當男人無視需求，冷漠對待眼淚，或是言行不符時，我會好似身處在一種理應是如此的熟悉感中，一部份的自己會抱著希望(有一天會不同)，會因此忍耐或放棄自己的界線，想要全然地配合，因為我想要相信愛會在，但是，現實通常只是軟土深掘，直到我火山爆發，爆烈式地想要斷絕，然後，再去想著要如何地堅強獨立起來，為分離做準備，同時，又會被悲傷憤怒的感覺包圍，好像，堅強與獨立的能量來源就是悲傷與憤怒。

取悅他人是自我保護的模式

焦慮不是敵人，它只是僕人，是面魔鏡，打破魔鏡不會讓根源消失，只是會更加麻木沒有方向，看不見問題究竟從何而來，順著焦慮指向的方向，我們會看見需要被看見與整合的根源

有些人對於靈魂流失的認識是: 「我的靈魂被偷走了」，好像這個世界上有個惡意的力量在做這種邪惡的勾當，但是，我這一篇想要主述的是一個不同的觀點，是我這幾年的觀察， 是靈魂流失的一種原因: 無意識與盲目的愛引起的靈魂流失。這一種靈魂流失的原因，是因為我們非常愛一個人，盲目的愛，讓我們無意識地把力量交在他們手中，而這個人不是愛得死去活來的伴侶，而是「父母」。

在表層的過程中，我們開始找到新的力量與資源，支持著我們，這些力量與資源會慢慢地內化，讓我們感到比開始療癒之前，要強壯許多，就像Mark說，他有靈性的老師與靈性父母，他那時已感到足夠，而當我們內在的力量足夠之後，慢慢地，宇宙會帶著我們向更切身、更近的創傷移動，讓我們帶著新的力量去看見原本只能逃離的痛楚—父母，他們是我們來到這世界上，對這世界第一印象的開始。於是，開始挖掘我的原生家庭，尤其是父親與母親，再在心靈上慢慢地接近他們，重新喜歡他們，這是條漫漫反覆的長路。

假裝的活著，戴著面具的活著背後有太多不同的原因，都很值得我們每個人深入探索，每個人的答案都不會相同，也會發現，要直搗真實的核心，是有許多層要慢慢深入，因為，不是講話賤就是真實，我行我素也不是真實，許多不真實的展現是非常無意識的，只能靜待我們在靈性的道路上，去剖析、覺察與看見。