共依存復原者
在兒時，如果我們常常需要當個好小孩，不讓父母生氣、失望、傷心難過，被要求像個小大人一樣，懂事體貼，善解人意，小心翼翼地走在父母情緒的碎玻璃上，不製造麻煩，那麼，共依存(Codependency) 的症狀大概會是你長大後，在工作上、關係情感中、婚姻中、親子關係裡的常客。
最近身體教我的事
身體也教我，留白沒什麼不對，放鬆更是需要，時時刻刻注意身體發出的訊息，和她成為好朋友。看起來實在是非常簡單的道理，但是，當腦袋裡仍裝著認真工作=戰備狀態的信念時，真的很容易一不小心就緊張起來，還完全沒有覺察到，這一次的學習，讓我理解到常常挑戰自己的信念真的是非常重要的事情!
我 vs 我
好久沒有po文了，因為之前在旅行的過程中， 全家人都得了Covid，無法上飛機，於是，我們在外地多停留了好多天，等到沒有症狀了才能上飛機回家，這是場永生難忘的旅行!! 會讓我們一輩子拿… Read More
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