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你會批判自己的需求嗎?
我和兩位佛教徒談話，他們都表示自己努力地在實踐「#放下執著」(detachment)的練習，我對於他們之所以如…
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愛自己 不再忍痛
在這整個經驗裡，我理解到，愛自己不止是心靈上需要療癒的那些傷痕，也包括了對身體的覺察與關注，我是個很會忍痛的人…
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最愛的是自己
這一集，我們探討你是否愛自己? 你如何看得自己的身體? 如何自我對話? 是否常常”攻擊”自己? 或是覺得愛自己…
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[轉載] 過度犧牲自己，不會帶給任何人幸福
德國情感醫師愛娃寫了一本書叫《愛自己，和誰結婚都一樣》表達這樣一個觀點：你的幸福掌握在自己手中，請將尋找愛的觸…