透過輪迴轉世的過程，我們都已經在其他的星球與次元居住過，而我們會繼續輪廻下去，一直到我們在地球上的功課學習完成，地球只不過是一所學校–在我們「長期教育」底下的其中一所學校。」
~~朵洛莉絲·侃南，量子療癒催眠技術(Quantum Healing Hypnosis Technique，QHHT)創辦人。
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情緒與人生體驗
第一個信仰與離開
我從小在基督教家庭長大，後來離開了基督教，走上一條完全不同的靈性道路，在我最開始接觸薩滿的時候，說實在的，我根本不知道薩滿在做什麼，只是憑著好奇心就去上了第一堂基礎課，上完兩天的工作坊後，我的感覺是，「雖然老師用英文和很西方的教學方法，教了薩滿最基本占卜、薩滿之旅…，但我內心一直在想，薩滿不就是乩童? 不就是廟裡的問事? 不就是路邊卜卦算命師?」這些行業雖然充滿了台灣大街小巷，但是，我對他們總是有一份很深的懷疑，上完課之後，我很難馬上就擺脫對這些在台灣大街小巷都有行業的鄙視，我根深蒂固覺得他們很多是在騙人，我怎麼能讓自己也學習這種讓別人覺得我是在騙人的神棍技巧? 但是，很兩難的是，在課程當中，所有的訊息都是如此的真實，如此地令人確信–這不是在騙人，而是我親身的體驗。
你會取悅他人而失去自己嗎?
我無法告訴你成功的關鍵是什麼，但是，失敗的關鍵是試著要取悅每個人。
許多人常常會提到「我很迷失」，「我不知道自己想要什麼」，「我不知道我應該怎麼找到人生的方向」…等等，有時候，找不到自己，可能與習慣取悅他人有關。
在台灣的文化裡，很重視「以和為貴」、「說話要說得漂亮」、「要會做人」、「要會看臉色」…等等，我們的文化裡，我們很常在別人的眼神臉色裡，尋求「我是否有做對」的蛛絲馬跡，有時候，猜不準，沒有人會直接告訴我們，結果事後就倒大楣，可能受人排擠，可能遭斥責、可能失去業績、失去朋友和家人的支持…
在這樣的文化下生存，我們常常都要揣測他人的心意，然後，再依照對方的反應來提供「對的」「對方要的」東西，以此滿足對方，尋求認同與被接受。
學會心靈的衝浪
人生就像大海一樣，有時候風平浪靜，有時候濤天巨浪，這一波波襲擊而來的風浪是在我們無法掌握、無法控制的，有的人，對著這些大浪憤怒咆哮，有的人，悲觀地看著大浪，任憑大浪捲走自己，然而，有一個棒的方法，既然無法控制風浪，那就學會衝浪吧!!
改變的快樂
我們要嘛把自己弄得很悲慘，要嘛就讓自己強壯起來，這兩種選擇的工作量是一樣的~~卡洛斯.卡斯塔尼塔
今天早上在臉書的回憶裡，看到老二出生三個月時的一個抱怨，我說:「當你忍受一切不便，給某人方便、舒適和自由，卻得到某人告訴你，我早就要你不要把自己弄得那麼痛苦，又因為你這麼痛苦，我不想接近你，你知道該是時候，不再為某人100%付出，該是讓某人體會你的痛苦，你狠下心出去找快樂的時候了！」
那時候，一個2歲以下的小孩，一個三個月大的寶寶，生活一團混亂，完全沒有自己，婚姻狀況非常觸礁，三天一大吵，二天10小吵，很不快樂，覺得快樂都離我遠去，我再也不是原來的自己，老二當時處在異位性皮膚炎的高峰，整張臉爛掉，每天看著她，我總是會忍不住掉眼淚。
當時，我當老婆和媽媽的哲學是，所有事情都沒辦法靠別人(包括老公)，他們都沒辦法處理我正在處理的事情，我覺得所有事情都要靠自己，很孤單，很無助，我把大大小小的事情都一肩扛起，沒有給別人任何練習處理的機會，心裡還暗暗安慰自己說:「我的犧牲是值得的，只要小孩好，我就好。」但是，我完全忘記照顧自己的感受，沒給自己任何屬於自己的時間，沒做任何自己喜歡做的事情，我一直在積壓這個情緒，沒有表達出來，看到老公在做自己喜歡做的事情時，我內心的不平衡開始湧現，像火山累積能量一樣。
到了發表上面那個抱怨的post那天，我對我老公爆炸了，因為，他對我說:「你變了，和以前不一樣了，現在都沒時間給我了。」那一天，他才剛和朋友從香港回家(出差+自由行)，我整個大爆炸，破口大罵:「你沒看到我做的這麼辛苦嗎? 你怎麼都不會幫忙。你只會想到你自己，都沒想到我…blah blah blah…」(當然那時候口頭上沒有這麼理性，很多情緒性字眼，哈哈哈哈)，就我的立場，你才剛出去玩一趟回來，還跟我抱怨我沒時間給你，我在這裡二個禮拜，每天和一個快二歲的番小孩和三個月的新生兒獨自奮戰14天，你還想要怎樣? 我覺得我很痛苦，他都不能體會我的痛苦，結果，他回我說:「我有要你這麼痛苦嗎? 你把自己弄得這樣，我一點都不想要靠近你。」這次，他引爆了核電廠，我覺得他超級白目，婚姻不是兩個人在痛苦的時候互相扶持? 我這麼痛苦，你現在居然跟我說:「不想要靠近我???」
