他的故事

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看見父母如是的樣子

© Dina Giangregorio 2008

生命中,我們都難免做過一些會感到羞恥與罪惡感的事情,有時候是在感情上,有時候是工作上,有時候,違背自己的良心說的話與做的事,會在我們的良知上產生羞恥與罪惡感,但因為這個世界的系統與運作就是如此,或說,身邊的人都這樣在做,所以,我們告訴自己:「大家都在做,這樣有什麼不對? 這樣做是可以的,這樣做是正常的。」但是,心裡面,那個小到如風中殘燭的良知,仍舊時不時也會在我們的心上閃過。

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榮耀過去現在未來的女人

「有愛與祖先智慧守護的女人們,是阻擋不了的力量」~野女人姐妹會

婦女節快樂!!!

在這一天,感謝走在我們前面的女人們,那些世代以來,無聲地守護著我們的女人們,她們也許沒有名字,或許存在被遺忘,但是,因為她們的存在,生命的奇蹟才得以延續,我們才能夠站在這裡,享受著生命。

感謝所有走在前面的女人們,不分種族背景,因為她們曾經努力的堅持,奮勇地爭取,我們今天才能享有眼前的自由與權利,她們用自己的生命與聲音,為女人的存在,點滴地累積著充滿愛、淚水與汗水的力量。

感謝所有走在我們身邊的女人們,因為她們全心的支持與傾聽,我們在生活中有了陪伴,這個屬於姐妹們的圈圈,使我們成長與茁壯。

感謝所有走在我們身後的女孩們,在她們的眼中,看見過去的自己,因為她們的新生,我們得以再次地與內心的女孩兒們再次相遇,在擁抱女孩的同時,也同時擁抱內心的女孩。

願榮耀尊重過去、現在與未來女人力量的我們,走在愛與智慧裡,成為這個世界美好的力量。

“Women armed with love and ancestral wisdom are an unstoppable force.” ~ Wild Woman Sisterhood

靈性角度看二二八

二二八剛過,在臉書上看到許多談論二二八的文章或影片,有的從歷史,有的從經濟,有的從政治,我想要從靈性的角度來探討一下二二八事件對於整個台灣人的影響。


當你無法控制正在發生的事情,挑戰你自己,控制你回應發生事情的方式,那是你力量所在!
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轉化內在的故事

縫得很爛,但是象徵療癒的娃娃

我的兩個女兒,7.5歲與6歲很喜歡一起洗澡時光,洗澡的時候,常常可以聽到她們開心聊天大笑,或是大聲唱歌的聲音,那是我在世界上最喜歡的聲音之一。

上個週末,聽到她們開心輪流唱歌的聲音,我坐在冥想枕上做著我的呼吸練習,突然間,快樂的歌聲轉成了傷心的哭聲,小女兒還沒來得及穿上衣服,衝進我房間跟我哭喊說:「姐姐不愛我了,她不想要我當她的妹妹了。」

我:「蛤? 」整個還摸不著頭緒問:「你們剛剛不是還開心地一起唱歌嗎?」

小女兒:「但是,姐姐她不想要再唱我想唱的歌了,她對我的表情皺眉頭,她不再愛我了,她說她不要當我的姐姐,不要我當她的妹妹了。」

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肉圓加辣與創傷

滑過臉書上很多人在談肉圓加辣,一開始還搞不清楚狀況,也在懷念著台灣彰化阿璋肉圓,再點入詳看,才發現是一位爸爸為了肉圓沒加辣而家暴妻兒的事件。

看著影片,聽著孩子聲音底下的恐懼,爸爸愈來愈激昂的聲音,與最後排山倒海似的施暴,也帶回了一些回憶。

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靈魂的忠誠

「在我們每一個審慎的思考裡,我們必須想到,我們現在的決定對未來七代的子孫們,有什麼樣的影響。」~易洛魁族

這句話,常常在珍惜地球的文章裡出現,但我今天要說的不是愛地球這件事,我想要分享的是把視野縮小一些,用這個概念來看我們的生活,我們的生活雖然表面上看起來是過自己的生活,但在更深的、潛意識的,或說靈魂的層面裡,我們默默地受到我們前面七代人的影響,也默默地影響我們後面七代人。

一代人曾經發生過的創傷經驗,不論是戰爭、謀殺、強暴、財產充公…等等加害與被害的角色與事情,縱然在幾十年過去後,漸漸地讓時間所沖淡,但是,那一代人沒有完全消化掉的情緒與創傷,想要積極去除與刻意遺忘的仇恨,會默默地傳遞到後面的來者們身上,可能重覆先人的模式與命運,可能有著無法解釋的惡運…等。

