焦慮感-停下來處理思緒的指標

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這兩天內在有莫名的焦慮感,總覺得肩膀很重,心頭與肚子緊緊的,有這些症狀出現的時候,根據過去的經驗,這表示我的內在對於現狀有不滿,有要做改變的需求,我發現焦慮的感覺對我來說,是一個指標,是需要深入檢討一下最近進到生活中的資訊與內在的反應。

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