這個世界上的新生孩童，生命生生不息的循環，因此，在薩滿的概念裡，我們說: 「父母給孩子肉體的身體，祖先給予孩子靈魂。」
危險 不要去
找到適合自己的方法，能夠引領自己的老師，遵循著紀律與原則，我相信，危險的狀況不是要避免的地方，而是更需要花更多時間去做功課、研究、學習的地方，在那裡找到最適合的方法、工具、態度來因應，因為，所有的渴望與夢想，都有那麼點危險、未知與冒險，若一直只想要安全，怎能到達夢想與渴望指向之處呢?
父母請尊重孩子的命運
我們要從華人傳統的觀念裡跳出來，要丟棄認為孩子不管怎樣就是要向父母鞠躬，聽父母話的模式，父母需要覺察自己是否已經入侵與干涉孩子的生命與命運，面對成人孩子，甚至是對小孩子，我們都需要練習尊重他的選擇，並正向面對「分離」這一步，這才是孩子能夠蛻變為他需要成為的人的關鍵，才是孩子幸福人生的第一步。
意念設定與代價
這幾年的薩滿實踐與療癒經驗中，我看見不少人們想用靈性的方式來達成自己想要的結果，尤其是以滿足自己慾望上的需求，諸如: 讓不愛我的人再回來愛我，成功賺錢保證班，從此無憂無慮、免煩惱，輕鬆自在，吸引力法則滿足一切需求、用通靈的方式達成任何我想要達成的事情…這些是人之常情，但是，卻也是這些「我只要我想要的」的心情，讓人在靈性探索之中，誤入陷阱，問題的所在是貪念。
放下屠刀立地成佛，你可能在通惡意靈體
尼采對於基督教徒的道德僵化很感冒，他覺得，基督教徒長久以來一直在對準原罪做打擊，打擊到有一度，教會成了各種壓迫的主角，自身成了最大罪的實踐候; 他也認為教會一直盯著原罪與地獄的深渊，只談原罪與地獄，痴迷與原罪與地獄，最終，被原罪與地獄吞噬。從尼采對教會的觀點來看，我認為，太陽光下從來沒有新鮮事，歷史不停重新上演，只不過有新的衣服做包裝，因此，如果你太沉迷於找出各種靈性學習方式的黑暗面，你終將被這黑暗給吞噬，與其把焦點放在怪獸與深渊上，不如，把焦點集中在力量、智慧、愛與和平吧!
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