瘋狂地接納自己

人們對待你的方式=你對待自己的方式!
如果你感覺生活週遭的人都嚴厲批判你,看一下你如何批判自己。
如果你感覺生活週遭的人都不尊重你,看一下你如何不尊重自己。
如果你感覺生活週遭的人都拋棄你,看一下你如何拋棄自己。
如果你想要改變別人對待你的方式,改變你對自己的方式。

接納允許負面的自己

不要去逃避黑暗,不要躲避痛苦,更不要壓抑自己,允許、接納那個自己的存在,是療癒的第一步。