轉化內在的故事

轉化內在的故事,就是把我們雷射光點般的視角放鬆下來,動動轉轉眼球,從不同的視角切入一個中性的故事的各個角度,感受各個角度,如此,我們的創傷得以療癒,生命故事可以再一次地改寫。

肉圓加辣與創傷

在一個共同專注的新聞事件裡,我們看見了一個原型的角色–施暴的父親與受害的孩子,這激起了我們內在無意識裡的黑暗,不論有什麼樣的感覺,都可以用這樣原型的事件,來深入探索自己的生命,因為,施暴者與受害者的角色也都存在我們的黑暗裡

孩子的情緒

通常小孩和我講她們的事,我不太插話,盡量讓她們講完,因為,我相信,就算是小孩,她們也可以在講的過程中,看到和找到自己的盲點與找到答案,有時候,我會在結尾時,問她覺得應該怎麼處理才好,有… Read More

推好書 覺醒家庭

  推推推! 每個父母都該收藏的一本書。 書摘 ~~覺醒家庭,第十章,父母必須能掌控一切 「比起教養典型發展的孩子,你必須面對事實,看清自己真正有的控制力其實少得可憐,孩子的… Read More

怦然心動抗FOMO

這其實就是種對人事物的怦然心動整理術,如果這個人沒有讓我覺得「哇! 好想和她交朋友哦!她x的好酷!」那就不需要硬是收集回家當好朋友,如果一個課程或活動沒有讓我覺得「哇!! 他x的好有趣,我一定可以學到什麼或覺得很盡興。」那我就不要去,以此類推,讓我們都可以自信地做個J.O.M.O!!(Joy of Missing Out, 喜悅地錯過)

保有空間(Holding Space)

2015年,生命教練海勒.普列特(Heather Plett)把「保有空間」的概念擴大到瑜珈圈之外,她說:「保有空間是,我們願意陪著另一個人走在他的生命道路上,不論這條路上會遇到什麼事,不批判他,不讓他們覺得自己沒有用,也不試著修補他,不試著影響事情的結果。」就是單純地在那裡陪著對方。

薩滿筆記 35歲的啟示 消除印記

沒想到,這些強烈的不能放手,都是源自己我剛出生那一年時的經驗,那個已經深藏到底部的潛意識印記,原來,出生和嬰兒期的經驗可以如此深層地影響一個人!!

靈性追求的腳踏實地Grounding

是的,另一個世界是可以帶給我們訊息與幫助,但是,另一個世界的力量並沒辦法幫我們去「行動」,祂們只能用鼓勵或催促的方式,不停地讓我們看到自己已經走在對的路上的象徵,真正能去「執行」的人,仍然是活在物質世界裡有肉身的我們。

原生家庭的傷痕4-與大姑的關係

原生家庭是我們這一生最重要的一個部份,不論在這個家庭裡遇上了好的事或壞的事,都會影響我們這一輩子行事作風,有時候,我們在原生家庭裡面受到的傷,不止會在我們身上呈現,沒有療癒之前,這個傷… Read More

原生家庭的傷痕3-盲點

「原生家庭的教育,影響著我們對異性及看待伴侶關係的觀念及想法,但是大部份的人無意識地受此影響,直到自己察覺到這個作用力時,才明瞭它的存在。因此,如果能正面看待衝突的意義,危機就成了轉機… Read More