經過好幾天的休息、放鬆，並認真地實行「專準主義者」(Essentialist)，我的身體與精神狀況好很多，除了心靈上面的檢視，現實生活中的身體檢查也在排隊中。
感覺這是個要我全面停下來，從身、心、靈各個角度去檢視自己的一個契機，很妙的是，在我比較舒服之後，我家老公在健身舉重時，也很嚴重地傷到背，走動像個七老八十的老伯伯，平常衝衝衝又停不下來的夫妻倆，不約而同地前後收到了來自宇宙的叮嚀:
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近期有寫email或是訊息給我的人，可能都有注意到我回覆的時間異常地久，真的要說聲非常抱歉，我回覆的速度非常緩慢，在一些email與訊息裡，也有收到關心的聲音，問我為什麼今年後半年不再接新的個案或是問題了呢?
其實，就只有一個原因，我深刻感覺到自己超載了，必須要停下來。
「西方神秘宗教哲學的特徵是把理想的概念填進意識裡，而不直接面對內在的陰影與黑暗的世界，一個人不可能透過想著光的形象就能夠開悟，要開悟必須深刻認識黑暗面，但是，後者(認識黑暗面)會讓人不愉快，所以，不受歡迎。」~榮格
這兩天內在有莫名的焦慮感，總覺得肩膀很重，心頭與肚子緊緊的，有這些症狀出現的時候，根據過去的經驗，這表示我的內在對於現狀有不滿，有要做改變的需求，我發現焦慮的感覺對我來說，是一個指標，是需要深入檢討一下最近進到生活中的資訊與內在的反應。
透過輪迴轉世的過程，我們都已經在其他的星球與次元居住過，而我們會繼續輪廻下去，一直到我們在地球上的功課學習完成，地球只不過是一所學校–在我們「長期教育」底下的其中一所學校。」
~~朵洛莉絲·侃南，量子療癒催眠技術(Quantum Healing Hypnosis Technique，QHHT)創辦人。
我從小在基督教家庭長大，後來離開了基督教，走上一條完全不同的靈性道路，在我最開始接觸薩滿的時候，說實在的，我根本不知道薩滿在做什麼，只是憑著好奇心就去上了第一堂基礎課，上完兩天的工作坊後，我的感覺是，「雖然老師用英文和很西方的教學方法，教了薩滿最基本占卜、薩滿之旅…，但我內心一直在想，薩滿不就是乩童? 不就是廟裡的問事? 不就是路邊卜卦算命師?」這些行業雖然充滿了台灣大街小巷，但是，我對他們總是有一份很深的懷疑，上完課之後，我很難馬上就擺脫對這些在台灣大街小巷都有行業的鄙視，我根深蒂固覺得他們很多是在騙人，我怎麼能讓自己也學習這種讓別人覺得我是在騙人的神棍技巧? 但是，很兩難的是，在課程當中，所有的訊息都是如此的真實，如此地令人確信–這不是在騙人，而是我親身的體驗。
許多人常常會提到「我很迷失」，「我不知道自己想要什麼」，「我不知道我應該怎麼找到人生的方向」…等等，有時候，找不到自己，可能與習慣取悅他人有關。
在台灣的文化裡，很重視「以和為貴」、「說話要說得漂亮」、「要會做人」、「要會看臉色」…等等，我們的文化裡，我們很常在別人的眼神臉色裡，尋求「我是否有做對」的蛛絲馬跡，有時候，猜不準，沒有人會直接告訴我們，結果事後就倒大楣，可能受人排擠，可能遭斥責、可能失去業績、失去朋友和家人的支持…
在這樣的文化下生存，我們常常都要揣測他人的心意，然後，再依照對方的反應來提供「對的」「對方要的」東西，以此滿足對方，尋求認同與被接受。
人生就像大海一樣，有時候風平浪靜，有時候濤天巨浪，這一波波襲擊而來的風浪是在我們無法掌握、無法控制的，有的人，對著這些大浪憤怒咆哮，有的人，悲觀地看著大浪，任憑大浪捲走自己，然而，有一個棒的方法，既然無法控制風浪，那就學會衝浪吧!!