那有人可能會說,「長輩發生壞事要我來承擔,那我不是特別衰? 我並沒有想要這樣的命運啊!」

是啊,我們生活在這個身體裡的這顆腦袋當然不想要有這樣的命運,但是,我們的靈魂卻有更大的計劃在裡頭,我們的靈魂想的不是「我不要這麼衰」,靈魂想的是,「我要如何愛? 我要如何化解未曾化解的結? 我要如何成長與體驗? 」

頭腦可能會說:「靈魂幹嘛沒事找事做? 專找罪給我們受?」

如果我們想著這是受罪,那這就是罪,但是,如果再挖深一些,這些受罪的底下,都有一顆渴望愛的心,渴望被看見與理解的情緒。

在最近我自己的祖先療癒裡面,我看見了一個無法否認的事實,一切最源頭都是愛,就算是一對怨偶的結合,到死前仍無法原諒對方的深仇大恨,最初的起源都是一份愛,一份勇氣,愛與勇氣踏上了冒險的旅程,縱然過程與結果並不如他們最初始的預期,但因著他們的結合,創造出了無數個能貢獻世界的生命,而生命就是最偉大的創造。

因為愛,我們的靈魂選擇進入這個肉體成為新生命,我們對自己的父母在靈魂上有極大忠誠的愛,有時候,會因為太愛而盲目,我們在潛意識上,急欲為我們的父母擔下他們的傷痛,我們希望能藉由我們的愛,減輕他們的負擔,因此,常常會看見有母親傷痕(Mother Wound)或父親傷痕(Father Wound)的孩子們,選擇過著辛苦的生活,或是表現的不傑出,來證明自己對父母的忠誠,這份忠誠,並不是頭腦理智上所說的孝順,並非禮俗上那種「我要順服我父母親」的意思,這是潛意識上,靈魂上的效忠,就算表面上與父母斷絕來往,若沒有在心裡面消化與處理內在的母親/父親傷痕,孩子仍舊會選擇在生活上,用某種方式來呈現靈魂對父母的愛,如: 疾病、衰運、過度工作…等等。

而這一份盲目的愛產生的效忠,是會一代傳下一代,有時候,會很驚人地在跨代之間,找到命運的共同點。

最近,我發現了自己家族裡女人的一份盲目效忠,我的曾祖母年紀很輕的時候,受到強暴而生下外婆,外婆一輩子揹負非婚生子女的恥辱,對性的恐懼,對自己生命存在價值的質疑與掙扎,前一代人受到的創傷深深地在各個方面影響著後代,展現的症狀是對迎接新生命的恐懼、內在的表達與女性生殖系統的疾病,一開始,在自己女兒身上看到一些症狀,再發現自己也有,再往上確認,媽媽與外婆也都有,類似的生命模式與個性傳承下來,也許有人會說這就是基因上的遺傳,但是,我想,這比基因要更深,這是靈魂之間分享的一份愛,透過做類似的習題,我們一代代地在成長,一代也比一代更進步,雖然有著類似的症狀,但是,卻一代比一代要輕微,每一代都努力地用自己的生命去找到更好的模式與方法。

靈魂不止在個人的層面上學習,也在集體意識上共同學習,從個人、家族、宗族、國家到世界,其實,我們都是非常地緊緊相連,從看見自己與家人的關係開始,原生家庭的探索,再往上紀念祖先們,再往後想想自己如何影響後人,這是縱向的集體學習,橫向地再延伸到手足、朋友、社群…等等,處在同一個地區的人,都在同時地學習成就一件事,地區之間又互相的影響,製造出群體的事件相互影響,漸漸地,我們會感覺到,自己的一個舉動或一個念想影響的不單純只是自己,而是縱向與橫向的所有人與環境,那麼,我們能夠不審慎的思考再做出決定嗎?

