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接受與抗拒
在孩童的時候，我們有需求或是內在情緒受到刺激，一哭，就會被大人說:「不要再哭了，愛哭鬼。」一生氣，就會被說是壞…
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推好書 覺醒家庭
推推推! 每個父母都該收藏的一本書。 書摘 ~~覺醒家庭，第十章，父母必須能掌控一切 「比起教養…
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怦然心動抗FOMO
這其實就是種對人事物的怦然心動整理術，如果這個人沒有讓我覺得「哇! 好想和她交朋友哦!她x的好酷!」那就不需要…
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原生家庭的傷痕5-看不見我所擁有的美好
許多人在生命中某階段都會遇到這樣的困難，任何時候，當我們想要改變某件無力改變的事情時，我們就反而被這件想改變的…
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原生家庭的傷痕4-與大姑的關係
原生家庭是我們這一生最重要的一個部份，不論在這個家庭裡遇上了好的事或壞的事，都會影響我們這一輩子行事作風，有時…
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原生家庭的傷痕3-盲點
「原生家庭的教育，影響著我們對異性及看待伴侶關係的觀念及想法，但是大部份的人無意識地受此影響，直到自己察覺到這…
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原生家庭的傷痕2-歷史
賽斯在靈魂永生第四章談到人的轉世劇，他的解釋讓我在回顧我的原生家庭傷痕歷史時，雖然有時仍會有情緒起伏，但可以用…
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原生家庭的傷痕1
或許是，過去，我一直無法接受一半的自己，我拼命地想要丟棄那一半，追求成為一個別人，我以為，只要丟棄我不想要的那…
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家族系統排列練習: 感謝另一半曾有過的伴侶
相同的，前任的男友/女友/前夫/前妻，都必須要受到現任感情/婚姻雙方的認同，因為，他們曾經在我們的另一半生命中…
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家族系統排列: 海寧格”愛的序位”
許多個人生命上的難題，以及關係間的問題，都是源自於家族系統裡，所該扮演角色的困惑。在沒有意識到，或不想要的狀況…