改變來自於你看事情的方式
也許重覆了好多次,薩滿療癒或家族系統排列,是種魔法,但它並不是我們拿來改變他人的魔法,它們是用於改變自己的工具與方法,當我們看事情的角度改變了,自然生命就改變了,魔法,不就是種很實用,但我們還不全然了解原理、無法看見全貌的工具或做事方法嗎?
心靈成長是條提高覺察力之路
不需要批判自己,批判是抗拒,需要接受這樣的自己,就是因為你設下了意念,要專注在培養該特質,所以你內在的覺察力提升,你開始會去注意過去看不見的事情,這一次做出來的事,只是讓你清楚知道過去的模式,並讓你有機會內省,之後可以不再有盲點,而往你想培養的特質邁進一步。
如何化知識為行動
常常跨不出第一步,是因為這一刻,我沒有感覺/感動想要做,而it’s ok我順著我的感覺,follow my feeling不是一件超重要的事嗎? 但是,如果我們能夠更了解大腦如何運作,那我們就會知道,實際操作上「感覺對的那天,永遠不會來臨」。
我們的大腦,也就是自我(Ego),是設計來保護我們遠離威脅、不舒適、風險、危險的重要保護機制,當我們一感受到不舒服或有威脅時,大腦馬上會發起保護作用,讓我們很快地遠離不舒適與威脅。
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