改變很難的原因

這是為什麼改變很困難的原因!
因為亂七八糟沒有頭緒的時候,比還沒有改變之前更難受,但要相信,這是暫時的,慢慢一點一點梳理所有的雜物,把它們全放在心上,問問自己:

「我還心動嗎?」
「我還需要嗎?」
「這東西/物件/人對我現在此刻的意義是什麼?」
「我將要創造什麼樣的生活? 」
「在我要創造的生活裡,這東西/物件/人能夠有意義地陪伴我嗎?」
「什麼能夠釋放掉?」
「為什麼釋放不掉? 」
「放不掉的原因是什麼?」
「這東西/物件/人放在我的手裡,看著我的眼裡,引發我內在什麼樣的情緒?」
「我腦海中理想的辦公室/ 書房/生活是什麼樣子?」
「是什麼阻礙了我實現理想圖像的樣子?」

在慢慢梳理之前,只有一個小小乾淨的角落能夠做我該做的事情,但是,提醒自己「讓你的分心挨餓,餵養你的專注力(Starve your distractions. Feed your focus.)」

這過程,需要花費許多的心力、時間、計劃、體力與動力,沒有一項改變是不需要付出,拜託神、佛也不會神奇地隔夜自動完成,需要在自己的行動之中,慢慢實現。

療癒完全是同樣的道理,詢問神靈,也許可以得到一些有用的ideas、建議、動線、如何做、做什麼,但是,想要改變發生,我們仍舊需要把得到的ideas實踐到生活之中,必須透過行動與付出,慢慢地在心靈中久未審視與到訪的房間裡,逐一地檢視究竟是如何讓房間變成現在這付模樣的? 再透過對過去每一個選擇,每一項無意識帶進房間的東西的深刻檢視,漸漸地,我們開始看見為什麼同一件商品我買了五件? 同一個模式的抓馬在不同人之間發生無數次? 為什麼我總是感覺不受重視? 為什麼我總是不知道自己想要什麼? 為什麼我總是無法和別人互動?

在抽絲剝繭之中,重新認識自己,也重新創造自己,這過程有好多混亂,但也有好多驚奇。

整理完之後,所有的東西都在一目瞭然的狀態下,不需要的、多餘的,全都在過去了,現在擁有的,呈現出現在此刻的自己。 🙂

改變來自於你看事情的方式

「如果你想要小的改變,改變你做事的方式,如果你想要大幅的改變,改變你看事情的方式。」
~~Don Campbell ~Holistic Farmer from Alberta, Canada

回覆著email、留言與訊息,讀著個案、讀者、聽眾分享的新年祝福、故事、訊息、感受、生命的經驗,我感到非常感恩,能夠在個案的旅途中當一個見證人,看著個案的改變、成長與蛻變,我覺得,能在他們的旅途中插一腳,感到無比的榮幸 ,文字與分享都深深地觸碰著我的心,每一個人都是那麼地努力,全力地脫去不再適合自己的過去、價值觀與信念,再接再厲地創作新的故事、新的自己。

也許重覆了好多次,薩滿療癒或家族系統排列,是種魔法,但它並不是我們拿來改變他人的魔法,它們是用於改變自己的工具與方法,當我們看事情的角度改變了,自然生命就改變了,魔法,不就是種很實用,但我們還不全然了解原理、無法看見全貌的工具或做事方法嗎?

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如何化知識為行動

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你是你的行動,不是你說出來的行動~榮格

 

我的許多文章裡面,都提到要改變,要行動,不論指導靈給了什麼樣的建議,如果沒有改變與行動,那等於是廢話一堆,但是,我們的問題在於「我都知道,指導靈說的,我也早就知道,了無新意,但就是無法化為行動,無法改變,總覺得做了一下下,就又被情緒感覺牽著鼻子走,或是,我就是提不起勁,好累好累。」

如果,已經做了探索,知道自己的問題在哪裡,得到了訊息,知道方向在哪裡,該做什麼,做了療癒,在靈魂層面的力量已強化、修復與淨化,接下來,欠缺的就是行動,要如何把以上這些化為行動?

我們要先了解自己無法行動的原因。

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