可以找到關於艾克哈特托勒 Eckhart Tolle的教導, 自他交換 Tonglen, 面臨死亡Death, 瑜珈與正念Yoga, 脈輪Chakra, 第三眼松果體pineal gland，量子力學 quantum physics，吠陀知識 Ancient Vedic Teaching,
身為人的天性，就是想要離苦得樂。
當身體不舒服的時候，我們會趕快去看醫生、吃藥或做任何事情，要馬上把自己帶回沒有病痛的狀態; 當心情不好的時候，我們會用各種能使自己快樂的方式，馬上開心起來，像是吃一頓大餐，和朋友喝一杯(或好幾瓶)、用藥、買東西、沉溺工作或玩樂、眼睛與手指黏在社群網站、一定要與人交際，無法安靜下來、靈修…等，又或者把不舒適的感受推到別人的身上，像是把錯怪給別人，把氣出在別人身上…等，來讓自己可以「暫時」好過一些。
在我們享受了暫時的感官快樂、藥物帶來暫時的疏緩、或是，靈修短暫的亢奮、怪罪完別人之後，那些不舒適、痛苦、憤怒、焦慮、憂鬱…等等，又再一次回來，我們又能夠很深刻地感覺到情緒的存在，為了不要再感覺到不舒服，我們就再一次地想要到外界去尋找方法來暫時止住感覺。
這個模式，有沒有讓你想到上癮?
我很感謝，能有機會做療癒的工作，在這個過程中，學習很多，不止是療癒的技巧與方式而已，學習很多的是，每一個遇到的人分享給我的生命故事，這些故事與教導很深入到內心極為核心之處，有時候，聽完一個來自人們靈魂深處的分享，話語裡傳達出來的能量，會滲進我的心中，有微脹痠痛的感覺，好像在提醒我，生命的每一刻都是如此地珍貴，而愛，是最終每個人都渴望的珍寶。
臨終關懷的義工工作做了一年多了，這一年裡，送走了兩位個案，和臨終的生活與死亡那麼靠近，影響我最多的，就是生活的態度。
是不是正在做我想做的事?
是不是好好地表達內心最真實的部份?
是不是在心裡感受到愛的時候，馬上表現與表達出來?
是不是珍惜我目前還有行動力，能奢侈地抱怨我做得太累，做得腰痠背痛?
是不是能在我有限的生命裡，療癒自己，解開多個轉世間的結?
是不是在自己有多出來的愛時，能夠分享給身邊的人?
目前手邊的個案讓我想起了「最後十四堂星期二的課」，這樣疾病的人，像是靈魂被囚禁在身體裡，意識清醒，卻什麼都不能做。
想像一個人，一輩子是個疼愛家人的照顧者，一直是所有人當中身體最強健，沒有什麼事情難得到的萬事通，在最後幾年的生命裡，慢慢地失去行動力，再也無法照顧別人，只能被照顧。
無法動彈，但意識清醒時，可能會感到自己很沒有用，只能麻煩家人，增加家人的負擔，因此，內在會有滿腹的憤怒，倘若天性又充滿愛，面對這樣的處境，只會不停地往肚子裡面吞，偶爾，會強力爆發出來，或在身體的狀態上顯現，內心有個深刻的疑問:「我這麼沒有用，為什麼不把我帶走?我不想造成家人的負擔。」
但指導靈說:「你真的覺得自己沒有用嗎? 其實，光是你存在在這裡，已經是給身邊的人很大很大的給予了。」
我一下子無法理解，若是我，也許也會有完全一模一樣的感覺。
後來，與個案的家人聊了一下，我分享了指導靈說的話給他們，他們想了一下，分享了這樣的訊息，聽完後，我的內心激盪好久…好久…好久。
大意是:「七年了，這七年很困難，沒有一刻是容易的，而且愈來愈難，全家人都很傷心，但是，還好他現在還在，支持我們最大的力量，不是勇氣，是愛，是很深的愛，因為他對我們的愛，我們也愛他，他早年健壯的時候，時常到處做義工，對家人的照顧極緻，因為他是個充滿愛的人，過去這七年裡，他的狀況教會我們更多愛，他教會了孫女們什麼是慈悲? 什麼是關懷? 怎麼表現愛與慈悲? 怎麼尊重身體有殘缺的人? 她們每次來外公外婆家，一定是第一個衝去親他、抱他，替他按摩，我們不會把他送到療養院，因為情況相反過來，他也不會這麼做，他教會了我們要擁抱每個美好的當下，就算身體狀況不方便，還是要常常出遊，我們彼此的愛是我們堅持下去的原因。」
