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閱讀全文 薩滿、神秘學與宗教薩滿的現象出現在許多神秘學與宗教的記錄裡面，如果，我們不把薩滿二字看做是一個身份、人物或是角色，而把它定義為「現象」，那麼，我們就能清楚地看到薩滿現象與各種神秘學、宗教或意識型態的結合，並跟隨著人類生活型態改變與演化的歷史洪流之中，不停地進化、融合與豐富。
這週日是冬至，一年裡日光最短的一天，在許多傳統文化裡，冬至扮演重要的角色。
大自然給我們的教導是冬藏，休息、休養、吃一些滋養的食物，溫暖豐富自己的身體，在心靈上，和愛的人聚集在一起，分享愛、食物與溫暖，充實自己的心，同時，也空出一些時間，往內走，整理與記錄自己這一年來的思緒、經歷、感受與學習，並從這些年度大事裡，清除不再適合來年的「雜物」，讓它們死去，並找到每個經驗帶來的「禮物」，這些禮物全是我們能帶向來年的養份。
閱讀全文 2019冬至快樂大推「生命中的美好意外」(Life Itself，Netflix可看!)。
一段交織世世代代的愛情故事，其中交織著創傷、悲劇、死亡，但也有力量與愛。
當其中一個角色Isabel Diaz在臨終時，她正式和她的兒子Rigo訣別時說了這一段話:
「聽我說，Rigo, 你的人生裡已經有太多高高低低的起伏，太多了，你將來會有更多，這就是生命，而生命就是會如此，生命會逼迫你屈膝，會帶著你走到沒想過你可以走到的低處，但是，如果你再站起來，繼續往前走，如果你再走一小小段路，你永遠都可以找到愛，我在你身上找到愛，而我的生命，我的故事，會在我走了之後，延續下去，因為你是我的故事，你是你父親的故事，你是你叔叔的故事。Rigo，我的身體放棄我了，但是，你就是我，所以，你現在走吧! 給我一段美麗的人生，最美麗的人生，好嗎? 當生命逼迫我們屈膝時，你繼續把我們站起來，你起來，走得更遠，並為我們找到愛，你會這麼做嗎?」
閱讀全文 Life Itself 生命中的美好意外
在填鴨考試的教育環境下長大，競爭，是一切的基礎，分數少一分，差距的不是數學符號，而可能是名校與普通學校的差距，當競爭的意識成為我們生活運作的固定模式與思考模式時，分別你與我，保護自己與自己知道的，防範他人，甚至攻擊別人，因為，不止自己要學得多，或考古題做得多，還要防止別人獲益於同一份考古題，這樣，競爭時，才能拔得頭籌。
在靈性道路上，也常能夠感受到這個氛圍。
閱讀全文 競爭與沒有枉然的經驗
這週指導靈不停給予個案和療癒過程中重覆出現的主題，不論什麼時候，我們都要尊重自己的感覺、步調與現在的狀況，太多時候，我們都逼著自己拋棄自己去配合別人，因為，好像只有這樣才能夠生存，才能夠被接受，才能得到歸屬感，但是，當我們背叛自己時，不論走到哪裡，都得不到歸屬感，我們需要尊重自己，接受自己，才能在自己的心裡得到最初的歸屬感。
從對自己完全無條件、瘋狂地接納自己開始吧!
有時，和一些個案聊聊的時候，我會和他們分享我還沒有想開、想通的地方，有些人會很驚訝看著我說:「我以為你已經都想通，沒有問題了!」
我覺得，活在這世上要宣告自己什麼都想通，好像是mission impossible，大概是我還沒有到那個境界，所以，我無法想像那是什麼狀況，我目前覺得，生命就像海水，狀態不停地在改變，或許，我能精準駕馭某些狀況，但不會是全部的狀況。
閱讀全文 你沒看見的背後
Janet Lansbury是我非常喜歡的RIE育兒倡導者，RIE育兒法裡，一個主要的概念是: Let feelings be!
閱讀全文 Let Feelings Be不論年紀，很多時候，我們想要的就是一個能全心地、靜靜地陪在旁邊的父母，不跟著我們一起爆炸，不給過多的意見、不做過多干涉，就是這樣，靜靜地、耐心地、全心地、充滿愛地陪著我們消化一大堆情緒，讓我們盡情地哭，盡情地大叫，盡情地發洩。
閱讀全文 全然擁抱孩子的情緒
