夢境 Tigger與Costco

上週,我做了一個很奇怪的夢,一直不知道要怎麼解,昨天,我終於有了明確的解答了!

我夢見了一隻老虎,通常看到老虎,我就會問牠是不是我的貓Tigger,他在二年多前過世了,過世後,他總是以老虎的姿態出現。

在夢中,這隻老虎出現在我家後院,我問老虎:「你是Tigger嗎?」
牠說:「當然是啊!」
接著,他就和我撒嬌,和我玩了一下,我很放心地把他放在後院玩耍,我進到家裡做家事,接著,透過廚房的落地窗看出去,Tigger找到一隻大水牛,他開始發揮獵者的天性,獵捕起水牛,站在廚房看到這一幕,我有點吃驚,想說後院哪裡來的水牛,但是,又覺得打獵是老虎該做的事,就繼續做家事,接著,我聽到後院一陣喧嘩,有一大堆人站在我家後院看著Tigger獵水牛,很多人開始去煩Tigger,叫他不要捕水牛,更妙的是,旁邊還出現美食街的樣子,有人吃冰淇淋,有人吃批薩,Tigger不能專心打獵,開始去追吃冰淇淋的人,他們也喂他吃冰淇淋,我覺得,他不能吃冰淇淋啊! 就要追出去大罵路人XD~~接著,我就驚醒了,還全身冒冷汗。

想了幾天,一直不知道這夢到底要告訴我什麼。

昨天,突然想到,我三個禮拜前在Costco訂做了一幅Tigger的帆布照片,兩個禮拜前Costco有打電話通知我取貨,但我完全忘記了…原來,是Tigger到我夢中,是要提醒我,「媽媽,快帶我回家,我不要在Costco販賣部旁邊一直待著,看別人吃冰淇淋和批薩,我要回家在後院追水牛。」

親愛的Tigger,在家裡能夠再每天看到你的身影,真好。

傾聽的力量

「傾聽是個有吸引力與奇怪的東西,是個創造的原力。傾聽我們的朋友是我們會接近的人,當我們被傾聽的時候,也同時創造了我們,讓我們顯露與開展開來。」

– KARL A. MENNINGER

今年最開始的一週,感受到友情是今年的開春大禮,如果,你有一起互相傾聽、訴說、真心分享,一起成長的朋友,那是世上最幸福的事情之一。

PS: 新年過了一週,小孩終於放完寒假回學校上課,假期正式結束,要收心上工,恢復正常作息與工作,積了二週的emails與留言,將在這一週陸續回覆,謝謝各位的耐心。

你沒看見的背後

有時,和一些個案聊聊的時候,我會和他們分享我還沒有想開、想通的地方,有些人會很驚訝看著我說:「我以為你已經都想通,沒有問題了!」

我覺得,活在這世上要宣告自己什麼都想通,好像是mission impossible,大概是我還沒有到那個境界,所以,我無法想像那是什麼狀況,我目前覺得,生命就像海水,狀態不停地在改變,或許,我能精準駕馭某些狀況,但不會是全部的狀況。

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注意力的黑洞

image credit:meetarnold. Instagram: https://www.instagram.com/meet_arnold/

最近,看了2個TedxTalk,讓我開始對於社交媒體的使用有了很大的反思,當下就打動我想要立即做出改變的決定,雖然在2015年寫過一篇關於數位上癮症的文章,但是,一直待續到2019年,都沒有真正做出什麼巨大的改變,對我來說,臉書是我最大的注意力黑洞,很常一沒注意,一滑就忘記時間,雖然知道這樣很殺時間,但卻覺得現在的社交生活臉書或其他社交媒體佔了很大的比例,如果不加入的話,我是否就會在社交上錯過了什麼朋友發生的事情嗎?

