「真正的照顧自己不是泡泡鹽浴與巧克力蛋糕，而是在做每一個決定之中，創造出一個你不需要定期逃避的生活。」~~Brianna Wiest

距離上一個po文將近5個月了，這段時間，收到了許多emails與訊息，真是非常抱歉，我完全沒有回覆任何一位新的個案，如果你在想為什麼我怎麼都沒有回覆，以下就是我的藉口XD~這段時間，我很認真的傾聽身體的聲音，也不想要擴展任何新的人事物，就專心在關照自己與家人，看想要看的書，學想學的東西，還有盡情地休息&睡覺。

有人問我什麼時候要再全面復工到之前的狀態? 我其實也沒有明確的答案，目前的感覺是，大概春天之後，看隨著天時運作之下，我是否也會跟著大自然一樣，來個春生夏長，但是，我可以確定的是，我會縮減接的個案人數，因為我發現，年紀與精力真的有差XDDDD~~~

五年前剛開始的時候，我可以每天像衝高速公路一樣的生活，正職工作+照顧家庭+薩滿工作+看書學習工作坊+正常社交生活，但我現在腎精應該是沒有那麼旺盛了XD~ 尤其是Covid之後，很習慣不出門社交，不出門上課，步調放緩的生活，才驚覺到，原來我之前是以那種開高鐵般的速度生活著，放慢下來後，想要再加速，實在有些困難，而且，我也不想要再加快到以前那種速度了，那得要有幾條命才夠用啊?! 我身體很迫切地發出–「我們一起想個辦法轉換生活方式好嗎?」的訊息，這段時間，我也在觀察，究竟我的身心靈要如何轉換生活方式。

去年夏天以來，我減去了大部份的工作坊與團體，也減去了接新的個案，增加了很多空白與self-care的時間，頓時之間，感覺到，我內在有一種驅動力，它推動著我用高鐵速度生活，這個驅動力是受到某種「恐懼」的信念而生，我恐懼，如果我不在生活的各個層面做到最好，把自己的潛力發揮到極致，我就不會有價值，因此，想把這個價值在各層面推到極致，”善用”每一分鐘，不浪費，不可以停止。

我覺得，在年輕時，有這種驅動力很好，可以盡情地體驗生活不同的層面，又我覺得在這方面，我有很大的「貪念」，有好多有意思的東西去嚐試，我想要什麼都會，什麼都擁有，什麼都做，但是，到了40歲之後，就突然開始有了moment，對於這些貪念延伸出來的東西感到厭煩，最明顯的是，以前興致勃勃的東西，開始感到想翻白眼，有一次，我聽到一個中醫老師說，「如果有這種症狀出現，那表示是你的腎精不足了」哈哈，聽了覺得特別有意思。

這段時間，我理解到，人的身體，不論如何去修行，如何用信念創造實相，總有一天，身體仍會漸漸衰亡，最終回歸塵土，如果，我可以活到80歲，那生命也已經過了一半，照著生長週期曲線來看，我已經要準備從線的頂點開始準備往下走，我不禁思考，我的貪念延伸出來的生活是很多采多姿，但同時，因為接觸面很廣，每一樣東西都無法太過深入，人一天也只有24小時，加上有限的精力，我必須開始做生活模式的改變。

此刻，我開始理解，為什麼很多努力往前衝的人在中年之後，會開始愛上道家的思想–無為而治，獨立守神，該休息的時就要休息，該閉關就去閉關，管別人在外面怎麼爭，怎麼搶，就是做自己想做的，喜歡做的，並注重這些事的品質，而非廣度。

有一天，我在吸地拖地時，突然想到，我從以前一直就很喜歡花花世界裡的各種訊息，我很喜歡讀同議題不同角度的文章, 看書的時候，我喜歡找一個主題，同時看多本但不同作者寫的書，覺得這樣才有完整的面向，也喜歡把自己的觸角延伸去接觸不同人事物，但若，我把花花世界丟了，就選擇3個以內的主題去深入研究，我的生活會怎麼樣呢? 突然之間，一陣恐懼襲捲上來…「不行，這樣我會變成很無聊的人XDDD~~~」原來，我的恐懼也包括了不想成為無聊的人，但到底為什麼會害怕變成無聊的人?

我有「我討厭當無知的人」的想法，我沒有辦法單一地讓一個老師、媒體、門派…告訴我一種面向，然後就百分百的相信它就是正確無誤的，我喜歡在各種不同的聲音中，找到屬於我自己的「真相」，這真相也許和其他人都不同，解釋起來也可能費勁，但是，我就是喜歡尋找自己真相的過程。

也許，這和我從小到現在的宗教歷程有關，我從家人/教會告訴我這世界的「真相」，到慢慢找到我身心靈感到yes的「真相」。但我想，尋找我的「真相」的旅程也許會慢慢地緩和下來，因為，我或許會開始知道，我不需要透過各個面相的訊息/知識來證明我的「真相」是ok的，或許，慢慢地，我可以信任所有從內在浮現出來的真相，我不知道，但我想要慢慢地轉向重視質與深度，而不再是廣度。