從7月底到現在，已經有二個多月沒有更新了，有些朋友、讀者與個案寫了email給我，可能也沒有收到我即時的回覆，要和你們抱歉一下。

從七月底，內在就有一個很強烈的感覺，我想要休息一段時間，於是，我決定，只繼續服務仍然在療癒過程之中的舊個案，暫時不接任何新的個案，以及來自舊個案的新問題，如果有任何不便，請見諒，要全心愛自己就只能捨棄一些。

這段時間裡，我花了很多時間和我自己在一起，傾聽我身體的聲音，試著了解這個最熟悉的陌生身體究竟在想什麼，有多少話不停地說，但我卻沒有花時間與精力聽祂說，鬆動的零件，落漆的部位，以及火力不及之處。

也試著讓自己放空，開始嚐試泡腳、排寒、不吃生冷低於體溫的東西、艾灸，接觸一些中醫相關的書籍與訊息，這段時間，獲益良多，也不禁感嘆中國老祖宗們的智慧，原來，很多智慧在許久以前，已經有人整理成冊，只是，我中文太差，讀不懂也不知如何理解，還好，網路時代，有許多管道能夠學習。

這是一個旅途的過程，從開始認識自己之後，我是從靈開始，再一步步從天而降至心，到今年夏天，再降至身體，我發現我和我的身體非常不熟，在開始全心傾聽身體之後，常發現身體與頭腦的聲音常常打架，頭腦很固執地想要身體執行它讀到的訊息，比如，某種飲食法、運動、作息…等等，但是，在傾聽之後，我才發現，身體很多時候很不情願，頭腦覺得這樣才好，但身體在實踐後，卻不舒服，但是，頭腦不聽，只是一昧地用”信仰”來對身體發號司令。

我深刻地理解到，信仰是如何運作的，就明明就不是最適合一個人的發展，但是，卻死死地照著做，儘管身體與生活展現出this is not working well的警示，頭腦卻死抓著規則。我感受到，如果我們要能碰觸並用能運用內在的生命力，那傾聽身體的感覺一定是首要，身體有其智慧在其中，只要身體舒暢了，心與靈也就會跟著舒暢，但是，現在卻有不同領域的理論都在告訴我們不要輕易相信身體，如果身體不能成為我們的指南針，那我們又該依據什麼而走在這個世界裡呢?