聽完了他們的分享，我久久不能自己，在開車回家的路上，內心很澎湃，人與人之間，透過「關係」這項載具，刺激我們的極限與痛苦，但同時，也激發了我們內在原本就已經有的，源源不絕的愛。
6/13後記: 這一次療癒後，隔了一個週末，我收到工作的機構的通知email，個案在那次療癒後的二天過世了，我的心又久久不能自己，看著已經種在後院裡的玫瑰，感謝他這一年多來的信任，與最終給我的教導，我相信，他已經回到靈魂本源去了。
6/14後記: 今天收到個案家人的訊息，個案是在療癒做完後的當天下午離世，能夠在他生命最後的幾個小時，替他做最後的靈魂工作，我覺得很感動，很感恩。
「我們最深的恐懼不是自己的不足，我們最深沉的恐懼是我們有無法計量的力量，是我們的光，不是黑暗使我們最害怕，問自己: 「我哪位? 能夠那麼地卓越、豔麗、有才華與美妙? 」事實上，你為什麼不能夠如此? 你是神的孩子，你少少地節約地發揮你的力量，並沒辦法服務世界，把自己縮到極小，因此他人不在你身旁感到沒安全感，一點也不具啟發性，我們全都註定要閃耀，就像孩子們一樣，我們生下來，就是為了要張顯住在我們內在之神的榮耀，並不是只有我們當中一些人才是如此，所有人都是如此，當我們讓自己的光芒閃耀，我們無意識地給了其他人允許做和我們一樣的事，當我們從自己的恐懼中解放出來，我們的存在自動地解放了其他人。 」
~Marianne Williamson 發現真愛 (註1原文)
心靈成長的路程是一條提高覺察力的道路，覺察自己的心念、內在的聲音與故事。
寫完上篇深入面對黑暗面，想要大推好書-當生命陷落時 (When Things Fall Apart – Heart Advice for Difficult Times)，作者是佩瑪.丘卓(Pema Chodron)。
「西方神秘宗教哲學的特徵是把理想的概念填進意識裡，而不直接面對內在的陰影與黑暗的世界，一個人不可能透過想著光的形象就能夠開悟，要開悟必須深刻認識黑暗面，但是，後者(認識黑暗面)會讓人不愉快，所以，不受歡迎。」~榮格
人，本能地，都在尋找一個可以傾聽自己的人，有時因為太迫切想要被聽見，被了解，我們會把內心話和不想聽/無法聽/聽不進去的人分享，在對話中，我們急切地想要分享並找到交集與安撫，但更常地，是遇到對方更積極地想要表達他自己的心情，或是，提出你這不算什麼，我的更慘，或是，沒有完整理解我們要表達的內容，就急於用自己主觀的意識下定論，以致於對話不是互相傾聽和表達，達成溝通與了解，而變成互相搶麥克風的狀況，原本的出發點–想被傾聽與了解–沒有達成，反而變成了互相爭聚光燈的競技型對話。
真正能傾聽與了解自己的朋友不多見，若出現了就好好把握，但若沒有也不需要氣餒，成為願意傾聽了解自己的第一個人，讓日記本，創作的圖畫，音樂與各式各樣藝術與創造成為能完整表達自己的小天地，因為，對話不是能完整表達自己的方式，能完整表達並呈現自己的，是自己的空間，自言自語，自我對話，內心的整理與整合，他人只是輔助的配角。
學過基礎心理學或是行銷與企管的人，一定都對馬斯洛三角(Maslow Hierarchy)非常熟悉，我們人生的完整性，都建立在每一個金字塔磚塊的堆疊。
