冥想靜心練習-心中的太陽

sunmadien

 

以下這些戲碼,在我們的生活中很常出現: 腦袋裡只想到白天在公司,上司交辦下來的壓力,同事機車難相處,奧客無理的要求,小孩不聽話,家裡一團亂,老公/老婆間為柴米油鹽醬醋茶等小事的爭執,內心對現狀的不滿但無法立馬改變等等無力的情形,一天結束的時候,常常有一種全身精力被吸乾的無力感,如果,我們就帶著這個被榨乾的身體和靈魂去睡覺,也許會做惡夢,隔天早上鬧鐘響時,會有全身還是疲軟無力的的情形,就算睡了一覺,還是很累,永遠都沒有休息足夠的感覺。

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