改變需要時間

改變很難的原因

這是為什麼改變很困難的原因!
因為亂七八糟沒有頭緒的時候,比還沒有改變之前更難受,但要相信,這是暫時的,慢慢一點一點梳理所有的雜物,把它們全放在心上,問問自己

改變來自於你看事情的方式

也許重覆了好多次,薩滿療癒或家族系統排列,是種魔法,但它並不是我們拿來改變他人的魔法,它們是用於改變自己的工具與方法,當我們看事情的角度改變了,自然生命就改變了,魔法,不就是種很實用,但我們還不全然了解原理、無法看見全貌的工具或做事方法嗎?

親吻巨龍

她42歲後的命盤由她自己創造,我也因此絕對相信,一定要勇敢,不要死命抓著那如死路般的命運,不要讓巨龍奴役,而是反過來,親吻巨龍,讓過去的自己在火中燃燒,如鳳凰般新生。

心靈成長是條提高覺察力之路

不需要批判自己,批判是抗拒,需要接受這樣的自己,就是因為你設下了意念,要專注在培養該特質,所以你內在的覺察力提升,你開始會去注意過去看不見的事情,這一次做出來的事,只是讓你清楚知道過去的模式,並讓你有機會內省,之後可以不再有盲點,而往你想培養的特質邁進一步。

如何化知識為行動

常常跨不出第一步,是因為這一刻,我沒有感覺/感動想要做,而it’s ok我順著我的感覺,follow my feeling不是一件超重要的事嗎? 但是,如果我們能夠更了解大腦如何運作,那我們就會知道,實際操作上「感覺對的那天,永遠不會來臨」。

我們的大腦,也就是自我(Ego),是設計來保護我們遠離威脅、不舒適、風險、危險的重要保護機制,當我們一感受到不舒服或有威脅時,大腦馬上會發起保護作用,讓我們很快地遠離不舒適與威脅。