傾聽與競技型對話

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人,本能地,都在尋找一個可以傾聽自己的人,有時因為太迫切想要被聽見,被了解,我們會把內心話和不想聽/無法聽/聽不進去的人分享,在對話中,我們急切地想要分享並找到交集與安撫,但更常地,是遇到對方更積極地想要表達他自己的心情,或是,提出你這不算什麼,我的更慘,或是,沒有完整理解我們要表達的內容,就急於用自己主觀的意識下定論,以致於對話不是互相傾聽和表達,達成溝通與了解,而變成互相搶麥克風的狀況,原本的出發點–想被傾聽與了解–沒有達成,反而變成了互相爭聚光燈的競技型對話。

真正能傾聽與了解自己的朋友不多見,若出現了就好好把握,但若沒有也不需要氣餒,成為願意傾聽了解自己的第一個人,讓日記本,創作的圖畫,音樂與各式各樣藝術與創造成為能完整表達自己的小天地,因為,對話不是能完整表達自己的方式,能完整表達並呈現自己的,是自己的空間,自言自語,自我對話,內心的整理與整合,他人只是輔助的配角。

薩滿筆記 占卜與訊息取得

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在薩滿療癒裡,一項很重要的療癒項目–訊息取得(divination)–也可說是占卜,但我不喜歡用占卜2字,因為現代占卜2字已經有些模糊焦點,好像要論吉凶,決定好與壞,其實,再更深層的占卜是與神靈取得訊息,事情不是只有好與壞,有各種分析解釋的教導與建議,有自由意志的人類,可以自行決定是否採納。

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薩滿筆記-祖先療癒

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提到「祖先」二字,你想到什麼?

中國人祭祖的傳統

身為華人,對祖先的尊崇已經深深地根植在我們的文化裡,禮記郊特牲「萬物本乎天,人本乎祖。」

在華人的觀念裡,慎終追遠,沒有祖先就沒有自己,因此,我們的傳統裡,有許多與祖先離不開的重大節日,農曆除夕新年、清明時節掃墓祭祖,端午節祭祖,農曆七月中元節除了照顧好兄弟之外,也要祭祖,另外還有重陽節、下元節、冬至。

除了重大節日之外,特別注重祖先的人還會在以下的時日祭祖,祖先忌日,初一十五祭祖,再更注重的人會每日早晚一根香給祖先。

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[薩滿筆記]靈感與行動

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直覺的頭腦是神聖的禮物,理智的頭腦是忠誠的僕人,我們創造的社會榮耀僕人,而忘卻禮物。~愛因斯坦

 

我們常常會有靈感(Intuition)湧現的時刻,到底這些是胡思亂想,或是,能夠對生活有助益的ideas呢?

宇宙的能量,或說神靈,總是在尋找機會把力量、愛、智慧與創造帶到具體的物質世界裡,但能量或神靈沒有具體的形體,祂無法直接在物質世界裡面行動,祂必須透過實體,將祂的能量送進去物質世界,而已存在物質世界的實體,如人類、動物、植物…等萬物,就是宇宙或神靈展現能量媒介。

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我們不是我們的想法與意見

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想法是無害的,除非我們相信它。真正製造苦難的不是我們的想法,而是想法的執著,執著於一個想法表示我們相信那是真的,沒有質疑詢問過,一個信念是我們執著的一個想法,通常執著了好多年。

 

有時候,在一些臉書的討論或論壇上面,看見大家對於不同意見的溝通方式,常是劍拔弩張,恨不得一刀殺了對方,讓對方只能聽自己的,再也說不出話來,這個過程,是一個權力爭鬥(power game),想要得到一個力量的優勢,大家都想要證明自己是對的,講出一句話可以讓別人閉嘴,於是,就會攻擊吐槽對方的論點,想要取得言語的優勢,當自己勝不過其他人的時候,就拉入團體,進行團體戰,靠著別人支持自己的論點來壯大聲勢,變成A意見與B意見之間的鬥爭。

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焦慮感-停下來處理思緒的指標

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這兩天內在有莫名的焦慮感,總覺得肩膀很重,心頭與肚子緊緊的,有這些症狀出現的時候,根據過去的經驗,這表示我的內在對於現狀有不滿,有要做改變的需求,我發現焦慮的感覺對我來說,是一個指標,是需要深入檢討一下最近進到生活中的資訊與內在的反應。

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質疑 檢視信念的第一步

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質疑一切!

 

生活當中,有許多事情是非常地理所當然,我們遵循著從小到大父母給我們的教導,學校老師給我們的規矩,社會認定的成功形象與可接受的尺度,大眾媒體傳播的主流概念,文化裡的道德倫常與行為準則。

這些對我們來說,都是再自然而不過的生活準則,但是,有多少人能夠去「質問」這些生活準則是否真的適合我們? 還是,我們就盲目地遵守,一直到撞上眼前一道牆,生活準則無法為我們帶來任何助益?

我們都是很理性地產生信念、情緒與行為嗎?

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