從輪廻中跳出
如果，我知道，一段非常重要的緣份可能在劇本上寫著哪一年會起變化或結束，那麼，帶著無意識地、隨隨便便地、覺得這會是永久不變的心情與這個人相處，比較起，我知道這會結束，會變化，因此，我認認真真地把握每一個當下，處理每一個浮現出來的情緒、探索與看見我與對方相處時，每一個行不同的模式，再真切地改變模式，對於我的靈魂來說，有意識地去經營這一段緣份會讓靈魂刻劃出較深刻的智慧與力量，這也才是我們有機會從不停輪迴重覆的循環中跳出來的方式。
投射到別人身上的黑暗
焦點拉回自己身上，發現了自己需要突破的黑暗，我開始在上課的場合逼自己舉手，開口就說出心裡直接想要講的話，一開始很痛苦，每次講的時候，我可以感覺到我的臉頰因為緊張在抽動，心臟快要跳出來了，手汗狂冒，但是，原來講出來的感覺真好，別人的意見?! 管他的! 漸漸地，我開始可以自在地發表想法與問問題，而不再感到緊張，也慢慢覺得這是件自然的事，更重要的是，當別人在發問或分享時，我也能夠真的很真心地傾聽，而不是忙著在背景裡批評別人，把自己的成見套在他人身上。
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