我們有兩條生命
我沒有時間放在關於情況、規則、程序與內部規定討論的會議，
尤其在我知道沒有什麼能做的狀況下。
我再也沒有耐心忍受愚蠢可笑的人，
那些隨著年紀增長卻半點都沒有成長的人。
我的時間太少了，
我想要精華
我的靈魂很趕
我的糖果包裝袋裡沒有剩下太多糖果了
我想要生活在非常實際的人們身邊，
那些知道如何在犯錯時，一笑而過的人，
那些不因成功就自我膨脹的人，
還有，那些為自己行為負責任的人。
如此，人的尊嚴受到保護，
而我們可以活在真相與誠實之下，
這是讓生活變得有用處的必要之舉。
愛無所不在
「永遠不要懷疑幾千隻隱形的手無時無刻都正在幫助你，
愛無所不在，就算你無法看見。
最溫暖的關懷會在你最沒有期待時出現，並且是從那些你不知名字的人那裡而來。」
~ 伊莉莎白. 吉爾伯特
Never doubt that thousands of invisible hands are helping you at all times.
Love is everywhere, even if you can’t see it.
The tenderest care will arrive when you least expect it, and from someone whose name you may never know ..
~ Elizabeth Gilbert ~
惡魔與進擊巨人的雜感
如果我們一直被灌輸某種人就是邪惡，當我們與他們面對面時，若我們看見了，他們和我們一樣都是人類，有著相同的情感與反應，我們有辦法拿掉原有的成見，去看見眼前的人如是的樣子，並好好地相處嗎? 如果不行，阻擋我們的是什麼?是我們的信念? 信仰? 制約? 創傷引發的恨、暴力、恐懼與不安全感?
來讀書 波特貝羅的女巫
讀著波特貝羅的女巫，深深地共鳴著保羅.科爾賀透過書中不同角色間，關於宗教、靈性、女巫、獵女巫、與生命原動力連結的方式，最終，我們會了解，靈性與平凡生活是密不可分，缺一不可，而我們需要連結神聖與平凡，在當中取得平衡，並相互尊重彼此的選擇，給彼此空間。
正常是你天賦的敵人
既然你生來具有天賦，你就不可能會過普通生活，不該把它(不正常)變成一種病症，而應該把它當成驕傲的來源…你是你所有奇怪特點的獨特獨一無而的組成，因為，奇特是天賦的第一特徵，事實上，你的奇特點是直接指向你天賦的箭頭，，因此，絕對不要對自己有多麼奇怪感到羞恥，你一定要珍惜你的奇異…正常是天賦的敵人，正常是你天賦的敵人。
好書 真確 Factfulness
我想，對於在靈性學習上，我們常常可以看到更多不同的偏誤，尤其，靈性很多時候強調直覺，是主觀的，這種時候，我們可能會掉入到某種悲觀的偏誤裡，並認為那就是「正確」的世界與宇宙觀，尤其，當這些與陰謀論相連結一起時，任何誇大的故事情節，都可以為真。靈性的學習，最重要的一部份就是覺察，並用不同的角度去檢視自己的思考方式與信念，我想，真確這本書，提供一個非常有效的角度與方式，讓我們能夠自我檢視。
讀書心得 了解美國系列書籍
「我們最好能記得，不是所有美國歷史都被記錄下來，某層面來說，沒記錄下來是幸運的, 因為，若有記錄，我們可能會對民主的理想與使我們氣餒的社會現實之間的差距，感到惱怒，或許，這是為什麼我們有兩個基本美國歷史的版本: 一個用工整如古老神話般的記錄，另一個，沒記錄下來，且充滿混亂、矛盾、不停改變步調，與如生命本身般的驚奇。」~~Ralph Ellison, Going to the Territory 1986
生氣背後的內在需求
Marshall Rosenberg是開發出非暴力溝通(Non-Violent Communication, NVC)的創始人，他認為，憤怒的背後是一個沒有受到滿足的需求，而我們從小到大的成長過程，沒有一個訓練，讓我們去連結憤怒背後的需求，並提供給我們需要的語言，有效地去表達與溝通我們的需求。
無法退休的屠龍者聖喬治
澳洲的政治哲學家Kenneth Minogue曾經提出一個很有趣的觀點叫「聖喬治退休中症狀」(“Saint George in Retirement” Syndrome)，大致上是說，殺死龍之後的聖喬治，仍舊持續在各地尋找可以屠殺的惡龍，因為，他內心裡，常常就會浮出殺死惡龍後的光榮與得到的光輝燦爛，他覺得，一定哪裡還有惡龍等著被殺，還有人等著被拯救，他好需要惡龍啊!!!! 就在他殺盡土地上發現愈來愈小隻的惡龍之後，沒有龍可以殺了，所以，他開始漫無目地對空氣揮劍，在他的眼睛裡，空氣裡也充斥著惡龍，全都需要殺死，如果說，這是真正的聖喬治面對的誘惑，若一個聖人也可能面臨著如此的心境，那普通人，或原本在生活中是魯蛇的人呢?
近期迴響