在靈性成長與學習裡，當個完美的人不是目標，當一個「覺醒的人」才是。

有些激進的行動份子(activist)會覺得要剷除世上他們認定的敵人，世界才會和平，然而，這是種投射，在外面想要修理或剷除的那些不美好，在我們的內在都有，如果，我們能夠專注於修理自己生出投射的根源，那麼，我們就是在為世界和平貢獻一份力，畢竟，只有和平能帶來和平，對抗只會帶來更多的仇恨。

我想，教學對我來說，最大的收穫之一就是感受到，所有人都是一樣的，不論是掛的title是某靈性學派老師或是學生，我們都是這個世界和宇宙中從沒停止學習旅程的「學生」。

深刻友情連結的跡象:
充滿歡笑
鼓勵真誠
歡迎脆弱
真摯與積極的支持
放下防衛
鼓舞彼此成長
給予彼此好建議
在困難時，他們提供幫助
雙方在一起時，感到自己更強壯
Yung Pueblo

Michael Singer說:「工作不是去做，做完要回家冥想消化掉的東西。」如果，我們需要靠著冥想去消化工作上遇到的負面感受，那麼這個流程中有問題的地方，到底是工作或是我們自己呢? 有人會說，所以要換一份有靈性的工作，就可以不用回家冥想消化了，說實在的，在宗教團體、心靈團體等「有靈性」的地方，看到在那裡工作的人引起的抓馬還有少過嗎? 哈哈!! 其實冥想並不是消炎藥，也不一定是要在特定的時間與空間下才叫做冥想，冥想是個覺察的過程，我們可以學習把冥想推展到生活的每一刻，在每一刻都去覺察，把靈性帶入這個當下，把這個當下變得神聖，這才是靈性地工作，才是我們每個在靈性學習道路上的人要追求的目標。

在妥協的最開始，為了一時和平，沒有想到的是: 妥協，不停地妥協，忍耐不表達真實的感受，讓延期才表達出的感受變得很過份，或許，根源是，我們一開始就對自己與對方撒了謊，沒說出真相，所以，後面的爭執與過份是來自於一開始想要走”簡易”道路的和平，面對歧見與爭執比較困難，但不說真相，還是會要付出代價的

若換個角度來看，「只有我認為的好， 才是好，你不知道」的核心是一種深度想要控制他人的心，透過操控，可以讓自己處在較優越的地位，而對方是壞的、不好的、低下的、不如的從屬方。

斷章取義，是這個時代非常普遍的，很多時候，都會有人說，文章不能寫太長，沒有人有耐心看完，要幾字以內是最適閱讀量，但是，這也顯示出，大多數人都在尋找符合自己原有想法的訊息在看，若要再多出一點不同的解釋，超出原有的想法，就很難有空間與時間能再騰出來，那麼，我們就一直活在同溫層裡，再也聽不見新的聲音、看法，更別說，建立起新的信念、開闊的世界觀和宇宙觀了