對你來說，一個好的對話/談話是什麼?
在很多社交的場合裡，我們用對話來
-闡述我們的意見
-分享各種不同的訊息，交換情報
-告訴朋友最近發生了什麼事
-分享我最近去了哪裡，聽到了什麼
-八卦閒聊
-抱怨幹譙
-宣傳、銷售自己
– 表達內心的需求、困難、問題、症狀
美好對話的建立
靈魂與前世今世的對話
意見不同與恨
「不要因為我不同意你的意見，就認為我恨你，我們的社會需要重新學習這件事。」
身而為人 死亡與靈性
即將在癌症病魔手中失去親妹妹的她說:「The pain is so great. No deity can fix this. This is just fucked up.」(痛苦好劇烈，沒有任何神可以修理好它, 這真是他媽的爛透了。)
在病魔與死亡面前，面臨的是失去控制、失去心愛的人、失去一起共有的夢想，失去曾經共享的計劃，一個親愛的人，在面前，一點一滴地消逝，她的外表，變成了再也不熟悉又了無生氣的一具軀體，她舊日的風彩、豐富、暢行無礙的口才、極盡挑戰與叛逆的態度…都在一點一滴消失中，一起長大60幾年的歲月，彼此心貼心的陪伴，共同經歷與熟悉的一切，都在日漸消逝之中。
閱讀全文 身而為人 死亡與靈性為何無法活在當下
「過去不是過去，它對現在此刻有很多不同種的影響，當有東西需要在此時此刻被梳理出秩序時，你需要看向過去究竟發生了什麼事，只有過去被梳理出秩序時，活著的人才能夠自由。」~海寧格 Peace Begins in the Soul
我們很常聽到「活在當下」的教導，但為什麼活在當下是個挑戰? 因為，我們內心裡有太多來自於過去沒有好好梳理的情緒。
閱讀全文 為何無法活在當下薩滿筆記系列 與祖先的連結
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Keypoints:在各種薩滿的文化裡，都非常強調與祖先的連結，因為，靈魂不滅，人死去之後，仍然以靈魂的形態存在著，過去活在世上的家人，死後仍然是一股存在的能量，並不是死後就消失無蹤………在這個藥輪的生命流轉裡，看見了我們從孩童走向成人，變成了父母，再從父母到祖父母，再穿越死亡之門，成為祖先，祖先很大部份地影響著新出生到這個世界上的新生孩童，生命生生不息的循環，因此，在薩滿的概念裡，我們說: 「父母給孩子肉體的身體，祖先給予孩子靈魂。」
轉載 取悅他人
取悅他人是自我保護的模式，如果，我們讓他們開心，他們就不會攻擊我們，然而，取悅他人有一個極高的代價，因為，在我們執迷於讓他人開心之中，破壞了我們的快樂，在我們安撫他人的渴望之中，否定了自己，或許，是時候開展新的方式: 只有自己真心喜悅時，才取悅他人。
Jeff Brown, Hearticulations
上癮與痛
「不是為什麼上癮，而是為什麼痛苦?」~~Gabor Mate
危險 不要去
在我大女兒1歲左右，我送她到家附近一個華德福教老師開設的托兒學校，大部份的小孩都是3歲以上。
當我第一次走進去教室時，看見這些小孩拿著小刀子，一起坐在小桌上圍一起，切著蔬菜，準備著午餐時，我感到十分驚奇，在西方現在這麼過度重視小孩安全的世界裡，居然有一群3-6歲的小孩正拿著刀在切菜，如果一些婆婆媽媽看到，肯定是要說:「啊~~~小孩子不要拿刀啦，危險啦!!」
父母請尊重孩子的命運
這樣的故事在華人的文化中，像是路邊攤一樣，家常便飯。婆媳大戰之中，受傷的不止是媳婦一人，也包括兒子、孫子、婚姻與家庭和諧。
故事中，有意思的是到法庭當證人之後，婆婆才驚覺發現，原來兒子從頭到尾都不想要離婚，但明明她抱怨媳婦時，兒子也嗯嗯啊啊地應聲，到要開庭前一天，也和媽媽說希望可以順利離婚，最後，兒子終於在婆婆面前表明不要離婚，但媳婦回去嗎? 她在那當下也不知道，總還是存在芥蒂。
這一輩子，我們和父母的關係是最重要之一的關係，因為，這是我們最開始進入世界的地方，在這裡，積累了我們基本的處事、應對、表達、溝通、價值觀等生命的基石。但是，孩子，不論男女，到了一個年紀之後，必須離開父母，父母也必須改變他們與成人孩子的互動方式，不能再像過去對寶寶般地干涉、控制與幫忙，需要給成人孩子蛻變為成人的空間。
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