社交媒體上，實在充滿了太多抵抗”壞人”，與”壞人”戰鬥的事情與留言，有時候，不小心在社交媒體上服用太多，實在有點阿雜。

有種很深的感覺，許多在社交媒體上「戰鬥」的人，在內在世界裡，應該也有一個戰場，這戰場可能源自己小時候的成長環境，必須一直處在戰鬥模式裡，也許，在現實生活裡，有許多話不能直接講，不能講真話，不能做自己，沒有一個人為他保守空間，讓洶湧的情緒有抒發的管道，於是，當有一個空間能讓野馬脫韁時，原本內在掩埋已久的戰鬥能量，就一湧而出，在一個可以匿名，沒有約束的地方，自在地發洩出來，不論對象是誰，只要找到標靶，就能夠射出去。

亞馬遜盆地的希瓦洛人(Jivaro)，會用箭與標靶來形容一個人身上受到能量的傷害，在薩滿做療癒的時候，會用口把病人身上的壞能量吸出來，對他們來說，這個人是壞能量的標靶，而有人刻意地創造出能量的箭射向他; 這個概念有些像下咒，或是放詛咒，雖然形容的方式不同，但同樣都是把壞的能量加諸到他人身上。
這些能量從哪裡而來? 其實，能量的最根本就是一個人內在的情緒與想法，情緒與想法可能早就存在我們內在蘊釀很久了，像是沒有表達的憤怒，沒有消化的悲傷，難以壓抑的嫉妒…等，當有一個人刺激到我們，讓我們內在早就存在的情緒開始沸騰，接著，當我們再生出一個意念，「某人很討厭，我希望他………」隨著意念的誕生，箭就被創造出來，再伴隨著強大的能量，箭有了足夠的能量往外射出，往”某人”的這個標靶射去，如果，”某人”也處在無明與缺乏力量的狀態，很可能就會在不經意的情況下，讓箭與箭後面的能量入侵。

我們的思想、情緒與意念有極大的力量，我們需要知道怎麼使用與掌控它們。

我認為，靈性學習包含兩個方面，一個是學習能量、靈體、神靈…等，像是魔法奇幻世界的部份，另一個是學習與覺察自己的部份，這部份和前者比起來，可能無趣很多，而且，要面對自己，以及自己浮現出來的所有缺點、盲點與黑暗面，挑戰度很高，所以，後者常被忽略。
一些善於操控能量、靈體、神靈等力量的人，如果沒有學習修鍊自己的內心，可能會失去自己，或是，進入某種戰爭狀態。

上面提到的希瓦洛人，在他們的部落族群裡，充斥著很多像爭地盤的靈性火拼事件，麥克.哈納這為「薩滿戰爭」(Shamanic warfare)，一個薩滿用箭攻擊另一個薩滿，而另一個薩滿接招或是被打敗，最後疾病纏身，死亡，在他的觀察裡，這種戰爭有勝者通吃的傾向。

但是，這樣也產生了一種惡性循環，勝者不可能永遠獲勝，他永遠都要面對之後可能會被其他挑戰者打敗的危機，也因此，永遠會有一種焦慮。

這種惡性循環，若用佛教的觀念來說，那就是因果的概念，用什麼意念種下的種子，之後會結出什麼樣的果實。

因此，對於內在的意念需要非常地覺察，要深入地認識自己，探索為什麼自己在不同的人面前，聽到某些話，看見某些狀況，內在的情緒庫就特別地受到刺激，甚至有要火山爆發的狀態，很多時候，並不完全是眼前的人、事、物的關係，而是與我們內在原本就存在的戰場有關，只不過，我們把發生在眼前的人事物，套入內在戰場的角色配置中。

如果，我們沒有覺察到內在的戰場，不論我們到哪裡去，都會帶著戰場前往，接著，就在外面開戰，接著，我們會覺得怎麼到哪裡都會遇到ooxx的人。

我們其實需要常常回到自己的內心，覺察自己，看見自己，深入自己的黑暗面，去看見內在的戰場，並從消除內在戰場開始著手，每場戰爭的發生，最初都是因為人們不再想要看見、聽見或接受對方的不同，在我們內在的戰場上，哪一個部份是我們不願意看見、聽見、面對或接受?

試著帶著愛、覺知與寬大的自己，去看見、聽見、面對、接受與擁抱那些戰鬥與被戰鬥的部份，不批判，不攻擊、不抵抗，直接面對，這是真正戰士的訓練，而這個訓練是長期一生的訓練，因為，真正的戰士是打開心，而不是開啟外頭的戰爭。