看見關係裡的普通人

相愛容易相處難,在受傷的內在小孩面前,更加挑戰,因此,開始去看見對方如是的樣子,縱然那與我們理想的標準相差甚遠,理想的父母與另一半,只存在內在小孩自己的想像裡,沒有一個人能100%達到我們想像力的標準,我們每個人,都只是普通人,只能用我們所知,普通的方式來表達愛。

我如何定義靈性 1

我認為的靈性,其實非常簡單,那就是除了物質世界之外,還有一個更廣大的世界,是目前的認知程度無法解釋的神秘(Mystery),而我們試著在這個世界裡,找到人生中,除了追求物質之外,生命的意義與連結,所有人都在使用不同的方式、技巧、工具、語言、詞彙等在形容這無法用五感觸及的感受,對我來說,靈性存在於大自然裡,當我感受到當下的悸動,那是靈性; 當我感覺到和愛的人之間的連結與交流,那是靈性; 當我冥想靜坐接觸一片刻的空靈,那是靈性; 當我透過薩滿之旅用心靈之眼看見平時我看不見的盲點時,那是靈性; 當我感受神秘以不同的形象出現在我面前,給我力量與支持時,那是靈性

愛與內在向外的投射

因此,在愛的關係裡無法忍受的一切,不需要指著對方的鼻子,恨對方不能給,因為,從最開始,一切都是從自己的靈魂而來,光明與陰影、美好與醜陋…都是我們內在向外投射到愛的關係裡。

投射到別人身上的黑暗

焦點拉回自己身上,發現了自己需要突破的黑暗,我開始在上課的場合逼自己舉手,開口就說出心裡直接想要講的話,一開始很痛苦,每次講的時候,我可以感覺到我的臉頰因為緊張在抽動,心臟快要跳出來了,手汗狂冒,但是,原來講出來的感覺真好,別人的意見?! 管他的! 漸漸地,我開始可以自在地發表想法與問問題,而不再感到緊張,也慢慢覺得這是件自然的事,更重要的是,當別人在發問或分享時,我也能夠真的很真心地傾聽,而不是忙著在背景裡批評別人,把自己的成見套在他人身上。