也許是最近關於了臉書在資訊戰中扮演的角色,對於臉書與其他社交媒體是如何運用不同的心理戰術在人的潛意識上做影響,在某個程度上,開始警覺到,其實臉書和社交媒體是一個巨大的實驗場,而臉書也在上面做了一些心理測試,是沒有通知使用者的,還有近期許多個資外洩更多請看這篇這篇

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資訊戰 扭曲的世界與非暴力轉發

臉書或各大社群網絡已經成為我們社交生活中不可缺少的重要份子,多年不見的朋友仍可以在臉書上互動,了解現狀,偶爾聊聊天,交流連繫,社群網站當初成立的最初衷是–連結–把所有人都連結起來。

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TED Talk 臉書在脫歐過程扮演的角色

(求強人把中文翻譯放上字幕!!)

最近很關心資訊戰的議題,資訊戰聽起來好像很遙遠,但卻是透過我們每日會使用的臉書或社交APP進行,會特別關心是因為,我對人的心很有興趣,我們的心理在不知情的狀況下受到操弄,這些資訊挑弄我們內在的最深層的恐懼、恨、敵意、憤怒、不安…等負面情緒,通常議題會以二元對立的方式呈現,在情緒被挑動起來後,開始受到分化,接著敵對,紛爭產生,人心惶惶,這幾年的各大議題都可以看到這樣的局面,我對於站在哪個特定的立場沒有特別的興趣,也不著眼於二元對立,因為,我相信,在對立的背後都有一群最大受益者,如何跳出成為他人棋子是我比較關心的部份。

要能夠跳出來,我覺得最重要的是尋求真相,到底遊戲是怎麼玩的,顯規則與潛規則是什麼? 如果我們看不清,不了解,那心志就很容易受到操控,也許,有人會說,「我才沒有那麼好騙。」但是,人都是盲目的,對自己尤其盲目,有時候,我們甚至不清楚自己內在的恐懼或惡魔是什麼,但是,透過這些大數據,擁有這些數據的人可能都比我們更了解自己。 我不知道處在這個大洪流裡,光是知道手法是否就能夠逃脫,但是,如果完全不知道,那就更是無法逃脫了,在一時衝突下跳進去與他人共振恐懼、仇恨與憤怒之前,也許需要先停下來一下。

什麼是資訊戰?

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謝謝你們在我的旅途上

做療癒這幾年的時光裡,一路上遇到了形形色色的人們,我總是覺得很感恩這些人們與我分享他們生命的故事,在這個過程裡,雖然表面上我是做療癒的人,好像我是給予,個案是接受的狀態,但是,實際上,我覺得這是一個互相給予與接受的關係,我在這許多的故事裡面,學習到很多,這些經驗讓我能深深進入到潛藏在人表面下的心靈,其實,人並不只是我們表面上看見的那樣,在那外表之下,藏著許多說不出的溫柔、力量、智慧與潛力。

在這個工作上,我感到最神聖的一件事是,我能夠目睹與見證許多人內在的蛻變,從無力到有力量,從困惑不知所措到找到方法與智慧,從日日憂鬱到找到內在的微笑,我覺得,這是療癒過程中,最神聖的經驗—見證每個人內在無窮的力量,每當我想到見證的這些人們,我總會感覺到心的顫抖,這是種觸及靈魂的感動。

為此,我獻上感謝。:)

專準主義之你可以擁有全部的迷思

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摧毀你必須持續不斷地工作與磨鍊才能夠成功的概念,擁抱休息,修復、沉思也是通往成功與終極快樂生活過程中,必不可少的要件。

經過好幾天的休息、放鬆,並認真地實行「專準主義者」(Essentialist),我的身體與精神狀況好很多,除了心靈上面的檢視,現實生活中的身體檢查也在排隊中。

感覺這是個要我全面停下來,從身、心、靈各個角度去檢視自己的一個契機,很妙的是,在我比較舒服之後,我家老公在健身舉重時,也很嚴重地傷到背,走動像個七老八十的老伯伯,平常衝衝衝又停不下來的夫妻倆,不約而同地前後收到了來自宇宙的叮嚀:

慢下來!!!

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我是個貪心的人

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近期有寫email或是訊息給我的人,可能都有注意到我回覆的時間異常地久,真的要說聲非常抱歉,我回覆的速度非常緩慢,在一些email與訊息裡,也有收到關心的聲音,問我為什麼今年後半年不再接新的個案或是問題了呢?

其實,就只有一個原因,我深刻感覺到自己超載了,必須要停下來。

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