療癒與期待

療癒的過程,縱軸:過程,橫軸:時間,虛線: 期望的結果,實線:實際狀態。

走在療癒路途上的人,大多期待療癒可以像吃特效藥,一錠搞定,但是,療癒內在,有時卻像吃中藥,吃久卡關不見起色。

我覺得,療癒是一件一輩子的事情,怎麼說? 這要看我們如何定義療癒2字,療癒不止是醫治現在心靈上的傷,或過去的傷,療癒更廣的定義是,突破自己的舒適圈,在人生一波波的挑戰裡,能夠發展出因應的智慧與力量,並能真正的擁抱此刻當下的自己,因此,前進一步,倒退三步是正常的,前進十步,倒退二步,也是正常的,在療癒的過程裡,我們不與其他人相比,也不與自己過去的經驗相比,每一刻都是獨特的,每個經驗都是特殊的。