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善用投射到他人身上的陰影
最終，我們會發現，每一個引發不舒服，或是太喜歡的背後，都有一個尚未實現的自己，以及，需要被看見、關注與整合的自…
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收回投射
在靈性成長與學習裡，當個完美的人不是目標，當一個「覺醒的人」才是。 有些激進的行動份子(activist)會覺…
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看見關係裡的普通人
相愛容易相處難，在受傷的內在小孩面前，更加挑戰，因此，開始去看見對方如是的樣子，縱然那與我們理想的標準相差甚遠…
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我如何定義靈性 1
我認為的靈性，其實非常簡單，那就是除了物質世界之外，還有一個更廣大的世界，是目前的認知程度無法解釋的神秘(My…
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愛與內在向外的投射
因此，在愛的關係裡無法忍受的一切，不需要指著對方的鼻子，恨對方不能給，因為，從最開始，一切都是從自己的靈魂而來…
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投射到別人身上的黑暗
焦點拉回自己身上，發現了自己需要突破的黑暗，我開始在上課的場合逼自己舉手，開口就說出心裡直接想要講的話，一開始…