愛自己 不再忍痛

在這整個經驗裡,我理解到,愛自己不止是心靈上需要療癒的那些傷痕,也包括了對身體的覺察與關注,我是個很會忍痛的人,但是,忍痛絕對不是愛自己的表現,在照顧他人時,忽視或強迫自己,也不是愛自己的表現,這是我最近對愛自己另一個層面的領悟。