我當下覺得自己嫁錯人了，想要馬上離婚，我不想再管了，小孩要死要活你也有一半的責任，我就衝出家門，發了那個抱怨post，那天下午，要去朋友家，我拖著極崩潰的心情勉強撐起一絲笑容到朋友家，沒有人敢問我發生什麼事，一直到最後，只剩下幾個朋友時，我才把委屈地哭出來，但是，朋友也沒有同樣的經驗，也只能陪我一起罵，口頭上安慰我，沒辦法多說什麼，我感受到他們的心意了，但心裡仍舊覺得孤單。
療癒，當然沒有馬上發生，和我老公之間，在威脅離婚、大吵大鬧，在孩子面前吵架，無數個混亂瘋狂地大吵之後，曾經，在一次大吵後，我很想要結束生命，覺得一死百了，看不到，就煩不到我了，在要做的當下，孩子突然出現，當下突然很羞愧，「我怎麼這樣自私???」
於是，我放棄了去死這個念頭，我下定決心要改變，因緣際會間，走上心靈療癒之路。
今天，再一次看到當時的po文，用第三者的角度，用賽斯思想的角度，我會給當時的自己一個大擁抱，然後說:「親愛的，你一定要先愛自己，才有能力/能量去愛別人，你自己是匱乏的，要拿什麼給別人? 當你痛苦的時候，不論你有沒有說出來，身旁的人都可以強烈地感受到你的痛苦，尤其是小孩，你痛苦，他們也痛苦，誰要跟痛苦的人在一起? 親愛的，狠下心，把小孩都丟給老公吧! 不在孩子身邊，不代表你不愛孩子，不要因為覺得自己從父母那得到的愛不夠，就覺得你的小孩需要你24/7的照顧，這不是愛，不是他們要的愛，那只不過是在滿足你自己! 你自己的傷痕要先療癒，才能給孩子他們要的愛，他們要的是一個快樂的媽媽; 親愛的，帶著你的粉紅小包包，去做個按摩吧! 去泡個三溫暖吧! 帶著一本你愛的書，躺在草地上讀一讀吧! 如果，你不相信你老公有能力做到，那我告訴你，三年後的你，可以自己一個人回到台灣，和去你夢想很久的吳哥窟旅行共10天，沒有帶小孩，老公在家替你顧! 所以，改變吧! 很難，但是是必要的，你改變了，快樂了，身邊的人才能跟著你一起快樂!」
在學習心靈療癒之前，我把快樂的主導權都交到別人的手裡，我以為，別人看到我的犧牲，就會自動地過來幫助我，我以為，別人看到我的痛苦，就應該過來幫助我舒緩痛苦，但是，真正的痛苦有時候是來自於自己心靈固執不願改變的部份，丟棄這份固執，需要一些勇氣、一些覺知、一些決心，但是，等到自己改變後，再回過頭來看過去的痛苦，就會看到改變後的自在與快樂，然後，會想去告訴過去的自己:「你到底在執著什麼放不掉呢?」
就像卡洛斯.卡斯塔尼塔所說的:「我們要嘛把自己弄得很悲慘，要嘛就讓自己強壯起來，這兩種選擇的工作量是一樣的。」真的，在悲慘的時候，日子很難過，選擇改變療癒之路，日子也很難過，但是，我不止變強壯，還比較容易快樂了! 我學著快樂之後，我的孩子和老公也感受到我的快樂，和老婆/媽媽在一起的日子也變得輕鬆，大家都一起快樂。
社交網站唇槍舌戰之感
今早，在臉書的一個親子粉絲團裡，看到了一群媽媽為了一個爭議性的話題，正反雙方爭論個你死我活，互不相讓，唇槍舌戰，就只差拿出機關槍、火箭炮掃射和轟炸了，其中有一個媽媽對持反方的媽媽盡一切可能地嘲諷、嘰笑和羞辱，只因為反方媽媽舉了一個例子不受到正方媽媽認同，我有一點也想要衝上前去發表我的二分錢，但早上手邊正忙著小孩的事，沒空參戰，但我的腦子裡一直想著，我要說什麼來回應那個正方媽媽，讓她知道事情不是只有這一面，還有某一面，而且，這樣做是在霸凌別人，甚至想指著她的鼻子說:「這就是你教你小孩面對不同想法的人的處事方式嗎? 」想著想著，我的情緒被挑動起來，有些激動，有些憤怒，有些失去耐性。
前世的情緒
前幾天，我因為某個人在社交網站的一句話非常非常的生氣，情緒突然就爆衝，氣到發抖，氣到當晚睡不著覺，我百思不得其解，為什麼我會為了其實看起來也還可以的一句話起這麼大的反應，這很不像我，非常不像我，因為，我對社交網站上誰說什麼已經不是太過在意，就算政治立場不同、想法不同、習慣不同…等，我都可以很抽離地閱讀不影響我的情緖，但是，我卻因這個朋友的一句話而大爆炸! 只因為我解讀她質疑我一件事。