接受與抗拒

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任何你能夠完全接受的人事物會帶領你走向平和,包括接受你無法接受的,以及接受你正處於抗拒的狀態。

 

身為人的天性,就是想要離苦得樂。

當身體不舒服的時候,我們會趕快去看醫生、吃藥或做任何事情,要馬上把自己帶回沒有病痛的狀態; 當心情不好的時候,我們會用各種能使自己快樂的方式,馬上開心起來,像是吃一頓大餐,和朋友喝一杯(或好幾瓶)、用藥、買東西、沉溺工作或玩樂、眼睛與手指黏在社群網站、一定要與人交際,無法安靜下來、靈修…等,又或者把不舒適的感受推到別人的身上,像是把錯怪給別人,把氣出在別人身上…等,來讓自己可以「暫時」好過一些。

在我們享受了暫時的感官快樂、藥物帶來暫時的疏緩、或是,靈修短暫的亢奮、怪罪完別人之後,那些不舒適、痛苦、憤怒、焦慮、憂鬱…等等,又再一次回來,我們又能夠很深刻地感覺到情緒的存在,為了不要再感覺到不舒服,我們就再一次地想要到外界去尋找方法來暫時止住感覺。

這個模式,有沒有讓你想到上癮?

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推好書 覺醒家庭

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推推推! 每個父母都該收藏的一本書。

書摘 ~~覺醒家庭,第十章,父母必須能掌控一切

「比起教養典型發展的孩子,你必須面對事實,看清自己真正有的控制力其實少得可憐,孩子的人生不是你能控制的,請放下這樣的念頭,然後,起身離開為人母親的位置,把自己當成孩子的靈性導師,要做到這點,首先你需要將孩子視為一個靈性的存在………我們太執著於自己身為父母的角色,這會讓我們卡在表面的層次,雖然我們的文化為父母的角色背書,但執著於這些角色,將會限制我們在心靈層次與孩子完全連結的能力。如果我們能接納更廣闊的視野,以靈性個體的平等身份與孩子建立心靈連結,將會認清把孩子拉拔長大,不是人生的全部,這關乎一個事實,那就是我們每個人來到世上都被賦予了某些必須克服的挑戰,而每個人所面對的挑戰各自不同,為了戰勝專屬於我們的挑戰,我們需要愛我們的人伸出援手。你的女兒有她自己的挑戰,這是她的挑戰,而不是出了錯,她只是單純地想要接受這樣的自己而已,當你幫助她去接受這樣的挑戰,而不是怨天尤人,或許就會發現,沒有這些挑戰,她可能就不是她現在的樣子。她需要你原原本本接受她的先天限制,然後,在這樣的基礎上來幫她展現最完整的自己,當我們能夠用”孩子來到這個世界自有其目的”的角度來看待他們,並接受這是他們本質上與生俱來的部份,就能幫助孩子以他們所需要的方式進行轉變,而不是用我們自然為對他們好的方式,這就是身為孩子靈性導師的真正意義。

想要控制孩子先天的限制,試圖讓他們順服,完全不同於接受孩子並讓他們有機會帶著先天的限制去進行轉變,這兩種教養方式有微妙但深刻的差異。

 

如何從父母的角色轉變成心靈導師?
  1. 我看到的是一個完整的靈性個體,而不是一個孩子。
  2. 我能將自己定位為孩子的夥伴,而不是孩子的父母。
  3. 我會幫助孩子建立他們自己的標準,而不是要求他們遵守我的標準。
  4. 我會放手讓孩子獨立自主,而不是讓他們依賴我。
  5. 我將引領孩子迎向他們的自我,而不是把他們當做「我的」。

 

重新定義孩子的行為:

為人父母的神聖任務,是重新定義孩子的行為。

把那些為了對抗我們控制的攻擊性行為,視為孩子的自我保護;

把說謊視為對抗我們嚴厲管教的反應;

把憤怒視為對抗我們斷開連結的積極性反抗;

把挑釁視逼對抗我們阻力的防護屏障;

把焦慮視為迴避我們批評的自然反應,

把分心視為我們內心混亂的真實反映;

把悲傷視為我們自卑的標誌。

 

一旦我們將孩子表現出來的行為視為我們自身覺醒的動力,

就免除了孩子必須自我修正的負擔。

反過來,孩子的行為也會觸發我們開始轉變,

如此一來…

我們的情感將會變得完整,並且也能放孩子自由。」

 

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怦然心動抗FOMO

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圖1: 我曾經有很嚴重的F.O.M.O(Fear of Missing out, 害怕錯過)
圖2: 但是,我後來得到了O.B.I.W.T.G.T.F.H (Out but i want to go the fuck home, 出門了,但是我超x的想回家)
圖3: 這也就是為什麼我現在是J.O.M.O的堅信信徒(Joy of Missing Out, 喜悅地錯過)
什麼是FOMO?是英文害怕錯失(Fear of Missing Out)的簡寫,JOMO是喜悅錯過(Joy of Missing Out)的簡寫,可以很自信地接受錯過什麼事情,很歡喜地錯過可能發生的大小事。

FOMO有什麼症狀?

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